Diēta caurejai un gremošanas traucējumiem

Kuņģa trakta traucējumi, cilvēki apvienojas vienā vārdā - gremošanas traucējumi. Saskaņā ar šo diagnozi neizdodas strādāt barības vadā, zarnās un citos orgānos. Ir daudz iemeslu slikta dūša, caureja un sāpes ileumā. Atbrīvoties no sliktā stāvokļa un daļēji pārvarot slimību, varēs uzturā. Precīzu diagnozi un ārstēšanu noteiks terapeits un gastroenterologs pēc pārbaudes un testēšanas.

Kuņģa darbības traucējumi un slimības

Kuņģis ir jutīgs pret daudziem faktoriem, un dažādi cēloņi izraisa tā vilšanos. Eksperti iedala slimību divās grupās:

Caureju var pievienot vēdera dobuma simptomiem. Tas ir novirzes zarnu funkcionēšanas rezultātā, ko izraisa mikrofloras traucējumi, toksīnu uzkrāšanās un iekaisums.

1. Organiskais sadalījums.

Grūti diagnosticēt un ārstēt. To izraisa nepietiekams uzturs un slikti ieradumi. Alkohola, smēķēšanas, pikanta un eksotiska pārtika, ko pieaugušo cilvēku mīl, kopā ar mazkustīgu darbu, zemu mobilitāti, hipotermiju izraisa traucējumus. Zarnas nevar normāli darboties, jo tā pastāvīgi ir kairinātāju ietekmē, kas iznīcina mikrofloru.

Pacientiem ir sāpes vēderā, jo kuņģī ir kairināts. Uzkrātais toksīns izraisa caureju, ķermeņa attīrīšanu. Šajā gadījumā tas izārstēs diētu un vitamīnu kompleksu, stiprinot imūnsistēmu.

2. Funkcionālās slimības.

Kuņģa un zarnu trakta slimību grupa, ko izraisa spazmojošas sāpes, kas ietekmē kuņģi augšējā daļā, novedot zem sirdsklauves. Ir slikta dūša, vemšana, apetītes trūkums. Var būt caureja un smaga caureja. Rezultāts ir dehidratācija. Šo traucējumu papildina:

• hronisks un akūts gastrīts;
• čūla;
• diafragmatiskā trūce;
• gastroezofageālā refluksa slimība;
• divpadsmitpirkstu zarnas čūla.

Kuņģa un zarnu trakta traucējumi ir saistīti ar akūtām sāpēm, dedzināšanu, vemšanu. Izraisa baktēriju saasināšanos un saindēšanos. Gremošanas traucējumi ir iespējami tikai pēc receptes. Ir nepieciešams veikt eksāmenu, lai precizētu cēloni, jo zarnas un kuņģis reaģē atšķirīgi no medikamentiem.

Kuņģa un zarnu ārstēšana

Lai mazinātu sāpes pirms ārsta ierašanās, jūs varat dzert aktivētu kokogli. Tas samazinās skābās vides agresivitāti un nomierina kuņģi bez toksīniem un caurejas izraisošām baktērijām. Dzert daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas. Pieaugušam un jo īpaši bērnam vajadzētu dzert ūdeni ar citronu sulu vai askorbīnskābi. Jūs varat pastāvīgi ūdens jūsu mazulim ar karoti.

Flaxseed buljons viegli apņem sienas, noņem akūtas sāpes, zarnu trakta traucējumus un kuņģi. Bērni un grūtnieces var dzert mazās devās. Zāles, ko izrakstījis ārsts. Lai atvieglotu pacienta stāvokli, var būt vienreizēja antacīdu deva, ko pārdod bez receptes:

Sorbenti un narkotikas darbojas efektīvāk tukšā dūšā. Dodiet viņiem laiku, jūs varat ēst ne ātrāk kā stundu pēc zāļu lietošanas. Pēkšņi palīdz atjaunot normālu zarnu darbību.

Ko nevar ēst?

Ja Jums rodas jebkādi kuņģa-zarnu trakta traucējumi (sākās sāpes vēderā vai caureja), jūs nevarat ēst asus, taukus pārtikas produktus, kas satur šķiedru:

4. fermentēti piena produkti un svaiga piena;

6. sautēti: kāposti, skābele, redīsi;

9. pirmie buljoni;

12. svaiga maize, cepšana.

Ja Jums ir iztukšots kuņģis, ir stingri aizliegts lietot pretsāpju līdzekļus. Tie ir agresīvi un kairina gļotādu, pasliktina stāvokli.

Ja rodas sāpes vēderā, caureja vai krampji, jūs varat ēst tikai vieglus pārtikas produktus ar savelošām īpašībām. Ir nepieciešams ēst bieži un pakāpeniski. Diareja ir svarīgs ārstēšanas elements. Tas ir tikpat svarīgi kā zāļu lietošana. Kuņģis nespēj tikt galā ar smago pārtikas gremošanu. Tajā pašā laikā caureja no ķermeņa attīra sāļus un mikroelementus kopā ar šķidrumu. Galvenais uzturs sastāv no šķidriem ēdieniem, kartupeļu biezeniņiem un graudaugiem:

• kartupeļu biezeni;
• otra buljona zupas;
• banāni;
• cepti āboli vai kartupeļu biezeni;
• zaļā un melnā tēja;
• labība, īpaši rīsi;
• vārītas olas;
• krekeri un žāvēta maize;
• novārījumi no garšaugiem.

Pēc katra tualetes pieaugušajam vajadzētu dzert papildu glāzi šķidruma. Kad vēdera sāpes, kuņģis saraujas vai zarnas uzbriest, ir labi ņemt kumelītes tējas ar ozola mizu, zirgu skābenes sēklas, piparmētru. Bērniem nepatīk rūgto dzērienu, viņi var pievienot dažus pilienus citrona, mellenēm, ābolu sulas ar celulozi uz augļu sulas buljonu, sajaukt banānus augļu maisījumā.

Atkarībā no ražošanas laika kefīrs maina tā iedarbību uz ķermeni. Pirmajās trīs dienās viņš ir vājš. Tad mainās baktēriju sastāvs un ietekme uz pretējo. Ja bērns cieš no aizcietējumiem un sūdzas par sāpēm vēderā, viņš var pakāpeniski dzert svaigu kefīru. Mazi bērni ir jutīgi pret sliktas kvalitātes produktiem, zarnu mikroflora ir nestabila, viņiem piena produkti jāēd pienāšanai.

Lai izvairītos no dehidratācijas, diētai ar iztukšotu kuņģi, ja zarnās ir iekaisums un bieža caureja, vajadzētu būt daudz sāls. Viņi kompensē zaudējumus un saglabā ūdeni organismā. Dzerot un ēdot, jums vajadzētu pievienot ēdamo sāli nelielos daudzumos (tējkaroti uz litru šķidruma). Bērnam vajadzētu ēst augļu biezenis ar vārītiem burkāniem.

Caureja un caureja izraisa gļotādas iekaisumu. Cilvēka kuņģī un zarnās zaudē spēju atjaunot labvēlīgas baktērijas un iekaisušās sienas nespēj absorbēt šķidrumu. Ir nepieciešams izkraut zarnas, labākais uzturs šādos gadījumos - badošanās dienā vai divas un dzer daudz teļu (zāļu, zaļa, melna). Mikrofloras ārstēšanai un disbiozes novēršanai - trīs dienu kefīram.

Dehidratācija vājina cilvēka imūnsistēmu. Zarnas atgūstas lēnām un tām vajadzīgs garš uzturs. Jūs nevarat ēst pēc traucējumiem:

2. kūpināta gaļa un zivju produkti;

5. gāzētie dzērieni;

Alkohols un smēķēšana ir kaitīgi veselīgam ķermenim. Vājinātā cilvēkā tie izraisa caureju, nogalina labvēlīgas baktērijas, kairina gļotādu, nikotīnskābe ir caureja.

Atjaunojošā diēta ietver:

• vistas un liellopa gaļas pīnes;
• liesa zivs, vārīta un tvaicēta;
• biezpiens, kefīrs;
• vieglās dārzeņu zupas vai otrajā buljonā;
• labība: rīsi, griķi, manna, pievienojot piecus gramus sviesta;
• tējas, buljoni, sulas;
• krekeri, rupja maize pelēka un izgatavota no klijām.

Gremošanas trakta slimības un to traucējumi ir līdzīgi simptomi. Nelietojiet sevi ārstējot, noteikti konsultējieties ar ārstu. Viņš pārbauda kuņģi, diagnosticē un nosaka individuālo zāļu kursu.

Diēta gremošanas traucējumu gadījumā - diēta akūtā periodā un remisijas laikā

Ne katru gremošanas traucējumu pavada caureja. Šis termins var būt saistīts ar gremošanas traucējumiem, dispepsijas simptomiem. Persona, kas cieš no gremošanas traucējumiem, jo ​​īpaši, ja tā turpinās ar neskaidriem simptomiem, bieži nezina, kā rīkoties, lai mazinātu nepatīkamās slimības izpausmes.

Visbiežāk gremošanas traucējumi ir baktēriju gļotādu bojājumi, saindēšanās ar pārtiku un neparasta diēta.

Traucējumu veidi

Uztura ar iztukšotu vēderu ir obligāta!

Šis jutīgais orgāns reaģē ar negatīvām reakcijām dažādu iemeslu dēļ, kas traucē tā darbu. Atkarībā no kategorijas, kurai pieder gremošanas traucējumi, ieteicams lietot efektīvu uzturu.

Gremošanas traucējumi gastroenteroloģijā tiek klasificēti pēc šādiem tipiem:

• organiskie traucējumi
• funkcionālie traucējumi.

Organisko traucējumu cēloņi tiek uzskatīti par sliktiem ieradumiem un neveselīgu uzturu. Darbs ar kuņģi pārkāpj mazkustīgu dzīvesveidu, ilgstošu piespiedu sēžamvietu darba laikā, alkoholu un smēķēšanu, lielu daudzumu asaru pārtikas diētu. Visi šie faktori kairina gļotādu, iznīcina labvēlīgo mikrofloru, sagrauj gremošanu.

Pārtika netiek pilnībā pārstrādāta, pārtikas stagnācija, tās fermentācija izraisa sāpes vēderā un kairinājumu. Lai notīrītu toksīnu ķermeni, rodas caureja. Šajā gadījumā pārtikas un diētas stiprināšana palīdz normalizēt gremošanu.

Funkcionāla gremošanas traucējumi izraisa kuņģa un zarnu trakta slimības un to sekas: gastrīts, peptiska čūla, trūce, refluksa ezofagīts. Šajā gadījumā to nav iespējams veikt bez pilnīgas izmeklēšanas un ilgstošas ​​ārstēšanas, kas sastāv no dažādu narkotiku kompleksa. Šajā gadījumā diēta palīdzēs kompensēt zāļu negatīvo ietekmi, lai iegūtu derīgas vielas pilnīgam metabolismam.

Diētas principi

Auzu milti ir gan veseli, gan garšīgi.

Pat ar mazākajām gremošanas traucējumu pazīmēm vispirms jādodas uz gastroenterologu. Ārsts izrakstīs diagnostikas pasākumus, adekvātu ārstēšanu, slims galvenos slimības simptomus (caureja vai aizcietējums, grēmas, pietvīkums un epigastriskas sāpes).

Lai padarītu ārstēšanu veiksmīgāku, jums jāievēro diēta - viens no svarīgākajiem līdzekļiem, lai novērstu gremošanas traucējumus. Ārsta noteikta diēta ir zarnu trakta normalizācija, gremošanas funkciju atjaunošana, gļotādu bojājuma novēršana un slimības recidīvs.

Uztura principi gremošanas traucējumu gadījumā:

1. Produkti tiek tvaicēti vai vārīti;
2. Traukiem pacientam ar izmainītu kuņģi nedrīkst būt ne auksti, ne karsti, vēlams, ja tie ir istabas temperatūrā vai nedaudz silti;
3. Uzturs frakcionēts mazās porcijās 5-6 reizes dienā;
4. Maltītes satur vismaz sāli un taukus;
5. Pārtikas apjoms vieglās patoloģijas formās samazinās par 20-30%, bet gremošanas traucējumu gadījumā - par 50%.

Diētu akūtu kuņģa darbības traucējumu gadījumā īslaicīgi izmanto hroniskā formā - saasināšanās laikā.

Kā ēst akūtā laikā

Pirmais kā gaismas zupas būtu klāt katru dienu.

Pirmajās 1-2 dienās pēc saasināšanās sākuma parasti nav ieteicams lietot pārtiku. Atļauts saņemt 1,5-2 litrus šķidruma. Tas var būt tēja ar citronu vai bez tās, rožainu novārījumu, cukuru gandrīz nekad neizmanto.

Otrās dienas vidū jūs varat pāriet uz noturīgu uzturu, kas sastāv no gļotām zupām, biezpiena biezpiena, želejā ar baltmaizes grauzdiņiem.

Ir pieļaujama suflē tīrīta liesa gaļa, zivis, piena krēmi, mīkstās vārītas olas un piens. Mērces un garšvielas, piena produkti, svaiga maize, svaigi augļi, konditorejas izstrādājumi, kakao, kafija, gāzētie dzērieni ir pilnībā izslēgti. Sāls tiek izmantota ēdiena gatavošanā līdz minimumam.

Šāda diēta novērš kuņģa, tās gļotādas, sāpju un sāpju kairinājumu, neizraisa palielinātu kuņģa sulas veidošanos. Gastroenterologi neiesaka ilgstoši uzturēties šādā diētā, un pēc pirmās iespējas pāriet uz pagarinātu diētu ar daudziem apstiprinātiem produktiem.

Uztura traucējumi gremošanas traucējumi

Galvenā prasība produktiem, kas iekļauti šīs patoloģijas izvēlnē, ir īpašums, kas aptver tās sienas. Šīm īpašībām ir dažādas putra, želejas un zupas. Visas prasības izpilda griķu biezputra, rīsi, kas vārīti ūdenī, nepievienojot sāli un sviestu. Lieliska uztura maltīte - tvaicēti soufli no mīksta liellopa gaļas vai vistas gaļas.

Brokastis no biezpiena biezpiena un tvaicētā omlete, kas papildināta ar mājas baltmaizes grauzdiņiem, pozitīvi ietekmēs vēdera stāvokli. Lai atjaunotu kuņģa mikrofloru un normālu gremošanu, nepieciešams pilnīgs lakto- un bifidobaktēriju komplekts. Lai papildinātu labvēlīgo baktēriju arsenālu, jāņem piena produkti bez krāsvielām un konservantiem ar zemu tauku saturu.

Ir atļauts lietot dārzeņu zupas vai dārzeņus: ķirbi, burkāni, ziedkāposti. Desertiem varat lietot ceptus ābolus, tiem ir daudz pektīna - vielas, kas pozitīvi ietekmē kuņģa mikrofloru.

Aizliegtie produkti

Daži produkti cilvēkiem nepieļauj atsevišķi.

Iekaisušai kuņģa gļotādai nav ieteicams produktus, kas izraisa fermentāciju, uzpūšanos, palielinātu gāzu veidošanos un augstu šķiedrvielu daudzumu.

1. pākšaugi
2. rieksti
3. sēnes
4. svaigi augļi (vīnogas, plūmes) un sula no tām,
5. dārzeņi (gurķi, pikanti zaļumi, bietes),
6. taukaina gaļa un zivis
7. augsta tauku satura piena produkti
8. pilnpiena putra,
9. bagāti buljoni
10. cepamie pīrāgi
11. konditorejas izstrādājumi.
12. kūpināta gaļa
13. cepti ēdieni
14. konservi
15. pikanti un marinēti ēdieni.

Pilnīgs aizliegums tiek piemērots alkohola, gāzēto dzērienu lietošanai.

Atsevišķu produktu raksturojums

Daži produkti ir īpaši noderīgi kuņģa darbības traucējumiem, tiem ir ārstnieciskas īpašības, un to lietošana šajā stāvoklī ir vēlama. Šos produktus var izmantot kā diētikas dispepsijas papildinājumu.

Ingvera

Universāls līdzeklis, lai uzlabotu gremošanu, caurejas terapiju, sliktas dūšas novēršanu un kuņģa gļotādas virsmas dezinfekciju. Ingvera sakni var izmantot, lai pagatavotu ingvera tēju. Recipe - Uzlej verdošu ūdeni virs svaigā ingvera vai sakņu pulvera un atstāj 10 minūtes. Tēja jāmazgā un jālieto vairākas reizes dienā, lai mazinātu gremošanas traucējumus.

Kumelīte

Kumelīšu novārījums ir labs gremošanas trakta palīgs.

Zināms pretiekaisuma līdzeklis, ko izmanto, lai novērstu gāzes veidošanos pat zīdaiņiem. Normalizē gremošanas funkcijas, mazina diskomfortu un sāpes.

Ērts kā kumelīšu tēja. Recepte - ielej 200 ml verdoša ūdens 1 tējkarote. sauss kumelītis, uzstāj uz 7 līdz 10 minūtēm. Filtrējiet tēju, izdzer 1-2 reizes dienā. Tēja netiek patērēta cilvēkiem ar tendenci uz alerģijām.

Viegls nomierinošs līdzeklis, antibakteriāls līdzeklis, spazmolīts, lieliska palīdzība ar paaugstinātu gāzes daudzumu, sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās, vīrusu gastroenterīts (zarnu gripa). Piparmētru tēja palīdz novērst gastroenterītu, ja to regulāri lieto nelielās porcijās. Recepte - nedaudzi piparmētru ielej ar 2 glāzes ūdens, vārīt 3 līdz 5 minūtes, filtrēt un izdzert tēju tējas vietā 1-2 reizes dienā, pievienojot medu, cukuru vai jebkuru saldinātāju.

Dzidri šķidrumi

Lai novērstu dehidratāciju, ieteicams bieži un pakāpeniski dzert ūdeni, notīrīt buljonus un zupas, dārzeņu un augļu sulas. Ja vemšana neļauj uzturēt šķidrumu kuņģī, varat sūkāt ledus gabalu. Pēc pusstundas pārtraukuma ir vērts mēģināt vēlreiz. Sulas nedrīkst lietot gremošanas traucējumu gadījumā, kam ir caureja.

Ķiploki

Ķiploku antibakteriālās īpašības ir plaši pazīstamas, tas ne tikai paātrina kuņģa-zarnu trakta orgānu patoloģiju ārstēšanu, bet arī mazina kuņģa krampjus, nomierina iekaisušo gļotādu. Medus un ķiploku maisījuma receptes - dažas mizotas krustnageles maisa un katru dienu sajauc ar medu. Turklāt ķiplokus izmantojiet kā garšvielas.

Sāls kā elektrolītu pret caureju. Vislabāk sālīta pārtika veicina kuņģa attīrīšanu no vīrusiem.

Probiotic Rich Foods

Produkti ar probiotikām.

Lai papildinātu labvēlīgo baktēriju kvantitatīvo sastāvu, nav nepieciešams lietot gatavas zāles. Ir iespējams jogurtu un pienu, kefīru un olīvas, tumšo šokolādi un sojas pienu iekļaut uzturā normālai gremošanas sistēmas funkcionēšanai.

Mellenes

Žāvētu ogu šķiedra un antioksidanti atvieglo caurejas simptomus, retching un sliktu dūšu. Melleņu palīdz ātri atbrīvoties no gremošanas traucējumiem.

Citronu

Citronu sula mazina gremošanas traucējumu simptomus, samazina patogenisko mikrobu koncentrāciju. Lai iegūtu lielāku efektu, ieteicams maisījumu ēdamkarote citrona glāzē ūdens vai zāļu tēja. Šis dzēriens jādzīvo pirms ēšanas, ja nepieciešams, sulas koncentrāciju var palielināt līdz 1 ēdamkarote. l uz 200 ml.

Lai saglabātu normālu gremošanas sistēmas darbību, jāievēro īpaši izstrādāta diēta. Tas atvieglo gremošanas orgānu slodzi, ļaujot ķermenim iegūt nepieciešamās vielas.

Diētiskā pārtika - gatavošanas receptes un iezīmes - video:

Ko jūs varat ēst ar caureju un caureju pieaugušajiem

Caureja (caureja) ir kuņģa un zarnu trakta funkcionāls traucējums, ko papildina kustīgums, pārtikas masas kustība, kā rezultātā šķidrums, barības vielas un sāļi nevar pilnībā absorbēties asinsritē.

Šāda stāvokļa izpausme izpaužas kā izkārnījumi un šķidruma konsistence.

Lai uzlabotu zarnu funkcionēšanu, ir nepieciešams maksimāli samazināt slodzi un papildināt ķermeni ar sāļiem un ūdeni, tādēļ mēs izmantojam īpašu diētisko pārtiku caurejai.

Kad pacients nezina, ko ēst caurejas gadījumā, jums jāzina ārsta ieteikumi.

Pārtika caurejai pieaugušajiem

Papildus fiziskam diskomfortam, caureja izraisa būtisku kaitējumu iekšējiem orgāniem.

Kombinācijā ar apstrādātiem pārtikas produktiem šī slimība noņem visas iespējamās mikrodaļiņas un labvēlīgos elementus tās pareizai darbībai, un tā ietekmē pareizu zarnu mikrofloras traucējumus.

Protams, galvenais terapijas uzdevums ir papildināt zaudēto mikroelementu piegādi, lai izvairītos no turpmākām nelabvēlīgām sekām.

Lai zinātu, ko jūs varat ēst ar caureju, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Diarejas diētas principi

Papildus atļauto pārtikas produktu sarakstam ir ārkārtīgi svarīgi ievērot diarejas uztura noteikumus:

• Jebkurš mehāniski vai ķīmisks kuņģa-zarnu trakta kairinājums ir jāizslēdz. Tas attiecas uz pārāk karstajiem un aukstajiem pārtikas produktiem, cietajiem pārtikas produktiem, garšvielām, alkoholu un citām agresīvām vielām.
• Maltītes jānokļūst ik pēc 3 stundām. Tas ir nepieciešams, lai samazinātu kuņģa-zarnu trakta orgānu vienlaicīgu slodzi. Šeit jūs varat arī iekļaut vēl vienu prasību: maltīšu skaits uzņemšanas laikā nedrīkst būt liels.
• No izvēlnes jāizņem visi produkti, kas var izraisīt fermentācijas veidošanos zarnās. Piemēram, ir stingri aizliegts ēst skābēti kāposti, pupas, svaigu maizi un miltus.
• Diēta ir neiespējama olbaltumvielu satura samazināšanās laikā, un ogļhidrātu un tauku daudzumam, kas nonāk organismā, jābūt minimālajam līmenim. Jāatceras - bads ir ļoti nevēlams.
• Caureja ir obligāti jāpapildina ar zaudēto šķidruma daudzumu organismā. Katrai ēdienreizei jābūt sapārotam ar 1-2 glāzes ūdens patēriņu.
• Ir nepieciešams izņemt pārtikas produktus, kuriem var būt choleretic iedarbība.

Uztura diētu, ievērojot uztura principus, ir fizioloģiska un ļauj paātrināt kuņģa-zarnu trakta atveseļošanās procesus.

Atļautie produkti

Ko var ēst ar caureju, saka dietologs. Pareiza un fizioloģiska diarejas barošana ir pieļaujama, izmantojot īpašu diētisko pārtiku, ieskaitot pārtikas produktu sarakstu, no kuriem ēst caurejas laikā:

• Labība. Biezputru vajadzētu būt ēdienkarte visu laiku, un ar caureju - veido uztura pamatu, jo tie neizdara spiedienu uz gremošanas traktu. Jūs varat gatavot jebkura veida graudaugu (vienīgais izņēmums ir mieži), bet tikai uz ūdens. Ir pieļaujams pievienot nelielu daudzumu piena produktu (ne vairāk kā 1/3 no kopējā ūdens daudzuma). Gatavā ēdienā ir pieļaujams pievienot nelielu sviesta, cukura un sāls gabalu.
• Gaļa Ir atļauta zema tauku satura gaļa. Ir obligāti jātīra gaļa no ādas, cīpslām un plēvēm. Varat pagatavot to vārīšanai vai tvaicēšanai. Ir atļauts ēst gaiļus sautējumus un sufeles.
• Zivis Ir nepieciešams lietot tikai zivis ar zemu tauku saturu. Jūs to varat pagatavot pārim vai cepšanai (vārīšanai). Optimāli, slimības perioda laikā pagatavot tvaicētus pīrāgus no zivīm.
• Olas Tie tiek uzskatīti par divdomīgu produktu caurejas gadījumā, bet, ja ķermenis reaģē pareizi, tualetes skaits, kas prasa zarnu kustību, nepalielinās, tad eksperti iesaka ievest 1 ēdamo ēdienu ēdienkarti, kas vārīta mīksta vārīta (reizi divās dienās).
• Pasta. Tos var izlietot, bet ne vairāk kā reizi divās dienās. Labākais variants: mazi vermikelli ar zemu sviesta saturu. Makaronus ar makaronu, kas paredzēti caurejai, nav ieteicams pievienot diētam.
• Piens Uztveriet to kā dzērienu aizliegts, ir pieļaujams tikai pievienot tam biezputru un dārzeņu biezeni mazos daudzumos.
• Skāba piena produkti. Atļauts lietot. Katru dienu ēdienam var pievienot cīsiņu un kefīru, bet jums vajadzētu novērst pikantu, pikantu sieru patēriņu. Visiem fermentētajiem piena produktiem jābūt dabīgiem.
• Maize Pārtikā jālieto tikai balta maize, nedaudz žāvēta. Ir atļauts ēst žāvēšanu, sausos cepumus, sausiņus.
• Augļi un ogas. Tie ir ne tikai iespējami, bet arī vajadzīgi svaigi un pēc termiskās apstrādes. Caurejas laikā ārkārtīgi noderīgi ir kisseli, vaski, želejas. Eksperti iesaka dienas laikā paņemt pusi glāzes svaigi aveņu vai zemeņu, bet tikai situācijā, kad ogas labi uztver gremošanas trakts.
• Dārzeņi. Ir ļoti svarīgi ievest diētiski sīpolus un ķiplokus. Kartupeļus, burkānus, cukini var uzņemt praktiski bez bailēm. Dārzeņiem jābūt tvaicētiem vai ceptiem.

Caurejas diēta pieaugušajiem dod ietekmi nākamajā dienā no slimības veidošanās sākuma.

Aizliegtie produkti

Šie produkti, kas ir atļauti patēriņam ar caureju, var kļūt par pilnvērtīgu uzturu. Tomēr ir īpašs pārtikas produktu saraksts, kas ir aizliegts norīt.

Tas var izraisīt palielinātu caureju. Lai zinātu, ko jūs nevarat ēst ar caureju, jums jāzina dietologa ieteikumi.

Ko vajadzētu noņemt no uztura par slimībām:

• Taukskābju gaļa. Neēdiet ceptu gaļu. Caurejas periodā ir aizliegti konservēti produkti, kūpināti, buljoni.
• Augļi un ogas. Jāizņem no šo augļu un ogu diētas, ko var attiecināt uz skābām šķirnēm. Skābe, kas tajā ir, agresīvi ietekmē kuņģa-zarnu trakta gļotādu.
• Zivis Ir aizliegts ēst taukainas zivis, jūras veltes, no tās saglabāt.
• Dārzeņi. Aizliegts bietes, rāceņi, redīsi, kāposti, konservēti dārzeņi (tiem bieži pievieno etiķi un garšvielas).
• Caurejas laikā ir iespējams ieiet ēdiena ēdienkartē no dārzeņiem.
• Maize un milti. Nav pieļaujama rudzu maizes, rullīšu, kūku un citu konditorejas izstrādājumu lietošana uztura traucējumu periodā gremošanas procesos.
• Piena produkti. Ir aizliegts ēst krējumu, īpaši gāzētu piena sūkalu dzērienus un govs pienu.
• Dzērieni. Jūs nevarat dzert kvass, kafiju un stipru tēju.

Visi šie produkti veicina kuņģa dziedzera palielināšanos, kairinošu iedarbību uz kuņģa-zarnu trakta gļotādu un palielina gremošanas sistēmas slodzi.

Parasti ēdienam caurejas periodā jābūt līdzsvarotam. Protams, pirmajās dienās pēc caurejas parādīšanās labāk ir izslēgt ēdienu, un tad jums nevajadzētu piespiest sevi ilgi nomirt badā.

Visu pieļaujamo produktu patēriņš nenozīmīgā daudzumā būs daudz efektīvāka, jo zarnu mikrofloru, visticamāk, atjaunos un pacientam būs daudz vieglāk.

Ja agrāk tika konstatētas kuņģa-zarnu trakta orgānu slimības, tad ar caureju ir jāsaņem ieteikumi no speciālista, kas to apmeklē, - visticamāk, uztura uztura noteikšana tiks veikta ar noteiktām izmaiņām.

Pārtika pēc caurejas

Lai pilnīgi atgūtuos no atliktā caurejas, noteiktu laika periodu ir jāievēro uztura bagātinātājs.

Caureja var rasties sakarā ar nepietiekamas kvalitātes vai nepareizu produktu patēriņu. Parasti caureja tiek veidota 2-3 stundu laikā pēc šādas ēdienreizes uzņemšanas.

Nav nepieciešams panikas, jums vajadzēs dzert vairāk šķidruma un viss tuvākajā laikā notiks. Kad grūtības nav pagājušas, ir nepieciešams sazināties ar apmeklēto speciālistu.

Jāatceras, ka pārmērīgs "līmēšanas" un "adīšanas" pārtikas produktu patēriņš var izraisīt otrreizēju procesu, un caureja aizstās zarnu aizcietējumus.

Ieteikumi

Lai uzlabotu uztura efektivitāti ar caureju, jums ir jāievēro daži noderīgi norādījumi:

• Izmanto zarnu sorbentus - zāles, saistošas ​​un toksiskas vielas no kuņģa-zarnu trakta. Tie jādzēš 60 minūtes pirms trapzy, vismaz trīs reizes dienā.
• Šķidrums, it īpaši bērnībā, ir labāk lietojams mazos daudzumos, bet bieži vien.
• Nepieciešams izslēgt zāles, kas inhibē zarnu kustīgumu, jo kombinācijā ar to samazinās toksisko vielu izdalīšanās no kuņģa-zarnu trakta.

Jāatceras, ka caureja tiek uzskatīta par ķermeņa aizsardzības reakciju, kuras mērķis ir atbrīvot zarnas no toksiskām vielām un mikroorganismiem.

Uztura bagātinātājs caurejas laikā pieaugušajam palīdz iespējami īsā laikā novērst patogēno mikrofloru, mazināt iekaisumu un atjaunot ūdens un sāls līdzsvaru.

Kad zvanīt ārstiem

Jums nevajadzētu paļauties tikai uz diētas pārskatīšanu, ja caureja ir saistīta ar:

• ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
• akūtas sāpes vēdera dobumā;
• asins piemaisījumu klātbūtne šķidrā izkārnījumos;
• slikta dūša un gags reflekss neatkarīgi no ēdienreizes;
• letarģija un vertigo;
• dzemdes asiņošana neatkarīgi no menstruācijas.

Šādi simptomi norāda uz bīstamu patoloģisku procesu veidošanos, kam nepieciešama neatliekama medicīniskā palīdzība.

Jūs nevarat lietot dažādas zāles, kurām ir fiksējošs vai pretsāpju efekts, bez speciālista receptes.

Tas var izkropļot laboratorijas attēlu, kas sarežģī pētījumu.

Uztura traucējumi šādas slimības gadījumā ir svarīgs elements gremošanas traucējumu ārstēšanā.

Ar īpašu uzmanību ir nepieciešams klausīties jūsu veselību, kā arī uzzināt, ko jūs nevarat ēst ar caureju.

Lai uzlabotu zarnu darbību, ir nepieciešams maksimāli samazināt slodzi un uzlabot ūdens un sāls līdzsvaru ķermenī, kam šīs slimības laikā viņi izmanto īpašu diētu.

Vissmagākais uzturs tiek noteikts pirmajā dienā pēc caurejas parādīšanās.

Šajā periodā ir optimāli izslēgt pārtiku un dzert tikai ūdeni. Jums vajadzētu atgriezties normālā uzturā ne ātrāk kā 7 dienas pēc simptomu rašanās.

Ko jūs varat ēst un dzert ar gremošanas traucējumiem

Iztukšošanās vēderā ir ļoti svarīgi labi ēst, jo daži pārtikas produkti un dzērieni var ātri novērst visus nepatīkamos simptomus. Bet, ja persona neievēro diētu un nemainīs uzturu traucējumu gadījumā, tas var apdraudēt stāvokļa pasliktināšanos. Ne visi cilvēki var droši teikt, ka viņi var ēst ar gremošanas traucējumiem. Šajā laikā visai pārtikai jābūt dabīgai, vieglai un līdzsvarotai.

Gremošanas traucējumi

Caurejas rašanās iemesli ir diezgan daudzveidīgi, tos var identificēt šādi:

• Saindēšanās ar neatbilstīgu ēdienu. Kaut arī saindēšanās var izraisīt un slikti mazgāt dārzeņus vai augļus.
• Ilgstoša ārstēšana ar antibakteriāliem līdzekļiem.
• Dažas infekcijas slimības.
• Ilgstoša augsta temperatūra.
• Vīrusu slimības.
• Spēcīgs stresu vai trauksme.
• Alerģiska reakcija uz dažām vielām un produktiem.

Turklāt kairināta zarnu sindroms var izraisīt ilgstošu caureju.

Apmēram piektajai daļai pieaugušo ir ļoti jutīgs kuņģī. Šajā gadījumā caureja rodas pēc dažu pārtikas produktu patērēšanas.

Gremošanas traucējumu ārstēšana

Kad parādās pirmie nepatīkamie simptomi, lielākā daļa cilvēku neierodas pie ārsta, bet dod priekšroku ārstēšanai mājās, izmantojot pieejamos medikamentus un tautas receptes. Cīņā pret šo slimību palīdziet šādus rīkus:

• Aktīvā ogle - spēj ātri notīrīt toksīnu, alergēnu un citu kaitīgu vielu ķermeni, tāpēc caureja ātri apstājas.
• Smecta - šis sorbents pārklāj vēdera un zarnu dobumu un novērš kaitīgu elementu uzsūkšanos asinsritē.
• Linex vai hilak forte - normalizē gremošanas orgānu mikrofloru.

No populārām melno piparu metodēm visbiežāk lieto caureju, kas tiek norīta veselas vai pelašķu novārījums. Pirms terapijas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu, jo traucētais kuņģa darbības traucējumi var būt tikai smagākas slimības sekas.

Ja bērnam ir traucēta kuņģa darbības traucējumi, jebkurā gadījumā jāapmeklē ārsts, jo bērniem ar mazu svaru, kuriem ir ilgstoša caureja, ātri attīstās dehidratācija.

Uztura loma traucējumos

Galvenā loma straujas atveseļošanās procesā ir uztura uzturs. Šajā laikā vēdera un zarnu sienas ir ļoti iekaisušas, tādēļ viņiem ir grūti sagremot ienākošo ēdienu. Ja iespējams, porcijām jābūt mazām, bet maltītes ir ļoti bieži. Pacientam ir atļauts ēst līdz 6 reizēm dienā. Ja traucējumu izraisa nepietiekama saindēšanās ar pārtiku, aknas arī cieš no intoksikācijas. Traukos ir jābūt vismaz taukiem, lai neslāpētu iekaisušo orgānu.

Pēc katra produkta ēšanas jums jāuzrauga ķermeņa reakcija, ja caureja nepalielinās, tad šo trauku var atstāt uzturā.

Ko es varu ēst ar gremošanas traucējumiem

Ēst ar gremošanas traucējumiem nelielās porcijās, bet ļoti bieži. Šis ir pamatnoteikums, kas jāievēro, lai ātrāk atgūtu. Jūs varat ēst tikai svaigi pagatavotu ēdienu, kura temperatūra ir aptuveni vienāda ar ķermeņa temperatūru, ar šo pieeju, gremošana notiek ātrāk, un gremošanas trakts nav pārslogots.

Kuņģa darbības traucējumi var ēst šādus ēdienus un ēdienus, kas izgatavoti no tiem:

• Neraudzētās baltmaizes grauzdiņi. Lai sausiņus nožūtu, jums vajadzētu ņemt novecojušo maizi, kas pirms dienas bija cepta.
• Rīsu putru mish. Lai pagatavotu šādu ēdienu, ņem vienu porciju apaļo rīsu un trīs ūdens daļas. Salt mazuļu ūdeni, uzvāra un iemigt graudaugu. Pagatavojiet putru apmēram pusstundu ar mazu siltumu, nepārtraukti maisot, lai neslīmētu. Šajā putra, jūs varat pievienot garša nedaudz medus, rozīnes vai žāvētām aprikozēm.
• Rīsu zupa Vārīti ūdenī, ielej zupā, sagrieztus kartupeļus, burkānus un pētersīļus. Pavārs, līdz beidzies, nepievienojiet eļļu.
• Kartupeļu biezeņi bez eļļas.
• Vārīta liesa vistas bez ādas. Ideālā gadījumā, ja tā ir krūts. Ja kādai personai nepatīk balta sausā gaļa, to var sasmalcināt gaļas mašīnā vai blenderī un sajaukt ar kartupeļu biezeni.
• Vārītas zema tauku šķirnes. Piemērots heks vai pols. Liemeņus vāra nedaudz sālījumā.
• Auzu pārslu ūdenī, pievienojot zaļās ābolu šķirnes.

Turklāt jūs varat ēst griķu putru uz ūdens, nepievienojot eļļu. Šādā sajaukumā jūs varat arī pievienot vistas.

Ja ir iztukšots kuņģis, ēdienu vienreiz vai divreiz ēdienreizē. Nav ieteicams lietot ēdienus, kas ledusskapī tika uzglabāti vismaz vienu dienu.

Kādas dārzeņus un augļus jūs varat ēst

Ja nelieto kuņģi, nav ieteicams lietot daudzus augļus un dārzeņus, jo tie tikai palielina caureju, bet ir izņēmums. Dārzeņiem ir atļauts ēst vārītus kartupeļus un burkānus, un no augļiem varat ēst ceptas zaļo šķirņu un nogatavojušos banānu ābolus. Cepot ābolus katra vidū, varat pievienot nedaudz cukura vai medus.

Ja gremošanas traucējumi var ēst tikai labi nogatavojušos banānus, zaļie augļi satur daudz cietes, ko cilvēka gremošanas trakts neapstrādā. Ja veikalā nav gatavu banānu, jūs varat paņemt mazliet zaļu, bet vispirms iegremdēt dažas sekundes verdošā ūdenī.

Ceptiem āboliem un banāniem ir aptveroša īpašība un veicina zarnu perilistata normalizāciju.

Vai ir vērts cepšanai un konditorejai

Kuņģa darbības traucējumu gadījumā svaigu konditorejas izstrādājumu un jebkuru konditorejas izstrādājumu izmantošana ir ierobežota. Šajos produktos ir pārāk daudz cukura un tauku, kas palielina fermentāciju kuņģī un zarnās un pasliktina vispārējo cilvēka stāvokli. Ir iespējams patērēt nedaudz baltas vai rudzu maizes, bet tikai divas dienas vecas.

Daži ārsti atļauj izmantot nelielu daudzumu augstas kvalitātes tumšās šokolādes. Šis produkts sniedz izturību un palīdz izārstēt caureju. Stingri aizliegts lietot šokolādi, ja tai ir alerģija vai traucējumi, ko izraisa kakao produkti.

Ja Jums ir gremošanas traucējumi, varat izmantot nelielu ziedu medus daudzumu. Tas tiek pievienots labībai vai tējai.

Ko dzert

Akūtā gremošanas traucējumi var dzert melnās un zaļās tējas, garšaugu novārījumus, ūdeni bez gāzes, ābolu kompotu un žāvētu augļu novārījumu. Pieaugušajam vajadzētu dzert vismaz 2,5-3 litrus šķidruma dienā.

No caurejas rīsu buljoni ar rozīnēm labi palīdz. Varat to dzert nevis ūdeni vairākas reizes dienā.

Labāk dzert ūdeni mazās porcijās, bet ļoti bieži. Ja vienlaikus izdzeriet lielu šķidruma daudzumu, Jums var rasties slikta dūša un pietūkums.

Ja jums ir gremošanas traucējumi, jūs varat ēst granātābolu mērenībā. Šī augļa sula ir labi nostiprināta.

Ko nedrīkst ēst un dzert ar gremošanas traucējumiem

Ja traucējums vēderā nevar ēst dažus pārtikas produktus un dzērienus. Tos var atšķirt ar šādu sarakstu:

• cepti un taukainie produkti;
• kūpināta gaļa un marinēti dārzeņi;
• garšvielas;
• konditorejas izstrādājumi;
• taukaina gaļa;
• taukskābes;
• daži graudi - mieži, kvieši, prosa un kukurūza;
• daži dārzeņi - kāposti, pupiņas, ķirbi, burkāni un citi produkti, kas var uzlabot fermentāciju;
• piena produkti - pilnpiens, biezpiens, sviests;
• Bez taukainas bifidokaperas var lietot mērenībā. Šis dziedinošais dzēriens stabilizē gremošanas trakta darbību un aizpilda to ar labvēlīgām baktērijām;
• Nav ieteicams ēst svaigus aprikozus, zemenes, avenes, plūmes un persikus;
• jebkurus pusfabrikātus, pat tos, kurus ražotāji reklamē kā noderīgus.

Caurejas gadījumā ir stingri aizliegts dzert gāzētos dzērienus, alkoholu un kvass. Visi šie produkti var būtiski pasliktināt pacienta stāvokli.

Visi cilvēki periodiski saskaras ar gremošanas traucējumiem neatkarīgi no vecuma. Šajā stāvoklī ir ļoti svarīgi ievērot konkrētu uzturu un ir viegli sagremojama un dabiska barība, jo kuņģis ir iekaisis. Neaizmirstiet, ka pārtikai vajadzētu būt mazai.

Diētu pieaugušo caurejai: diētu un ēdienu izvēli

Caureja ir kuņģa-zarnu trakta (GIT) pārkāpums, ko papildina peristalģijas paātrinājums. Rezultātā ūdens un barības vielas no produktiem nav laika sagremot, un barības masas tiek ātri izņemtas no zarnas. Jūs varat pārtraukt caureju ar zālēm, taču bez uztura šī metode ir neefektīva. Diētu pieaugušo caurejai palīdz normalizēt zarnu funkciju, atjaunot gļotādas un mikrofloras integritāti.

Iezīmes diēta ar caureju

Caureja var rasties vairāku iemeslu dēļ: zarnu infekcijas, saindēšanās ar pārtikas produktiem, narkotiku lietošana un nervi. Tā sauktā ceļotāja caureja izceļas - tā notiek, kad notiek izmaiņas klimatā, izmantojot neparastu pārtiku un ūdeni. Caurejas ēdienkarte ir rūpīgi jāsagatavo, jo ķermenis ātri zaudē mitrumu, sāļus un lietderīgas vielas, kas ir pilns ar iekšējo sistēmu disfunkciju. Vai ir iespējams paātrināt atgūšanu? Protams, bet ar saprātīgiem ierobežojumiem.

Deva pēc caurejas pieaugušajiem saskaņā ar Pevsner klasifikāciju attiecas uz ārstēšanas tabulu Nr. 4. Šī tabula ir ieteicama daudzām gremošanas trakta slimībām. Ar caureju pieaugušajiem ēdienkarte ir vērsta uz ūdens un sāls līdzsvara atjaunošanu un gļotādu iekaisuma mazināšanu. Uztura traucējumi kuņģī ir balstīti uz šādiem principiem:

• Ēst 4-5 reizes dienā nelielās porcijās. Vemšanas un caurejas gadījumā ārsts bieži drīzāk izraksta parenterālo uzturu un zāles pilināmas, lai kompensētu šķidruma līdzsvaru.
• Jūs varat pārtraukt caureju 3-5 dienu laikā, bet pēc tam vēl vairākas nedēļas ieteicams ievērot maigu uzturu un nepārslogot gremošanas trakta orgānus. Ceļotāju caureja var beigties, tiklīdz organisms pielāgojas jauniem apstākļiem.
• Bieži vien traucējums ir saistīts ar kairinātu zarnu sindromu. Pēc caurejas beigām ir vēlams papildus lietot prebiotikas, lai ātri atjaunotu mikrofloru.
• Galvenā IBS diarejas uztura prasība ir kaloriju samazināšana. Katru dienu jums ir nepieciešams patērēt 2000-2100 kcal (nevis 2800-3200).
• Ārstējot caureju, jums ir nepieciešams līdzsvarot barības vielu daudzumu: patērē 90g olbaltumvielu dienā, 70 tauki (labāka dzīvnieku izcelsmes) un 240 ogļhidrāti.
• Vemšanas un caurejas diēta ietver liela daudzuma šķidruma lietošanu, lai novērstu dehidratāciju. Šajā dienā jālieto vismaz 1,5 litri ūdens.
• Centieties ēst frakcionētu, porcijas lielumu - līdz 200 gramiem. Tātad jūs samazināsit uzliesmojošā gremošanas trakta slodzi.
• Caurejas ēdienkarte ietver galvenokārt vārītas vai tvaicētas pārtikas produktus. Pirms lietošanas ir ieteicams sasmalcināt tos blenderī.
• Noskatīties temperatūru: pārtikai nevajadzētu būt aukstai. Ideāla temperatūra ir 35-50 grādi pēc Celsija.
• Zarnu sorbenti palīdz apturēt caureju, tie jālieto stundu pirms ēšanas.
• Jūs nevarat lietot diētu laikā ar src ar caureju, kas inhibē peristaltiku - tie palēnina toksīnu izvadīšanu.

Tas ir svarīgi! Atcerieties, ka caureja nav iemesls, bet tikai simptoms, ķermeņa aizsardzības reakcija. Ir svarīgi sākt savlaicīgu un atbilstošu ārstēšanu.

Atļautie un aizliegtie produkti

Pirmās dienas akūta caurejas diēta var būt tukšā dūšā, jo gremošanas trakts jau ir pārslogots. Citos gadījumos nav nepieciešams badoties, ir pietiekami pārskatīt diētu.

• Gaļas (vistas, tītara, truša, teļa gaļas) ar zemu tauku saturu šķirnes labvēlīgi atzīst kuņģa-zarnu traktā. Labāk ir gatavot sufeles, kotletes, kotletes.
• Zema tauku satura zivju šķirnes (heks, pollack, pangasius, karpas utt.).
• Graudaugi - tiem piemīt stingrības īpašības (rīsi, griķi, auzu pārslu). Vienreiz nedēļā jūs varat smalkas vermicelli.
• Pieaugušajiem diētiskais caureja var ietvert balto nogatavināto maizi un liesos grauzdiņus. Atļauts izmantot diētiskās sīkdatnes.
• Nogatavinātas graudaugu un dārzeņu zupas.
• Dārzeņi (kartupeļi, burkāni, brokoļi, cukini, skvošs). Vislabāk tos sagrieziet vai sautējiet bez mizas.
• Augļi - tie neizlabo, tāpēc atturēties no to izmantošanas izejvielas. Jūs varat ēst ceptus ābolus vai banānu.
• Mazu tauku biezpiens, nedaudz piena un sviesta.
• Minerālūdens un vājas tējas.

Pat ja esat pārliecināts, ka jums ir ceļotāju caureja, izņemiet no diētas šādus pārtikas produktus:

• Tīra gaļa un zivis.
• Bagātīgi buljoni.
• Konservēti un marinēti dārzeņi, kāposti, gurķi un tomāti.
• Pelēka un melna maize.
• Saldumi, konditorejas izstrādājumi.
• Svaigi dārzeņi un augļi.
• Piena produkti, pikants siers.
• Garšvielas un karstas garšvielas - tie kairina kuņģa gļotādu un veicina caurejas saasinājumu.
• Konservi, kūpināta gaļa, desas.
• Sēnes
• Pākšaugi
• Gāzētie dzērieni, kakao, alkohols, kafija, koncentrētas un iepakotas sulas.

Caureja pieaugušajiem: ko ēst un kādus pārtikas produktus izvairīties?

Diskomforts zarnās vismaz vienu reizi izjauca ikviena cilvēka parasto dzīves ritmu.

Ja tiek traucēta resnās zarnas darbība, šķidrums neuzsūc asinīs, bet atstāj ķermeni ar izkārnījumiem. Zarnu trakta biežums vairāk nekā 3 reizes dienā ļauj runāt par šādiem kuņģa-zarnu trakta traucējumiem kā caureju. Lieko izkārnījumu cēloņi ir atrodami mūsu nākamajā rakstā.

Caureja ir simptoms, kas norāda uz ķermeņa problēmām. Caurejas briesmas tās iedarbībā.

Kāda ir caurejas bīstamība?

Lieko izkārnījumu (caurejas) galvenais risks ir dehidratācija, kas izraisa nopietnas komplikācijas.

Sāpīgu caurejas stāvokli raksturo šādi simptomi:

• sausas gļotādas mutē;
• baltas plankumi uz mēles un aukslējām;
• pastāvīga slāpēšana;
• ne urinācija;
• dehidratācija un svara zudums; Kā iegūt svaru var atrast šeit.
• temperatūras un asinsspiediena pazemināšanās, sirdsdarbības sirdsklauves.

Dehidratācijas novēršana jāsāk, tiklīdz kļūst skaidrs, ka zarnu kustības ar šķidrām masām nav izolētas. Paņemiet šķīdumu Regidron, sālītu ūdeni, kumelīšu novājēšanu.

Uztura bagātinātāju pamati

Akūtā periodā, pirmajā dienā ēdieni tiek pilnībā izvadīti, parādīts liels šķidruma patēriņš. No 2 dienām vai stabilā stāvoklī jūs varat sākt ēst tikai ieteicamos produktus.

Produktus izmanto pārstrādes formā, metināti vai tvaicēti. Cepšana ir izslēgta.

Uztura ieteikumi caurejai:

1. Mazās porcijās ir nepieciešams ēst bieži (ik pēc 3 stundām) un galvenokārt ar fiksācijas produktiem.
2. Dzert daudz ūdens.
3. Sāls visu pārtiku, lai samazinātu dehidratāciju (sāls ir tendence saglabāt ūdeni organismā).
4. Ieteicams uzņemt siltu pārtiku, kas līdzīga ķermeņa temperatūrai 36 ° C.

Ja jūs neievēroat ieteikumus par uzturu, jūs varat cīnīties ar caureju uz ilgu laiku un bez rezultāta.

Aizliegta ēdienkarte ar caureju

Saskaņā ar aizliegumu visi produkti, kas izraisa fermentāciju un kuņģa un zarnu gļotādas iekaisumu.

Caureja ir stingri aizliegta:

• svaigi un neapstrādāti dārzeņi (kāposti, tomāti, gurķi, redīsi, redīsi);
• svaigi augļi (āboli, zaļie banāni, visi citrusaugļi utt.);
• augsta kaloriju barība (zivju, gaļas, tauku, sviestu un augu eļļas tauku šķirnes);
• konservēti, marinēti produkti, tostarp mājas konservi;
• rieksti un pākšaugi;
• sēnes;
• saldumi, smalkmaizītes, pelēka un melna maize;
• piena un piena produkti (pilnpiens, kefīrs, biezpiens);
• dažādas mērces (kečups, majonēze), garšvielas un citi garšvielas;
• visi alkoholiskie dzērieni, gāzētie dzērieni, kafija.

Ko jūs varat ēst ar caureju?

Caurejas lietoto produktu saraksts ir neliels. Jūs varat dažādot tabulu ar dažādām sagatavošanās variantiem.

Ko lietot caurejai:

• visu veidu labība (priekšroka dodama rīsiem un auzu pārslas), vārīta ūdenī bez sviesta un piena;
• rīsu novārījums;
• vārītas olas un tvaicēti omlete;
• vistas buljons;
• Tvaicēta gaļa un zivju ēdieni (kotletes un kotletes veidā)
• dārzeņu biezenis (vārīti augļi);
• baltmaizes krekeri, vakardienas maize.

Kādus dzērienus jūs varat dzert ar caureju?

Ir nepieciešams pastāvīgi nomainīt ūdens zudumu, dzerot 2-3 litrus šķidruma dienā.

Ko dzert caurejas gadījumā:

• tīru ūdeni pietiekamā daudzumā;
• rīsu novārījums;
• dažādas želejas;
• žāvētu augļu kompots;
• granātābolu pīlingu infūzija dod labu nostiprinošu efektu;
• kumelīšu infūzija;
• melnā tēja

Diētas numurs 4

Galvenie uztura diētas 4 noteikumi:

• 6 ēdienreizes dienā, kas sastāv no gļotādām, šķidrām, biezeņa formām;
• "Vārīta" un tvaika vārīšanas metode;
• cieta, bieza un aukstā un karstā pārtika nav iekļauta.

Uztura tabulas Nr.4 sastāvs ietver:

1. Kukurūzas - griķi, auzu pārslu, rīsi, mannas putraimi, vārīti ūdenī;
2. Dārzeņi - bietes, kartupeļi, ķirbi, burkāni zemes veidā kā piedeva zupām;
3. Ogas un augļi - zeme biezenī, kā arī kompots, želeja un želeja;
4. Gaļa - liellopa gaļa, sasmalcināta teļa gaļa kotletēs un kotletēs;
5. Vistas olu kā piedeva zupām;
6. Zivis - kūkas un kotletes ar zemu tauku saturu;
7. Zupas liesās zivīs vai vistas buljonā, pievienojot gļotu rīsu;
8. Sausiņi no baltmaizes;
9. Dzērieni no kaltētām oglēm. Sulas, atšķaidītas ar ūdeni. Tēja un kakao, vārīti ūdenī.

Produkti, kas nav iekļauti diētas izvēlnē Nr. 4, ir aizliegti.

Izslēgts arī:

• gāzēti un auksti dzērieni;
• alkohols;
• vīnogu un plūmju sulas;
• piens un kvass.

Pārtika saskaņā ar diētu skaitu 4 ilgst pusotru nedēļu. Ievērojot diētu Nr. 4, jau pirmajā nedēļā zarnu sienu iekaisuma pazīmes tiek samazinātas, fermentācija zarnās ir samazināta.

Izkļūt no uztura skaita 4 pakāpeniski.

Aptuvena izvēlne caurejai uz vienu dienu

Tātad, aptuvena izvēlne diarejas gadījumā par vienu dienu:

1. Brokastis: rīsu putra vai tvaika omelets, tēja.
2. Uzkodas: nogatavojušās banānu vai ceptu ābolu, tēju vai kumelīšu, rožu kātu infūziju.
3. Pusdienas: zupa ar kotletēm vai tvaika kūkām, sautētiem augļiem vai tēju.
4. Uzkodas: želeja vai kompots, baltmaize vai krekeri.
5. Vakariņas: griķu biezputra ar tvaika zivīm, kumelīšu tēju vai tēju.

Caureja sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti

Dažreiz jaunām mātēm laktācijas laikā ir caureja. Kāpēc grumbu vēderā un caurejas notiek, ir detalizēti aplūkots šeit.

Ir vairāki iemesli:

• bieži uzbudināms zarnu sindroms (saistīts ar pēcdzemdību stresu, miega trūkums);
• pārmērīgs patēriņš produktiem, kuriem ir tendence atpūsties izkārnījumos (plūmes, bietes, kefīrs);
• alerģiskas reakcijas;
• infekcija.

Ko sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, jāēd ar caureju:

• rīsu novārījums;
• jebkura labi vāra uz ūdens bez eļļas;
• baltmaizes grauzdiņi;
• dārzeņu zupas;
• vārītas olas, tvaicēti omlete;
• zema tauku šķirņu zivis un tvaicēta gaļa.

Noteikti dzeriet 2-3 litrus šķidruma dienā. Tas var būt ūdens, tēja, žāvētu augļu kompots, ogu augļu želeja (ņemot vērā mazuļa alerģiskas reakcijas iespējamību).

Kumelīšu, fenheļa sēklu un diļļu ūdens infūzijas palīdz cīnīties pret caureju, bet arī stimulē laktāciju, uzlabo mātes piena garšu.

Caureja vecāka gadagājuma cilvēkiem

Izkārnījumu (caureja vai aizcietējums) pārkāpums gados vecākiem cilvēkiem ir bieži sastopama parādība.

Dabas novecošanas rezultātā rodas daudzas izmaiņas organismā:

• košļājamā procesa pārkāpšana un pārtikas asimilācijas sekas;
• kuņģa kļūst mazāk apjoma, samazinās kuņģa sula;
• samazināta aknu un aizkuņģa dziedzera funkcionalitāte;
• šķelta zarnu mikroflorija.

Lai mazinātu gremošanas problēmas, vecākiem cilvēkiem ieteicams:

• Bieži (apmēram 6 reizes dienā) un mazās porcijās.
• Nepārēdiet.
• Izvēlieties ieteiktos produktus.

Ko dzert zarnu trakta gadījumā:

• dažādi želiski (ir laba spēja apklāt sāpes vēderā un zarnās);
• kompoti un infūzijas no žāvētiem augļiem un savvaļas rožu ogām;
• ārstniecisko augu tēja un infūzijas (kumelīši, ozola miza, salvija).

Vecāka gadagājuma cilvēkiem ir svarīgi laiku pa laikam pārbaudīt, izmantot, kad vien iespējams, staigāt un aktīvi dzīvot.

Uzbudināms zarnu sindroms

Kairinātu zarnu sindromu (IBS) raksturo zarnu mehānisko funkciju traucējumi.

Šo pārkāpumu izraisa šādas parādības:

• caureja; Ja izkārnījumi kļūst zaļš, iemesli var atrast šeit.
• uzpūšanās;
• zarnu kolikas bez infekcijas vai imūnās bojājuma zarnās;
• aizcietējums vai caurejas un aizcietējamo līdzekļu kombinācija.

Kairinātā zarnu sindroma cēloņi:

• stress, visbiežāk IBS izpaužas jauniešiem un dažāda vecuma sievietēm;
• nepareiza uztura uzvedība, taukainas augstas kaloritātes pārtikas daudzums, nepietiekams uztura šķiedrvielu daudzums pārtikā;
• hormonāla fons sievietēm (menstruācijas sākumā vai beigās novēro caureju);
• alkohola, kafijas un soda pārmērīga lietošana;
• zarnu disbioze.

Lai atbrīvotos no IBS, ir nepieciešams analizēt faktorus, kas to izraisa, un veikt pasākumus to novēršanai.

Ko lietot diarejas ārstēšanai pieaugušajiem ar kairinātu zarnu sindromu:

1. Visa veida biezputras, kas pagatavotas ūdenī.
2. Vārīti vai tvaicēti dārzeņi. Izņēmumi ir kairinoši zarnas, kāposti, gurķi, tomāti.
3. Augļi kartupeļu biezeni vai cepti (āboli, bumbieri).
4. Vārīta, cepta vai tvaicēta gaļa un zivis kotletes vai kotletes veidā.
5. Raudzētie piena produkti.

Līdz brīdim, kamēr IBS ietekme tiek novērsta, no uztura tiek izslēgti:

• svaigi dārzeņi un augļi;
• rieksti, sēnes;
• jebkura cepšana;
• gāzētie un alkoholiskie dzērieni, kafija.

Diēta pēc caurejas

Uztura pazīmes pēc caurejas:

1. Jūs varat atgriezties pie normālas diētas ne agrāk kā 1,5-2 nedēļas pēc caurejas.
2. Pievienojot pārtikas produktus, vajadzētu būt uzmanīgiem, lai neradītu jaunu gremošanas traucējumu.
3. Pakāpeniski jūs varat pievienot makaronus, pienu traukos (pienu pusi ar ūdeni), kartupeļus, biezpienu, ķirbi, cukini.