Veģetārā rīsu zupa ar pankreatītu

Viegla uztura graudaugu zupa, kas derīga pārtikai saasināšanās laikā.

Sastāvdaļas

  1. Ūdens - 3 tases.
  2. Rīsi - ¼ glāzes.
  3. Vidēji kartupeļi - 1 gab.
  4. Vidējais burkāns - ¼ gab.
  5. Sāls, zaļumi, skābs krējums - remisijā.

Recepte

Dārzeņi tiek iztīrīti un izskaloti. Griež burkānus un kartupeļus. Vairākas reizes nomazgājiet aukstu ūdeni.

Ievietojiet ūdeni uz vārīšanās un pievienojiet tam dārzeņus un rīsus. Maisīt. Pēc vārīšanas samaziniet gāzi un vāciet zemu karstumu ar vāku aptuveni 15 minūtes (līdz kartupeļi un rīsi ir vārīti). Biezeni kartupeļi ar dakšiņu pirms pasniegšanas.

Akūta pankreatīta gadījumā

Bez garšvielām un skābo krējumu, rētas rīsu zupa ir atļauta slimības 5. dienā.

Ar hronisku pankreatītu

Paasinājuma laikā zupu var iekļaut izvēlnē no 5. slimības dienas - tas ir pilnīgi nekaitīgs un diezgan barojošs. Remisijas laikā šāda veida zupa nav labākā izvēle, jo tas nav ļoti garšīgs. Taču rīsu veģetāro zupa ir sagatavota ātri un vienkārši, turklāt to var papildināt ar smalki sagrieztu dillēm un pētersīļiem, skābo krējumu, sāli, kas ievērojami uzlabos gatavās ēdiena garšu.

Atbilstība uzturam hroniskā pankreatīta gadījumā remisijā: 7,0

Atbilstība akūta pankreatīta uztursi: 10.0

Par materiāla autoru

Pediatrs un bērnu endokrinologs. Izglītība - VMU Pediatrijas fakultāte. Es strādā kopš 2000. gada, kopš 2011. gada - bērnu klīnikā rajona pediatrs. 2016. gadā es nokārtoju specializāciju un saņēma pediatriskās endokrinoloģijas sertifikātu, un kopš 2017. gada sākuma esmu papildus veicis uzņemšanu kā...

Zupa ar rīsiem un dārzeņiem

Veģetāro zupa ar rīsiem un dārzeņiem ir lieliska iespēja vieglas pusdienas. It īpaši, ja vēlaties apkalpot pirmo, otro, trešo un desertu. Viņi arī iesaka pievienot zupa marinētiem tomātiem, ja mēģināsiet, un pēc tam dalīties ar jūsu iespaidiem.

Daudzums - 2 litri.

Gatavošanas laiks - 30-40 minūtes.

Veģetāro zupas sastāvs ir šāds:

  • 1,8 litri ūdens;
  • 2-3 gab kartupeļi;
  • 80 grami rīsu;
  • burkāni;
  • neliels paprika (vai puse);
  • 2-3 tomāti;
  • 2 lauru lapas;
  • sāls un melnie pipari (pēc garšas).

Ielieciet ūdeni uz uguns un, kad tā vārās, pievienojiet smalki sakapātus kartupeļus.

Pagaidiet, līdz tā vārās un mest rīsus.

Pavārs, maisot, līdz maiga.

Šajā laikā pagatavojat mazuļus: apcepiet burkānus sviestā (uz rīves) un piparus 3-4 minūtes.

Pievienojiet melnos piparus un Lavrushka, mazuļus uz vēl vienu minūti.

Tad pievienojiet tomātus un uzkarsējiet, līdz šķidrums ir iztvaicējis.

Mazliet piezīme. Lielākajā daļā veģetāro zupu receptes es satieku sagrieztus tomātus, bet man vēl joprojām tas patīk, kad tos noslaukē. Jūs varat arī vienkārši pievienot tomātu sulu. Izrādās daudz garšīgāka un bagātāka garša.

Pēc tam pievienojiet brokastīm veģetāro zupu ar rīsiem un ļaujiet vāra vēl 5 minūtes.

Kad pasniedz zupu, apkaisa ar melnajiem pipariem - tas būs ļoti garšīgs.

Veģetārā zupa ar rīsiem un sieru

Zupas ir galvenā maltīte pusdienu laikā. Īpaši vērtīga karsta zupa rudens-ziemas periodā. Tas ne tikai piesātinās ķermenim, bet arī sildīs to. Daudzi uzskata, ka zupa bez gaļas nav garšīga un nav pildīta. Bet es esmu gatavs likt derēt, jo šī recepte ir pierādījums, ka veģetāro zupa ir ļoti garšīga, barojoša un veselīga. Noteikti izmēģiniet!

  • Kartupeļi - 4 gabali (vidēji)
  • Balts sīpols - 1 gab (mazs)
  • Augu eļļa - 10 g (cepšanai)
  • Burkāni - 1 gab (lieli)
  • Melnie pipari - 0,3 tējk. (zeme)
  • Pētersīļi - 1 saišķis. (mazs)
  • Rīsi - 2 ēd.k. l (bez kalniem)
  • Sāls - 1-2 dakšiņas
  • Ciets siers - 75 g

1. Sagatavojiet visas veģetāro zupas sastāvdaļas. Ielieciet ūdens katlu uz uguns uz vārīšanas. Nomazgājiet kartupeļus un sagrieziet mazos kubiņos.

2. Noslaukiet rīsus, līdz ūdens ir dzidrs. Pēc verdoša ūdens pievienojiet sāli, kartupeļus un rīsus.

3. Nomazgājiet un izmazgājiet burkānus un sīpolus. Smalki sagrieziet sīpolu. Sarputojiet burkānus.

4. Uz apsildāma panna ar augu eļļu nosūtiet sīpolus. Cep mazliet. Pipari pēc garšas.

5. Pievienojiet burkānu. Cepiet vidēji karstumā 3-4 minūtes.

6. Kad kartupeļi un rīsi ir gatavi, pievienojiet ceptiem sīpoliem un burkāniem.

7. Uzturiet cieto sieru. Pievienojiet siers un pētersīļus pašā galā. Maisīt, vāra līdz vārīšanai, garšo tā - vai zupā ir pietiekami daudz visu. Ja viss ir labs un zupas garša tevi apmierina, tad jūs varat izslēgt uguni. Zupu atstājiet 10 minūtes, lai atdzesētu un uzliet.

8. Ielejiet zupu ar a la carte plāksnēm un pasniedziet. Zupas krāsa, aromāts un garša noteikti palīdzēs jūsu mājsaimniecībai. Izmēģiniet un izbaudiet! Brīnišķīga apetīte.

Veģetārie rīsu zupa ar dārzeņiem

Autors

Sastāvs:

  • rīsi 20 grami
  • kartupeļi 50 grami
  • burkāns 15 grami
  • sīpols 10 grami
  • pētersīļa saknes 5 grami
  • pētersīļi 5 grami
  • tomāti 25 grami
  • sviests 10 grami
  • dārzeņu novārījums 440 mililitru
  • sāls 1 grams
  • skābs krējums pēc garšas
  • Pērciet uz FindMeals

Lai pagatavotu ēdienu, jums var būt nepieciešams:

Sagatavošanas metode:

    Smalki sagrieziet burkānus, sīpolus un pētersīļus un noturiet nelielu dārzeņu buljona daudzumu ar sviestu.

Rīsus kārtot, izskalot, ielieciet karstā dārzeņu buljonā, uzvāra, vāriet 20-30 minūtes, tad pievienojiet tvaicētas saknes, sasmalcinātus kartupeļus un tomātus, sāli un pagatavojiet, līdz gatavs (10-15 minūtes).

Apkalpojot, iepildiet zupu ar skābu krējumu un apkaisa ar sasmalcinātu zaļumu.

Olbaltumvielas - 3,7 g, tauki - 9,5 g, ogļhidrāti - 28,0 g

Kaloriju saturs - 214,0 kcal.

Piezīme: uz barības 5a, 5p gatavot zupu ar sīpolu, uz diētas 7 - bez sāls.← Atgriezties pie receptēm "Zupas ir atšķirīgas"

Veģetārā zupa ar rīsiem

Nepieciešams maz laika un vismaz pūļu, lai gatavotu vieglu veģetāro zupu ar rīsiem. Šis brīnišķīgais ēdiens pievērsīs uzmanību pieaugušajiem un pat jaunākajiem bērniem. Pārliecinieties, ka jūsu bērns noteikti prasīs papildinājumu!

Sastāvs:

  • Rīsi - 100 g;
  • Baltie kāposti - 200 gr;
  • Burkāni - 3 vidēja izmēra lietas;
  • Kartupeļi - 3 gabali;
  • Bulgāru pipari - 1 gab.
  • Sīpoli - 2 gabali;
  • Tomāts - 2 gabali;
  • Selerijas kātiņa - 2 gabali;
  • Augu eļļa;
  • Ūdens - 2 litri;
  • Svaigi vai žāvēti augi (pētersīļi, zeltkrējums, dilles);
  • Garšas piedevas;
  • Līča lapa;
  • Sāls

Ēdiena gatavošana:

1. Protams, šo zupu var pagatavot uz ūdens, bet tas būs daudz garšīgs un barojošs, ja jūs to padarīsiet dārzeņu buljonā. Vienu sīpolu, divus burkānus un seleriju notīriet, ielieciet kastē un pagatavojiet 30 minūtes. Dārzeņus var smalki sagriezt, cepeškrāsnī apcepiet vai cept. Pievienot garšvielas, kas jums patīk - saldie un melnie piparu zirņi, timiāns un citi;

2. Notīriet sīpolus, sagrieziet mazos kubiņos un apcepiet augu eļļā līdz zeltaini brūnai;

3. Notīriet burkānus, sagriež tos mazos kubiņos un arī pievienojiet tos pannām;

4. Mēs notīra bulgāru piparus, smalki sagriež un pievieno dārzeņus. Visu kopā ļauj viņiem sautēt apmēram trīs minūtes nelielā ugunī;

5. Grieziet kartupeļus un tomātus kubiciņos;

6. pēc iespējas lielāki kāposti;

7. Ielieciet kausu ar uguni uz ūdeni vai dārzeņu buljonu. Kad ūdens vārās, mēs mestam cepetis un iepriekš sagatavotus, sasmalcinātus dārzeņus tajā;

8. Izmazgājiet rīsus un pēc zupas vārīšanas ielieciet to pannā. Pieliek sāli un piparus pēc garšas;

9. Jums jāpārliecinās, ka rīsi nav vārīti mīksti. Ēdiena gatavošanas laiks ir atkarīgs no šķirnes. Pēc aptuveni 20 minūtēm izmēģiniet dārzeņus un rīsus, lai redzētu, vai tie ir gatavi. Kad ir gatavi gan rīsi, gan dārzeņi, izslēdziet uguni, pievienojiet lauru lapu un ļaujiet mūsu zupai novietot zem slēgta vāka 15 minūtes.

Pasniedziet veģetāro zupu ar rīsiem kopā ar skābu krējumu un sīki sasmalcinātu svaigu vai žāvētu garšvielu. Šis ēdiens var palutināt savu iecienītāko mājsaimniecību vismaz katru dienu. Tas ir ļoti viegli un vienlaikus apmierina. Izbaudiet maltīti!

Veģetārie rīsu zupa

Diētas ir visveiksmīgākās, un, ja neierobežotu un lipekli nesaturošu diētu kombinācija ir diezgan izplatīta, jums nevajadzētu aizmirst veģetāriešus, kuri var arī ciest no lipekļa enteropātijas. Bet tas nenozīmē, ka mūsu recepte nav piemērota tiem, kuri vispār neatbilst nevienai diētai. Vienkāršs un garšīgs ēdiens - rīsu zupas recepte dārzeņu buljonā - ar prieku piedāvā Jums vietni "Gluten Free Life".

Sastāvs:

kartupeļi - 5-6 gab.

rīsu graudaugu - 5 ēd.k. karotes

sīpols - 1 gab.

lauru lapa - 3-4 gab.

Rīsu zupa: gatavošanas recepte

Uz uguns ielieciet ūdeni pot. Ūdens sāls. Nomazgājiet kartupeļus un sagrieziet kubiņos. Uzreiz ievietojiet to pannā.

Nogrieziet sīpolus no mizas, mazgājiet un sagrieziet, cik vēlaties.

Nomazgājiet burkānus, nomazgājiet un izmetiet.

Kad ūdens vārās, ielieciet burkānus un sīpolus.

Kad kartupeļi ir gandrīz gatavi, pievienojiet tīru rīsu.

Izmēģiniet sāls zupu. Pievienojiet lauru lapu un izslēdziet siltumu, kad rīsi ir gatavi.

Rīsu zupa dārzeņu buljonā pēc mūsu receptes ir gatava!

Ja jums ir nepieciešams recepte gaļas vai vistas buljonā, pievērsiet uzmanību receptei vistas zupai ar rīsiem.

Evgenia Khonovets (infigirl) īpaši vietne Life bez glutēna

Veģetārā zupa ar rīsiem

Es gribēju garšīgu, smaržīgu zupu, bet bez gaļas? Tas ir tad, kad jūs saņemat veģetāro zupas recepti ar rīsiem - lieliska iespēja baudīt veģetāro ēdienu!

SASTĀVDAĻAS

  • Rīsi 150 grami
  • Tomātu pastā 3 Art. karotes
  • Bulgāru pipari 1 gab
  • Loka 1 gab
  • Burkāni 1 gab
  • Kartupeļu 3-4 gabali
  • Ķiploki 2 zobi
  • Garšvielas

1. solis

Nomazgājiet rīsus, pārklājiet ar ūdeni un ielieciet uguni.

2. solis

Grieziet kartupeļus kubiciņos, pievienojiet rīsiem, uzvāra, samaziniet siltumu un gatavojiet vēl 10 minūtes.

Solis 3

Sīpolu sagriež kubiņos un apcep.

4. solis

Pievienojiet burkānus sīpoliem, apcepiet apmēram 3 minūtes.

Dārzeņu zupa ar rīsiem

satur sīpolus
piemērots veganiem

Mūsu valsts dārzeņi ir reāli varoņi, ar kuriem es neuztraucos lepoties ar visu pašreizējo "vasaru". Vājie augi cieš bezgalīgi no nepārtrauktas ūdens plūsmas no debesīm - viņi slimo ar visām iespējamām slimībām, to cilmes puvi, ziedi un olnīcas nokrīt, lapiņas klāj plankumi. Un viņi turpina dot vismaz pieticīgu, bet ražu. Augļi, neskatoties uz laika apstākļu kataklizmām. Tik labi...

Kopumā, pateicoties mūsu zaļo maiznieku pieredzei, šodien mēs varam pagatavot mazkaloriju un patiesi pārsteidzošu dārzeņu zupu ar rīsiem. Un kāpēc viņš tevi pārsteidza? - tu jautā. Pacietība, draugi, tagad viss būs...

Dārzeņu zupai ar rīsiem mums ir nepieciešams:

  • 100 grami rīsu;
  • 200 grami balto kāpostu;
  • 1 burkāns;
  • 1 papriku;
  • 3 kartupeļi;
  • 1 sīpols;
  • 2 tomāti;
  • 2 ēd.k. augu eļļa;
  • 2 litri dārzeņu buljona vai ūdens;
  • 25 gramus svaigu zaļumu;
  • sāli un piparus pēc garšas.

Bet sāksim ar galveno lietu, tas ir, ar recepti... Pirmkārt, sīpolus, burkānus un saldos piparus sagriež mazos kubiņos - viss tas iet uz pannu kopā ar eļļu apmēram 2-3 minūtes.

Hei, ko par to, kad? Jau iespējams, starp citu. Personīgi mēs bijām patīkami pārsteigti un pat nedaudz satriekti par to, ka mūsu viena gada vecais Timofejs ēda trīs piedevas papildus savai daļai. Trīs. Papildinājumi. Zupa Neiedomājams darījums toddler. Young māmiņām, ņem vērā, varbūt tas būs noderīgi :) Bon appetitu!

Veģetārietis, rīsu zupa

Liesas rīsu zupa ar zaļajiem zirnīšiem un sarkanajiem saldajiem pipariem ir ne tikai garšīga, bet arī ļoti skaista, tāpēc pat bērniņi ēd ar dārzeņu zupu ar lielu prieku!

Šodien rīsu zupa, tikai liesa, bez gaļas. Starp citu, pirms sāku domāt, ka zupā esot gaļa, es nesapratu, ja gaļa pati nebija ēst. Un tagad es varu autoritatīvi paziņot, ka zupa ar rīsiem un dārzeņiem, bez gaļas, ir tikpat garšīga, smaržīga un barojoša. Un ne sliktāk par gaļu.

Es mīlu vasaras vienkāršas dārzeņu zupas. Es tev piedāvāju vienkāršu liesu ziedkāpostu zupu. Garšīgs, vienkāršs un noderīgs.

Vienmēr palīdziet pēc veģetācijas zupas. Vienkāršs, garšīgs un veselīgs. Un arī ar dārzeņiem. Košļājamā. Nav svaigu dārzeņu? Saldēti darīs.

Mājīga, sirsnīga zupa ar pupiņām un rīsiem ir tik garšīga. Pusdienu laikā es ieteiktu veselīgu zupu, jo pupiņas ir labas sirdij.

Barojošs krievu zupa ar vilnu, veģetāro recepte, tāpēc jūtieties brīvi gatavot to amatā. Zupa "Mashhurda" - bieza, bagāta, neticami garšīga un veselīga. Mash ir maiga, patīkama garša, un no tā ēdieni ir maigi, garšīgi, ar nelielu riekstu aromātu.

Neparastas ēdiena recepte ir salda un ļoti garšīga biešu krējuma zupa.

Šodien, pusdienās, man bija vienkārša, taču garda cukīni zupa. Vienkārši, garšīgi un lēti.

Šī ir ātra ātrā zupa. Es lietoju konservētas pupiņas, bet to var pagatavot iepriekš un izžūt. Delicious, sirsnīgs, liesa ēdiens pusdienām. Kaut arī pupiņu zupa ar šampinjoniem var tikt izgatavota uz jebkura buljona.

Dārzeņi, krējums, rīsi un dārzeņu buljoni ir šādas veģetāro zupa-biezeņa galvenās sastāvdaļas.

Šī pikanta zupa ir izgatavota no cukini un rīsiem, pievienojot čili un ķimeņu.

Pēkšņa badošanās patīkama. Lieliska garšīgas zupas pielāgošana ēdiena gatavošanas galdam.

Maz laika gatavošanai? Sagatavojiet tomātu rīsu zupa pusdienas, ātri un garšīgi!

Pēc amata palīdz dārzeņu pupiņu zupa. Kas tas ir labs? Tas ir garšīgi un apmierinoši. Kas vēl vajag?

Garšīgā un barojošā sēņu zupa izgaismo badu.

Vieglā dārzeņu zupa ar ziedkāpostu un zirņiem. Garšīgs un viegli. Jūs varat pagatavot liesu un vistas buljonu.

Mēs mīlam liesu zupas, tās kalpo gan karstumam, gan aukstumam. Liesu zupu var pagatavot ar sēnēm, ar bietēm, ar skābenēm un tamlīdzīgiem produktiem. Piedāvājam Jums ļoti garšīgas lēcu stila zeltītas zupas receptes.

Vienkārša un gardas zupas recepte jums pusdienās. Pavārs zupa ar zirņiem un rīsiem.

Higiēnu zupa, pupiņas un lēcas ir viena no Indijas dhal šķirnēm. Garšīgs, apmierinošs, noderīgs, un, ja jūs nomainiet sviestu ar augu eļļu, jūs varat iegūt lielisku pastāvīgu ēdienu.

Ābolu cienītājiem mēs iesakām ābolu biezenis zupu. Ābolus vislabāk izmanto Antonovs.

Recepte dārzeņu zupai ar brokoļiem, garšīgi un veselīgi, bet arī liesa.

Un, ja mēs ēdamies ar sēņu zupu ar rīsiem pusdienām? Sirsnīgs, smaržīgs un pa pastu palīdzēs iziet.

Šī rīsu zupa pārsūdzēs tos, kas novēro šo amatu!

Barojošs krievu zupa ar vilnu, veģetāro recepte, tāpēc jūtieties brīvi gatavot to amatā. Zupa "Mashhurda" - bieza, bagāta, neticami garšīga un veselīga. Mash ir maiga, patīkama garša, un no tā ēdieni ir maigi, garšīgi, ar nelielu riekstu aromātu.

Šodien rīsu zupa, tikai liesa, bez gaļas. Starp citu, pirms sāku domāt, ka zupā esot gaļa, es nesapratu, ja gaļa pati nebija ēst. Un tagad es varu autoritatīvi paziņot, ka zupa ar rīsiem un dārzeņiem, bez gaļas, ir tikpat garšīga, smaržīga un barojoša. Un ne sliktāk par gaļu.

Higiēnu zupa, pupiņas un lēcas ir viena no Indijas dhal šķirnēm. Garšīgs, apmierinošs, noderīgs, un, ja jūs nomainiet sviestu ar augu eļļu, jūs varat iegūt lielisku pastāvīgu ēdienu.

Liesas rīsu zupa ar zaļajiem zirnīšiem un sarkanajiem saldajiem pipariem ir ne tikai garšīga, bet arī ļoti skaista, tāpēc pat bērniņi ēd ar dārzeņu zupu ar lielu prieku!

Visas tiesības uz materiāliem, kas atrodami vietnē www.RussianFood.com, tiek aizsargāti saskaņā ar piemērojamiem tiesību aktiem. Lietojot materiālus no šīs vietnes, hipersaite uz www.RussianFood.com ir obligāta.

Vietnes administrācija nav atbildīga par minēto recepšu piemērošanas rezultātu, to sagatavošanas metodēm, kulinārijas un citiem ieteikumiem, resursu, uz kuriem tiek izvietoti hipersaites, efektivitāti un reklāmu saturu. Vietnes administrācija nedrīkst dalīties ar rakstiem, kas publicēti vietnē www.RussianFood.com, autoru viedokļus

Šī vietne izmanto sīkfailus, lai sniegtu jums vislabāko iespējamo pakalpojumu. Uzturoties vietnē, jūs piekrītat vietnes politikai personas datu apstrādei. Piekrīt

Rīsu veģetāro zupa recepte. Kaloriju, ķīmisko sastāvu un uzturvērtību.

Sastāvdaļas veģetāro rīsu zupa

Uztura vērtība un ķīmiskais sastāvs "veģetārā rīsu zupa".

Enerģijas vērtība veģetāro rīsu zupa sastāda 9,5 kcal.

** Šajā tabulā ir redzami vidējie vitamīnu un minerālvielu rādītāji pieaugušajiem. Ja vēlaties uzzināt noteikumus, ņemot vērā jūsu dzimumu, vecumu un citus faktorus, izmantojiet programmu "Mana veselīgā uztura".
Primārais avots: izveidojis lietotājs.

Recepšu kalkulators

Produkta kaloritātes analīze

Olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu attiecība:

RĪSU VEGETĀRĀS SOUP LIETOŠĀS ĪPAŠĪBAS

Cik noderīga veģetārā rīsu zupa

  • B-karotīns ir provitamīns A un antioksidantu īpašības. 6 μg beta-karotīna ir ekvivalenti 1 μg A vitamīna.

Pilnīgs ceļvedis visnoderīgākajos produktos, kurus jūs varat redzēt lietojumprogrammā "Mana veselīgā uztura".