Kafijas caureja

Dažiem cilvēkiem pēc dzeršanas ar kafiju rodas caureja. Citi uzskata, ka kafijai ir fiksējošs efekts, un to dzer ar zarnu trakta traucējumiem. Tas ir, viedokļi ir diezgan neskaidri, un, lai noskaidrotu, vai caureja var būt no kafijas un vai ir iespējams dzert kafiju ar gremošanas traucējumiem, ir rūpīgi jāpārbauda tā ietekme uz ķermeni.

Vai var būt caureja no kafijas?

Cilvēkam ar veselīgu kuņģa-zarnu trakta kafijas caureju parasti nenotiek, īpaši, ja to lietojat pēc ēdienreizēm un vidēji lielā daudzumā. Ja jūs bieži dzerat kafiju tukšā dūšā, it īpaši, ja rodas problēmas ar kuņģa-zarnu trakta traktu, var rasties smaga caureja un slikta dūša. Tas ir saistīts ar ķermeņa aizsargājošajām reakcijām, un tas bieži notiek stresa laikā, kad ķermenis ir noguris, cilvēks nav gulējis vai mazliet ēdis.

Kāpēc kafija izraisa caureju?

Ir vairāki faktori, kas ietekmē kafijas caurejas rašanos. Katra cilvēka ķermenis ir unikāls, tāpēc ir nepieciešams sekot līdzi jūsu jūtām.

  • Kofeīns un skābes kairina kuņģi, stimulē kuņģa sulas sekrēciju un zarnu kustīgumu, palielina šķidruma sekrēciju. Piens, ko bieži pievieno kafijai, pieaugušajiem parasti nav ļoti labi uzsūcas, un tas papildus aizpilda šķidrumus starp pārtiku, padara šķidruma konsistenci. Tā rezultātā ne pilnībā gremdēta pārtika ar lielu šķidruma daudzumu nokļūst zarnās un nospiež taisnās zarnas, izraisot caureju.
  • Ir vēl viens paskaidrojums: ja dzer daudz stipru kafiju, to dara tukšā dūšā vai arī, ja ķermenis strādā, liela kofeīna deva tiek uztverta kā toksīns. Smadzenes dod signālu, lai atbrīvotos no toksīniem, attīra gremošanas traktu, kas izraisa sliktu dūšu, vemšanu vai caureju.
  • Īpaši bieži caureja rodas no šķīstošas ​​kafijas, tas ir vairāk kairinošs kuņģa un zarnu traktam un satur daudzas ķīmiskas piedevas, kuras tiek uztvertas kā toksīni. Caureja no šķīstošā kafijas var būt īslaicīga, bet ļoti ātra.
  • Tiem, kas dažreiz dzer kafiju, kafijas caureju var būt lielāka iespēja nekā tiem, kas katru dienu dzer 2-4 tases dzērienu. Ķermenis galu galā pierod pie šī kofeīna, skābju un toksīnu daudzuma, un tās nav tik kairinošas un stimulējošas. Patiesa un rosinoša kafija, nedaudz vājāka.
  • Tas notiek, ka caureja kafijas sabiezēšanu izraisa, kas spēcīgi kairina zarnas. Ja jūs gatavojat kafiju kauss, franču prese vai turks, mēģiniet filtrēt vai nopirkt kafijas automātu.
  • Ļoti karsta vai ledus kafija var izraisīt caureju, jo dzēriens aptur gremošanas procesu un vienkārši stimulē pārtikas kustību caur zarnām. Ēdiena temperatūra, kas sajaukta ar kafiju, ir neērti ķermenim, un tā ir tendence atbrīvoties no kairinātāja, cik ātri vien iespējams.

Vai es varu dzert kafiju ar caureju?

Tiek uzskatīts, ka kafiju vai tēju saturošiem tanīniem ir savelošs, stiprinošs efekts, un dažreiz viņi cenšas ārstēt caureju ar stipru kafiju. Bet parasti dzēriens izraisa pretēju efektu, jo kuņģa un zarnu trakts jau ir iekaisis un aktīvs, un faktiski papildus tukšā dūšā tas pasliktina stāvokli.

Turklāt ķermenis ir dehidrēts, un kofeīnam ir diurētiska iedarbība, tādēļ vislabāk ir dzert lielu daudzumu ūdens, nevis kafiju. Tomēr ir viens izņēmums.

Acorn kafija caurejai

Aptiekas pārdod īpašu dzērienu, kafiju no ozolzīles. Kafiju var saukt tikai nosacīti, tas ir tikai nedaudz līdzīgs pēc garšas un smaržas, bet tas satur tanīnus daudz lielākā daudzumā, un tas ir pietiekami, lai palīdzētu zarnām. Alus dzeltenuma kafijai jābūt Turk, ar ātrumu 1 ēdamkarote uz 100 ml ūdens.

Ārsti neiesaka lietot kafijas caureju. Acorn kafija ir viens no pieļaujamajiem atbalsta pasākumiem, taču jebkurā gadījumā labāk ir lietot zāles pēc ārsta ieteikuma.

Ja caureja turpinās vairākas dienas vai tas ir asiņošana, vispār atlaist kafiju un pieprasiet kvalificētu medicīnisko palīdzību!

Vai es varu dzert kafiju ar caureju?

Aromātiskā dzēriena ventilatori nevar iedomāties savu rītu bez kafijas. Pateicoties kofeīnam, tiek aktivizēta smadzeņu aktivitāte. Vīrietis sāk strādāt daudz efektīvāk. Tomēr, dzerot šo dzērienu caurejai, var būt negatīva ietekme uz zarnu kustīgumu. Dažos gadījumos kafijas caureja pasliktinās.

Ķīmiskais sastāvs

Lai saprastu, kā kafija darbojas uz ķermeņa, jums ir jāsaprot tā sastāvs. Graudi satur šādas vielas:

  1. Kofeīns ietekmē cilvēka nervu sistēmu. Pēc dzeršanas tasi aromatizēta dzēriena cilvēki jūtas svaigāki. Turklāt aktivitāte izpaužas ne tikai garīgajā sfērā. Palielināta fiziskā izturība.
  2. Nikotīnskābe ir paredzēta, lai kompensētu B grupas vitamīnu deficītu. Tas piedalās vielmaiņas procesos, kas notiek organismā.
  3. Trigonelīns ir alkaloīds, kas augstā temperatūrā rada spilgtu aromātu. Pateicoties šai smaržai, daudzi cilvēki izvēlas kafiju pār citiem dzērieniem.
  4. Graudi satur tanīnus un mikroelementus, kas palielina garīgo modrību. Gaišais dzēriens baro ķermeni ar aminoskābēm. Pateicoties šim kafijas sastāvam, cilvēks iztur lielu noslodzi visu dienu.

Kāpēc kafija izraisa caureju?

Pēc kafijas dzeršanas ir vairāki faktori, kas ietekmē caurejas attīstību.

Kofeīns un katehāli ir bīstami, jo tie kairina vēdera sienas. Viņi stimulē kuņģa sulas sekrēcijas procesu. Pēc kafijas dzeršanas ar caureju palielinās zarnu motilitāte. Uzmundrinoša dzēriena ventilatori bieži vien pievieno pienu.

Piens satur laktozi, kas cilvēka organismā var būt slikti uzsūcoša. Sakarā ar to, ka trūkst enzīmu, slikti sašķelta pārtika iekļūst zarnās. Tas rada spiedienu uz taisnās zarnas.

Vielas, kas veido graudus, ietekmē nervu sistēmu. Tas ietekmē gremošanas sistēmas darbu. Viena kausi stiprinoša dzēriena, kas ir dzērumā stresa stāvoklī, pasliktina situāciju. Espresso var piedzēries tikai relaksējošā atmosfērā. Šajā gadījumā kofeīns palīdz cilvēkiem mobilizēt pirms svarīgiem notikumiem.

Ķermenis šajā brīdī uzskata, ka kofeīns ir drauds. Personai ir intensīva caureja. Šādā veidā organisms mēģina iztīrīt vielas, kas traucē normālu darbību.

Visbīstamākais ir šķīstošā kafija. Ražotāji gatavo produktu pievieno dažādus komponentus.

Piesūcot tukšā dūšā ar stipro amerikāņu, tas var izraisīt sliktu dūšu un caureju. Šķīstošās dzērienu šķirnes daudz vairāk kairina zarnu sienu un kuņģi.

Ķīmiskās piedevas dod pulverim nepieciešamās īpašības. Tādā veidā uzņēmumi dod produktu patīkamāku garšu un aromātu. Tas ietekmē dzēriena cenu un kvalitāti.

Tomēr šķīstošā kafijas ražotāji nedomā par sekām. Ar caureju palīdzību organisms mēģina pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no kairinošām vielām.

Kuņģī rodas sālsskābes daudzuma palielināšanās, kas rodas, injicējot aromātisko šķidrumu.

Tomēr sālsskābei vienkārši nav šķīduma tukšā dūšā. Un tas neiziet, neatstājot ķermeņa pēdas. Sālsskābe sāk iztērēt kuņģa sienas. Tā rezultātā daudziem cilvēkiem ir peptiska čūlas slimība.

Kapučīno negatīvi ietekmē ūdens un sāls līdzsvaru. Tas novērš šķidruma absorbciju zarnās. Caurejas risks ir lielāks cilvēkiem, kas ļoti bieži lieto cappuccino. Iemesls ir tāds, ka ķermenis pamazām kļūst pieradis pie vielām, kas kairina gļotādas.

Vai man vajadzētu dzert kafiju ar caureju?

Neauglības gadījumā kafija tikai pasliktina gremošanas orgānu stāvokli. Tas satur vielas, kas kairina zarnu gļotādu.

Kafija var izraisīt dehidratāciju, jo tas sarežģī šķidruma uzsūkšanas procesu. Pēc dzeršanas cilvēkam paaugstinās asinsspiediens, rodas tūska.

Kā samazināt kafijas negatīvo ietekmi

Nedzeriet pārāk karstu dzērienu. Pagaidiet, kamēr espresso nedaudz atdzisīs, pirms dzerat tasi garšas dzēriena.

Tekošie dzērieni bieži tiek gatavoti tūristu vidū. Kafijā kļūst biezs, kas satur toksīnus, kas izraisa gremošanas traucējumus.

Samaziniet kaitīgo komponentu skaitu, izmantojot filtru. Ja vēlaties, varat izmantot kafijas automātu.

Kādos gadījumos jūs nevarat dzert kafiju

Dzēriens ir aizliegts dzert šādās situācijās:

  1. Ja rodas caureja, ja pacienta izkārnījumos ir asiņains izdalījums. Tas norāda uz akūtu infekcijas slimību attīstību.
  2. Augstas temperatūras gadījumā espresso nedrīkst dzert.
  3. Dzērieni nav ieteicami bērniem līdz 16 gadu vecumam.
  4. Graudus saturošas vielas nodara kaitējumu cilvēkiem, kuri cieš no hroniskas caurejas.

Kas var nomainīt kafiju bez kaitējuma veselībai?

Īpašas vietas ieņem kazlēnu vai miežu kafijas dzērieni. Viņiem ir līdzīgas garšas īpašības. Kafijas dzērieni palīdz nostiprināt izkārnījumus un labvēlīgi ietekmēt zarnu kustīgumu.

Šādas kafijas sastāvā ir mikroelementi, kas stiprina cilvēka ķermeni. Cietes daudzums ozolzīlēs sasniedz 65%. Tas rada plānu plēvi uz gremošanas sistēmas gļotādu virsmas.

Tādā veidā ciete aizsargā gremošanas orgānus no kaitīgām sastāvdaļām, kas izraisa gremošanas traucējumus. Kafijas dzēriena unikalitāte ir tā, ka tā samazina aizkuņģa dziedzera slodzi.

Šāda dzēriena sastāvā ir kvarcetīns, kuram ir spazmolītiska iedarbība. Pēc dzeršanas glāzi pastiprinoša dzēriena cilvēkam būs sāpes vēderā, samazināts pietūkums.

Kā daļu no kafijas dzērieniem ir vielas, kas cīnās pret kaitīgām baktērijām. Tās ir paredzētas pankreatīta un holecistīta ārstēšanai.

Caurejas savienojums ar kofeīna uzņemšanu

Kofeīns ir pazīstams kā garīgās aktivitātes un koncentrācijas stimulators; daudziem cilvēkiem tas ir ikdienas uztura ikdienas sastāvdaļa. Tomēr ne viss var panest tā lietošanu bez sekas - bieži vien ir sūdzības par caurejas attīstību. Noskaidrojiet, vai ir iespējams dzert kafiju ar caureju un vai ir cēloņsakarība ar traucējumiem izkārnījumos, lasīt tālāk.

Vai var būt caureja no kafijas?

Zarnu kustību epizožu pieaugums tiešām ir saistīts ar šī dzēriena lietošanu. Ir vairāki iemesli, kāpēc rodas izkārnījumi:

Šis komponents stimulē peristaltiku - zarnu kontrakciju, kas izraisa paātrināšanos gremošanas trakta satura evakuācijai, diskomforta parādīšanās vēderā un vājināta izkārnījuma parādīšanās.

  1. Alerģija pret dzēriena sastāvdaļām.

Individuālās jutības reakcija dažiem cilvēkiem izpaužas normālas zarnu kustības traucējumos. Paši kofeīns var darboties kā alergēns, kā arī piedevas - krāsvielas, aromatizētāji, garšas pastiprinātāji.

Tas nav tieši saistīts ar kofeīnu, tomēr tas prasa lielu uzmanību, ja caureja notiek kopā ar vēdera sāpēm un vēdera uzpūšanos. Mums vajadzētu runāt par to, ja pienam pievieno dzērienu, un fermenta laktāze, kas nepieciešama tās kvalitatīvam sadalījumam, ir pārāk maza.

Iepazīstoties ar dzeramā kafijas izraisīta caurejas cēloņu sarakstu, rodas dabisks jautājums: kāpēc daži cilvēki sāk katru dienu no rīta, kamēr citiem ir jādodas uz tualeti, pat uzņemot pāris siksnas? Pirmkārt, daudz kas ir atkarīgs no aktīvās vielas koncentrācijas: tas ir zemāks tasītē ar šķīstošu dzērienu nekā espresso. Otrkārt, individuālās īpašības ietekmē gremošanas trakta slimību klātbūtni (kofeīns kairina gļotādu, izraisa gastroezofageālā atleci un grēmas).

Tādējādi kafija var izraisīt caureju un piesardzīgi jālieto cilvēki ar hroniskām kuņģa-zarnu trakta patoloģijām.

Tajā pašā laikā tēja (melna, zaļa) un kola nerada traucējumus izkārnījumos, jo tie satur mazāk aktīvo peristalciālās stimulantu, nekā tasi kafijas. Bet, ja jūs tos izdzeriet pārāk daudz dienā (vairāk nekā 5-7 standarta tilpumi ir vienādi ar 200 ml), arī ir iespējama caureja.

Simptomi

Caurejas sindroms, kas rodas, lietojot caffeinated dzērienus, izpaužas mēreni vai ātri - caureja nav neatkarīga slimība, bet atsevišķs simptoms, ko var izraisīt dažādi iemesli.

Kofeīna jutīguma traucējumi

Šajā gadījumā varat uzzināt, vai:

  • ilgstoša alkohola nepanesība;
  • hroniskas gremošanas trakta slimības vai kairinātu zarnu sindroms.

Pacienti parasti ievēro diētu, kas izslēdz ceptu, taukainu, pikantu ēdienu, piemēram, kafiju, gandrīz uzreiz pēc lietošanas izraisa diskomfortu kuņģī, sliktu dūšu, vēdera uzpūšanos, dedzināšanu un izkārnījumiem. Iespējamība aizcietējums, caureja vai pārmaiņas šajos zarnu kustību pārkāpumos. Kafijas izraisītu caureju raksturo:

  1. Šķidru izkārnījumu parādīšanās no 2 līdz 6 reizēm dienā.
  2. Smaguma sajūta vēderā.
  3. Slikta dūša
  4. Uzpūšanās, vēdera uzpūšanās.

Parasti, ja pacients vairs neizmanto kafiju, simptomi izzūd ātri un pat bez ārstēšanas. Dažreiz cilvēks arī norūpējies par galvassāpēm, nepatīkamu garšu mutē.

Alerģija pret jebkuru kafijas sastāvdaļu

Cilvēki, kuriem ir individuāla krāsu, garšas vai citu dzērienu sastāvdaļu nepanesamība, bieži ir jutīgi pret pārtiku: citrusaugļiem, riekstiem, šokolādi, tomātiem. Visticamāk, agrāk viņi jau ir atzīmējuši niezošus ādas izsitumus, iesnas ar lielu ūdeni, vai arī citus alerģijas simptomus, un ne vienmēr kofeīns rīkojās kā provokators. Tomēr arī nav iespējams izslēgt pirmo izpaužas jūtīgumu.

  • slikta dūša;
  • vemšana;
  • sāpes vēdera krampji;
  • vēdera uzpūšanās;
  • caureja

Tās var notikt tūlīt vai vairākas stundas pēc dzeršanas kafijas. Dažreiz kombinē ar izsitumiem, iesnas, klepu un lūpu, vaigu, plakstiņu un acu asarošanu.

Laktāzes deficīts

Parasti to kļūdaini uzskata par "bērnības" diagnozi, turpretim daudziem pieaugušajiem, kofeīna dzērienu patērētājiem, tas cieš no tā. Uz risku - cilvēki, kas pievieno piena produktus uz kausu. Tie satur īpašu ogļhidrātu - laktozi, kuras sadalīšanai nepieciešams iesaistīt īpašu fermentu. Ja to nepietiek, rodas simptomi:

  1. Caureja - krēsls ar šķidru, putojošu, gaiši dzeltenu krāsu ar skābu smaržu.
  2. Meteorisms, smaguma sajūta, kolikas un gremošanas traucējumi kuņģī.
  3. Slikta dūša, reizēm - vemšana.

Caureja parādās uzreiz pēc dzeršanas tasi kafijas (tējas) ar pienu vai pēc brīža.

Ārstēšana

Īpaša terapija nav nepieciešama. Alerģiju gadījumā ir nepieciešams noskaidrot, kura sastāvdaļa izraisa reakciju un pilnīgi atsakās no tā lietošanas (eliminācijas metode). Ja laktāzes trūkums ir ierobežot produktus ar piena cukuru, apsveriet iespēju lietot aizstājterapiju ar fermentu preparātiem (Lactazar).

Jaudas korekcija

Ja persona ir jutīga pret kofeīna dzērieniem, viņiem vajadzētu ievērot diētu vairākas dienas. Izslēgts:

  • tievi, cepti, kūpināti, pikanti ēdieni;
  • pārmērīgs cukura daudzums;
  • smalkmaizītes, pupiņas, rieksti, zemesrieksti;
  • produkti ar kofeīnu (visi dzērieni, kas satur šo sastāvdaļu, kā arī šokolādes bārus, sīkdatnes uc).

Akūtas caurejas periodā priekšroka jādod gļotām zupām, liesai gaļai, vārītiem rīsiem, žāvētām maizēm un galēnu aknām. Neietver augļus un dārzeņus, piena produktus un iepakotas sulas.

Ja Jums ir caureja, Jums jālieto pietiekami daudz šķidruma, lai novērstu dehidratāciju (dehidratāciju).

Piemērots vārīts vai negāzēts minerālūdens, zāļu tēja (pārnesamība). Pēc normālas uztura plāna stāvokļa atbilstoši galvenajai patoloģijai (alerģija, laktāzes deficīts).

Narkotiku terapija

Ar nelielu traucējumu pakāpi to neizmanto, bet, ja zarnu iztukšošana tiek atkārtota pārāk bieži un apdraud dehidratāciju, un vēdera izkrišana izraisa ievērojamu diskomfortu, tiek izmantoti simptomātiski līdzekļi:

  1. Sorbenti ar antidiarrālu iedarbību (Smecta, Enterosgel).
  2. Carminatives - tas ir, līdzekļi, ko izmanto meteorisms (Simetikons, Espumizan).
  3. Peristaltisma inhibitori (Loperamīds, Imodium).

Ar biežām caurejas epizodēm var būt nepieciešami rehidratācijas šķīdumi (Ionika, Gastrolīts). Viņi ir piedzēries, lai novērstu dehidratācijas parādības. Tomēr, ja pacients nav izslāpis, saglabā ēstgribu un parasto uzturu, viņa āda neizžūst, nav reiboņa, atkārtota vemšana, tad jūs varat iztikt bez tām. Tajā pašā laikā ikdienas ēdienā vajadzētu patērēt pietiekami daudz ūdens un sajaukt ar ziepēm un citiem ēdieniem.

Vai es varu dzert kafiju ar caureju?

Daži cilvēki šo dzērienu lieto kā fiksatoru izkārnījumos, taču medicīnas eksperti neiesaka šo caurejas metodi. Labāk ir dot priekšroku uzturam, sorbentiem un probiotikām (preparātiem ar dzīvām baktēriju kultūrām), jo kafija caurejai var izraisīt kuņģa-zarnu trakta gļotādas iekaisumu. Turklāt šis dzēriens, kas īslaicīgi palielina ķermeņa tonusu, pēc dažām stundām rada pretēju efektu - nogurumu, vājumu. Vadītāja traucējumi jau pacelta, un šādi "šūpoles" pasliktina stāvokli, palēnina atveseļošanās procesus.

Īpaši ieteicams dzert kafiju ar caureju:

  • bērni;
  • grūtnieces;
  • barojošās mātes;
  • gados vecāki cilvēki.

Šīs pacientu kategorijas ir visneaizsargātākās pret dzēriena kairinošo iedarbību, īpaši tukšā dūšā. Papildus riskam palielināt caureju, viņiem var rasties bieža urinēšana - tas ir vēl viens aktīvo vielu blakus iedarbība. Nepatīkami efekti ir izteiktāki, ja persona vienlaikus ar kafijas tasi dūmās cigaretes.

Kāpēc, dzerot kafiju, caureja attīstās?

Miljoniem cilvēku sāk savu dienu ar tasi aromātiskās kafijas. Šis uzmundrinošais dzēriens aktivizē smadzenes un piešķir spēku. Tomēr viedokļi par to, vai dzērienam ir relaksējoša vai pastiprinoša ietekme uz zarnām, viedokļi atšķiras. Vai no kafijas var notikt caureja, vai arī šo dzērienu var droši lietot traucējumu gadījumā, lai mazinātu stāvokli. Ir svarīgi izprast šo jautājumu.

Ķīmiskais sastāvs

Dabīgā kafija, tāpat kā citi produkti, var gūt labumu un nodarīt kaitējumu. Tas viss ir atkarīgs no tā, kurš dzēriens dzer un kādos daudzumos. Lai saprastu instrumenta ietekmi uz cilvēka ķermeni, ir vērts padziļināti apskatīt tā kvalitatīvo sastāvu.

Kafija satur šādas sastāvdaļas:

  • kofeīns;
  • nikotīnskābe;
  • trigonelīns;
  • tanīni;
  • mikroelementi;
  • aminoskābes.

Kāds dzer kafiju ar pienu un nolemj, ka, dzerot dzērienu, caureja ir sākusies, tas ir par pienu. Tas ir iespējams fermentu deficīta gadījumā.

Produkta īpašības

Ķīmiskais sastāvs nosaka īpašības, tas ir, cik dzēriens ietekmē ķermeni. Kā jūs zināt, lielākā daļa cilvēku šo dzērienu lieto estētiskos apmierinātības aspektos un saņem daļu no dzīvespriekuma un enerģijas. Vai šī domāšana ir derīga?

Patiesībā, jā. Cilvēka stāvokli ietekmē kofeīns, kas nonāk ķermenī kopā ar glāzi svaigi maltas kafijas. Kofeīns stimulē paaugstinātu garīgo un fizisko aktivitāti. Tā rezultātā cilvēks jūtas intensīvāks un elastīgāks, un šķiet, ka spēks parādās.

Sakarā ar to, ka dzēriena sastāvā ir nikotīnskābe, kļūst iespējams parastā B grupas vitamīnu sintēze. Turklāt šī viela uztur vielmaiņas procesus organismā.

Interesanti, ka, pateicoties īpašajai sastāvdaļai, kas veido dzērienu, iespējams ievilkt īpašu kafijas aromātu, kas izceļas kulšanas laikā un brūvēšanas laikā. Tas ir trigonellīns. Ja grauzdētas pupiņas tiek uzkarsētas cepšanas vai vārīšanas procesā, aromāts kļūst īpaši spilgts šīs vielas aktivizēšanas dēļ.

Tanīniem ir viegla fiksējoša iedarbība uz ķermeni. Šīs sastāvdaļas ir līdzīgas tām, kas satur melnā tēja, un, kā jūs zināt, bieži tiek izņemta caureja, izmantojot melnā nesaldinātā dzēriena.

Mikroelementi ir būtiski ikvienam. Ēdienojot 2-3 glāzes dienā, jūs varat atbalstīt savu ķermeni, pievienojot vērtīgajām sastāvdaļām.

Aminoskābes, kas veido instrumentu, palielina izturību un emocionālo stabilitāti. Tāpēc daudzi cilvēki dod priekšroku dienas laikā, lai tos atbalstītu ar tīru kafiju.

Caureja no dzeramā kafijas

No kafijas vairumā nepastāv caureja. Lai izvairītos no problēmām ar kuņģa un zarnu traktu, rīks jālieto mērenībā un vēlams ne tukšā dūšā.

Kafijas caureja var attīstīties, ja cilvēks nav gulējis pirms ēšanas, slikta maltīte vai viņa spēks ir pilnībā izsmelts. Ietekmē gremošanas sistēmas slimību klātbūtni.

Kā notiek caureja?

Lai noskaidrotu dzeramā kafijas zarnu traucējumu attīstību, ir vērts izprast dzēriena iedarbības mehānismu uz gremošanu. Protams, visam ķermenim ir savas unikālas īpašības un reakcija, kas izpaužas vienā, kas nav atsauce. Tajā pašā laikā ir svarīgi apsvērt vairākus faktorus.

Lai kāda būtu kafijas dzērienu lietderība, dažas tajā esošās vielas var kairināt kuņģi. Piemēram, kofeīns un nikotīnskābe kairina kuņģa gļotādu. Tas izraisa paaugstinātu peristalci. Kuņģa sula pastiprinās aktīvāk, cilvēks sāk izjust spēcīgu badu.

Kā jau minēts, caurejas rašanās risks pēc kafijas dzeršanas palielinās, kad persona pievieno pienu dzērienam. Šis produkts ne vienmēr ir labi absorbēts pieaugušo ķermenī. Rezultātā samazinās spēja sagremot pārtikas kvalitāti un sākas caureja.

Nedzeriet kafiju ārkārtas stresa brīžos. Personas iekšējo spēku imobilizācija notiek tikai tad, kad dzēriens tiek uzņemts mierīgā atmosfērā. Citos gadījumos var palielināties centrālās nervu sistēmas stimulācija, un sākas zarnu trakta darbības traucējumi.

Šādai negatīvai ietekmei ir kafijas dzēriens, to dzerot tukšā dūšā, un to bieži dara. Kafija lielos daudzumos tukšā dūšā tiek uztverta citādi. Viņš to uzskata par toksisku savienojumu. Ķermenis cenšas atbrīvoties no tā. Tā rezultātā attīstās caureja. Dažreiz šos nosacījumus papildina pēkšņa slikta dūša un vemšana.

Vissmagākais gremošanas trakta gļotādas kairinājums izraisa šķīstošu kafiju. Tas satur ne tikai dabiskus savienojumus. Šos ķīmiskos ieslēgumus ķermenis uztver kā spēcīgus toksīnus. Tā rezultātā sākas caureja, kas parasti ilgst īsu laiku, bet atšķiras ūdensainībā un īsā intervālā starp dzeršanu un defekācijas darbību.

Caurejas risks, ko rada kafijas aromatizēta dzēriena lietošana, ir vairāk nekā tie, kuri to lieto reti. Tie, kas regulāri pieglaudā savu mīļoto kafiju un 2-3 tases dienā, parasti necieš no caurejas. Tomēr ir vērts uzskatīt, ka, regulāri lietojot uzmundrinošu dzērienu, tā stimulējošā iedarbība ir mazāk izteikta, un tas ir saistīts ar ķermeņa atkarību no kofeīna un citu aktīvo vielu lieluma.

Kafijas putekļu un dzērienu temperatūras ietekme

Pēc kafijas dzeršanas zarnas stāvoklis var tikt ietekmēts:

  • bieza klātbūtne;
  • produkta temperatūra

Pārsteidzoši, dažos gadījumos zarnu trakta nav izraisījusi pati kafija, bet gan bieza, apdzīvota apakšā. Lai novērstu risku, ka tā iekļūst ķermenī, ir jāizmanto speciālie filtru maisiņi vai kafijas vārīšanas kafijas automāts, kur sagatavošanas laikā biezums tiek atdalīts.

Kā ķermeņa uztver kafiju, ietekmē tā temperatūra. Pārāk karsts un ledus dzēriens ir negatīvs efekts. Šī temperatūra ļauj apturēt gremošanu. Tā rezultātā pārtika vienkārši šķērso zarnas. Tā kā temperatūra ķermenim ir neērti, gremošanas sistēma mēdz ātri izvest šos produktus un galu galā sākas caureja.

Vai kafija palīdz izārstēt zarnu

Atzinumi par to, vai jūs varat dzert kafiju ar caureju, atšķiras. Kafijai caurejai reti ir konstatējošs efekts, jo dzeršanas laikā zarnu gļotaka ir tik dusmīga, ka dzērienā esošie tanīni nespēj izdarīt pienācīgu efektu.

Izlemjot, vai caurejas laikā ir iespējams kafija, ir vērts uzskatīt, ka dzērienam ir diurētiķis. Slimības laikā ķermenis ir dehidrēts. Papildu šķidruma noņemšana tikai pasliktina situāciju. Tāpēc kafijas vietā labāk dzert vairāk tīru ūdeni vai spēcīgu melno tēju.

Ja attīstās caureja, medicīniskā aprūpe parasti nav nepieciešama. Tomēr, ja stāvoklis pastāv vairākas dienas un nav atvieglojumu, jums, iespējams, jākonsultējas ar ārstu.

Rūpīga attieksme pret ķermeni vienmēr jūtos labi. Moderna kafijas lietošana katru dienu dos spēku un enerģiju, neradot kaitējumu ķermenim.

Informācijai mūsu vietnē ir kvalificēti ārsti, un tā ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Nelietojiet sevi ārstēt! Noteikti konsultējieties ar speciālistu!

Gastroenterologs, endoskopists. Doktors, augstākā kategorija. Darba pieredze ir 27 gadi.

Caurejas cēlonis pēc kafijas, ar kuru produktus labāk nekombinēt

Kafijas caureja ir bieža sūdzība mīļotājiem par uzmundrinošiem dzērieniem. Nepareiza blakusparādība rodas, lietojot nepareizi dzērienus. Ja jūs zināt dažus noslēpumus, jūs varat izbaudīt patīkamu aromātu un garšu, nekaitējot organismam.

Caurejas cēlonis pēc kafijas

Veselīgs kuņģa un zarnu trakts neatsaucas uz kafijas patēriņu. Ja pēc dzeršanas tasi tiek slikta dūša un caureja, iemesls var būt vienā no šādiem punktiem:

  • smags stresa risks. Ja stimulē nervu sistēmu satrauktā psiholoģiskā stāvokļa laikā, tad organisms var reaģēt uz šo zarnu trakta darbību. Iekšējo spēku imobilizācija ir pamatota, ja cilvēks atpūšas un pieprasa papildu enerģiju;
  • dzēriena sastāvs. Kafijā ir galvenā sastāvdaļa kofeīns un papildu vielas - dažādas skābes. Kopumā šī kombinācija kairina kuņģa gļotādu, paātrina peristaltiku, stimulē lielāko daudzumu kuņģa sulas sekrēciju un palielina šķidruma sekrēciju. Pēc uzņemšanas var novērot bada pieaugumu;
  • negatīvo ietekmi pastiprina piena pievienošana. Pieaugušo ķermenis slikti asimilē laktozi. Jo vecāka ir cilvēks, jo mazāk ir fermentu fermentus, kas sagremo piena produktus, ko ražo kuņģī. Piens aizpilda spraugas starp patērēto pārtikas produktu, atšķaidot to. Tā rezultātā ēdiens ir slikti apstrādāts, jo ir liels daudzums šķidruma, nokļūst šķidruma konsistenci kuņģī un rada spiedienu uz taisnās zarnas, kas izraisa caureju;
  • tējas kafijas lietošana. Šim produktam ir spēcīga kairinoša iedarbība uz kuņģi un zarnas. Tas ir saistīts ar daudzu ķīmisko piedevu sastāva saturu. Ķermenis uztver šīs vielas kā toksiskus toksīnus un pieliek visas pūles, lai tos novērstu. Caureja ir ātra, bet iet ātri;
  • ēst tukšā dūšā. Blakusparādības risks ir vairākas reizes lielāks, ja dzeriet kafiju tukšā dūšā. Šajā gadījumā aknas un kuņģa un zarnu trakts uzskata šo produktu par bīstamu toksisku savienojumu un to dabiski noņem, novēršot intoksikācijas bīstamo iedarbību. Liels nelabums un vemšana var pavadīt vaļēju izkārnījumu;
  • pārāk augsta vai zemā dzēriena temperatūra. Ledus vai pārāk karsts dzēriens palēnina un pārtrauc gremošanas procesu, veicina pārtikas ātri notiekošo caur zarnām. Ķermeņa mēģina ātri atbrīvoties no neērtībām;
  • reti izmanto kafiju. Cilvēki, kuri dzer katru reizi no 2 līdz 4 glāzēm uzmundrinošu dzērienu, retāk sūdzas par caureju nekā tie, kas dažreiz sevi dzert. Ķermenim ir iespēja piesaistīties ienākoša kofeīna, toksīnu un skābju daudzumam, kas ar vismazāko pakāpi kairina iekšējo orgānu gļotādas. Bet stimulējošā ietekme uz nervu sistēmu ir samazināta;
  • kafijas putekļu klātbūtne. Eksperti saka, ka bieži caurejas cēlonis ir biezs, nosēdies kausa apakšā. Lai novērstu tā veidošanos, ieteicams izmantot kafijas automātu vai pagatavot gatavo kafiju caur filtru maisiņiem.

Pārskats par ārstēšanas metodēm

Ja ir negatīva reakcija uz aromātisku kafijas dzēriena lietošanu, nevajadzētu lietot zāles. Valsts vienkāršošana palīdzēs vienkāršus un noderīgus ieteikumus.

  1. Lai stimulētu peristaltiku, novērstu dehidratāciju, kas attīstās uz caurejas fona, jums jālieto daudz ūdens. Pieaugušam vajadzētu dzert līdz 2 litriem tīra šķidruma dienā. Atļauts parasts vai minerālūdens bez gāzes.
  2. Lai samazinātu slodzi uz zarnām, uz laiku atbrīvojiet taukus, smagus pārtikas produktus.
  3. Pilnībā atteikties no kofeīna lietošanas jebkādā veidā pirms pilnīgas atgūšanas.
  4. Lai attīrītu kuņģa-zarnu trakta, aknas no toksisko toksisko sastāvdaļu dzērienam, jums jāieiet ar diētu rīsus buljona, biezputras, banānu un kartupeļu veidā sautētā, vārītā veidā.
  5. Ārstējot caureju pēc kafijas, ir nepieciešams samazināt vai pilnībā likvidēt sarkanās gaļas, piena produktu, visu šķirņu un pākšaugu riekstu patēriņu.

Stiprināt zarnas palīdzēs produktiem ar tanīnu saturu sastāvā. Labākais rezultāts tiek sasniegts, lietojot:

  • bumbieri;
  • persiks;
  • sīpoli;
  • melnie jāņogas;
  • kizils

Šādas drošas, bet efektīvas zāles palīdzēs ātri atjaunot krēslu: Polysorb, Enterosgel, Polifan, Activated carbon. Šīs zāles var lietot akūtas caurejas un īsā laika periodā.

Ārsts veiks aptauju un noteiks slimības cēloni. Neignorējiet simptomus, tie var norādīt uz infekcijas vīrusu slimībām. Adekvātas ārstēšanas trūkums apdraud smagas sekas.

Kādus produktus nevar kombinēt normālai kuņģa-zarnu trakta darbību

Kafija ir iecienītākais rīta dzēriens no lielākā daļa pasaules iedzīvotāju. Tās aromāts pamodina, un garša un sastāvdaļas paaugstina noskaņu, piepilda ar enerģiju. Bet ieguvumi bieži vien ir aizēnoti nepatīkamās caurejas sekas. Lai to izvairītos, iemācieties pareizi dzert un kombinēt ar citiem produktiem.

  1. Nedzeriet kafiju saturošu dzērienu tauku pārtiku. Šī kombinācija, izraisot asu cukura līmeņa asinīs. Ar regulāru vardarbību diabēts var attīstīties. Čipsi, hamburgeri, sviestmaizes - ne vislabākais papildinājums kofeīnam.
  2. Nelietojiet kopā ar sīkdatnēm, maizītēm un citām smalkmaizītēm. Tas palielina kuņģa slodzi un ir grūti sagremojies. Novērš sliktu uzsūkšanos, olbaltumvielu sabrukšanu un ogļhidrātu fermentāciju.
  3. Nepievienojiet pienu un krējumu. Šīs sastāvdaļas palielina šķidruma daudzumu kuņģī un traucē pārtikas gremošanu. Šāda kombinācija ir bīstama cilvēkiem, kas uzrauga ķermeņa svaru un skaistumu. Piena produktu pievienošana palielina dzēriena kaloriju saturu, lai gan krēmam ir nesalīdzinoši labvēlīga ietekme uz ķermeni - saglabā kalciju, izmazgā kofeīns, uzlabo ādas stāvokli.
  4. Jūs nevarat pievienot spirdziņā. Šajā gadījumā palielinās toksīnu skaits, negatīvais efekts uz aknām palielinās vismaz 2 reizes. Šāds kokteilis ir īpaši bīstams cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām.
  5. Nesmēķējiet pēc dzeršanas tases kafijas. Tas ir kaitīga kombinācija visam ķermenim un jo īpaši aknām. Cigarete satur nikotīnu, kam ir caureju zarnās, piemēram, kofeīns un skābes, kas kopā var izraisīt smagu un ātru caureju.

Lai nekaitētu kuņģa-zarnu trakta gļotādai, sāciet no rīta ar vieglām brokastīm labības vai vieglas sviestmaizes veidā. Dzert kafiju tikai pēc ēšanas, nesāciet dienu ar to, tā draud ar kuņģa iekaisumu un regulāri pārkāpjot šo noteikumu - peptisku čūlu. Lai uzlabotu garšu, atļauts pievienot tasi citronu vai citrusu.

Kontrindikācijas dzeršanai

Ja negatīvā reakcija uz kofeīnu ir nepieciešama, lai ievērotu piesardzības pasākumus, lietojot dzērienu ar tā saturu.

Kad jūs nevarat dzert kafiju:

  • ja ir paaugstināta ķermeņa temperatūra;
  • ar izteiktu izkārnījumu parādīšanos ar asiņainām vēnām, kas norāda uz infekciju. Slimība prasa ārstēšanu ar antibiotikām un dažos gadījumos slimnīcu;
  • vecums līdz 16 gadiem;
  • ilgstoši iztukšotas izkārnījumi - 7 dienas un vairāk. Ja vielas no kafijas pupiņām nonāk kuņģa-zarnu traktā, organisms saņem kaitējumu, kas pēc tam tiek izteikts ar hronisku caureju;
  • ar kairinātu zarnu sindromu;
  • ar kuņģa čūlu, divpadsmitpirkstu zarnas čūlu;
  • ar nervu slimībām, ilgstošu psiholoģisku stresu;
  • ar hipertensiju ar periodiskām krīzēm.

Šie faktori ir pagaidu, un, novēršot to, jūs varat atjaunot kofeīna lietošanu.

Kafijas caureja nav bīstams nosacījums, ja tā attīstās pirmajās stundās pēc dzeršanas un ilga īsu laiku. Šo blakus efektu ir viegli novērst, ja sekojat vienkāršiem, noderīgiem noteikumiem drošai uzņemšanai. Ja caureja periodiski atkārtojas, to jālieto ar diētu un sorbentiem. Nākotnē, lai pareizi darbotos gremošanas trakts, ieteicams izslēgt no uzturā šķīstošo produktu, dodot priekšroku tīrai kafijai bez piedevām piena, krējuma, cukura veidā.

Kafijas caurejas cēloņi ir attiecības, aizsardzības līdzekļi un sekas

Sākot katru dienu ar tasi aromātiskas melnās kafijas, es patiešām gribu ticēt, ka tas dod spēku, aktivizē smadzeņu darbu un piepilda ar garīgo enerģiju. Katra cilvēka organisms ir individuāls, un, dzerot toņus no kafijas pupiņām, mēs neskaidri iedomājamies, kādas tā īpašības piemīt. Izrādās, ka viedokļi par viņa rīcību ir neskaidri. Dažiem cilvēkiem dzēriens darbojas lēni un izraisa caureju. Citi izmanto kafiju, lai novērstu zarnu trakta traucējumus. Tātad, kur ir zelta vidē, un vai tiešām ir kafijas caureja?

Ķīmiskais sastāvs

Lai saprastu dzēriena darbības principus pieaugušā cilvēka ķermenī, ir vērts zināt, kādas vielas ir graudos.

  1. Kofeīns. Dārzeņu psihostimulants. Tas aktivizē receptorus informācijas apmaiņai, palielina fizisko izturību.
  2. Nikotīnskābe. Tas ir B grupas vitamīnu atvasinājums. Tas piedalās vielmaiņas procesos, samazina holesterīna līmeni, veicina mazu asinsvadu paplašināšanos un optimizē asins mikrocirkulāciju.
  3. Trigonellīns. Alkaloīdu organiskais savienojums, kas nodrošina smaržu un īpašu aromātu.
  4. Mikroelementi un tanīni. Viņi ir atbildīgi par garīgās slodzes tolerances uzlabošanu, ķermeņa piesātinājumu ar aminoskābēm, kas paaugstina izturības līmeni un emocionālo stabilitāti.

Dabiskais kafijas pupiņu produkts var radīt kaitējumu un labumu. Individuāla dzēriena ietekme ir atkarīga no organisma īpašībām un patērētās alkohola daudzuma. Piemēram, ja caureja sākas no kafijas ar pienu, fermentu deficīta dēļ var rasties kuņģa disfunkcija.

Caureja un kafija - kādas ir attiecības

Kafija kā caurejas līdzeklis, kāpēc dzeršana izraisa caureju?

Lielākā daļa cilvēku nav pilnībā informēti par kafijas zarnu traucējumiem. Tomēr pat veselīgam cilvēkam nav imūna no problēmām, ja viņš tukšā dūšā dzer daudz kafijas dzērienu.

Cilvēki, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta disfunkcijas, dzert tukšā dūšā, nav stingri ieteicams - kofeīns iedarbojas, kairinot zarnu sienu, kas stimulē kuņģa sulas veidošanos. Kafijai pievienotais piena sastāvā ir laktoze, disaharīda savienojums, ko daži cilvēki nesabsorbē fermentu trūkuma dēļ.

Tā kā laktoze nav sagremota, tā vienkārši iekļūst spraugās starp norijošās pārtikas daļiņām. Ja nav fermentatīvas apstrādes, nepiesārņota pārtika nekavējoties pārvietojas uz resno zarnu, izraisot vēlēšanos izdalīt izkārnījumus.

Kafijas dzeršana tukšā dūšā - kaitē jūsu kuņģim

Vai es varu dzert kafiju ar esošu caureju? Ņemot vērā tā caurejas efektu, gastrointestinālas darbības traucējumu laikā labāk atturēties no lietošanas - kofeīns palielina peristaltiku.

Kofeīna ļaunprātīga izmantošana izraisa ātru izkārnījumu un strauju dehidratāciju.

Pēc gastroenterologu domām, ir arī citi iemesli caurejas rašanās gadījumam pēc kafijas:

  1. Zarnu slimības remisijā.
  2. Alerģiska reakcija uz produktu.
  3. Pārēšanās vai nepareiza uztura.
  4. Smēķēšana, alkohola lietošana.
Kofeīns, kaitīgs vājinātajai gremošanai

Visbiežāk caurejas rašanos pēc glāzi aromatizēta dzēriena izraisa nevis fiziskas problēmas, bet gan cilvēka emocionālais stāvoklis. Gremošanu process ir cieši saistīts ar cilvēka emocijām, tāpēc ķermeņa uztveršanas laikā nervu stresa laikā dzeramā veidā tiek piesārņota toksīns un kairinošs, tādēļ var izraisīt smagu caureju.

Emocijas, veiktspēja un kafija

Visbīstamākais veselības dzēriens ir šķīstošs. Ražotāja pievienotās ķīmiskās piedevas darbojas kā spēcīgi kairinošie līdzekļi uz kuņģa sienām. Palielinot skābumu, organisms stumj kaustiskās vielas kārnā. Tas sekmē smagu caureju rašanos pēc šķīstošo kafijas šķirņu pārmērīga patēriņa.

Kā samazināt kofeīna negatīvo ietekmi

Lai sāktu, atturēties no dzeršanas pārāk karsts dzēriens. Sagaidiet, ka espresso atdzesē pirms dzeršanas.

No rīta, pārliecinieties, ka ēdieni tiek uzņemti pirms tasi tonizējošas kafijas. Pārtika neitralizē kofeīna kaitīgo ietekmi uz kuņģa sieniņām.

Tūristu svaigi pagatavotās kafijas mīļotājiem gastroenterologi iesaka neuzlādēt biezu materiālu kausā. Lai samazinātu toksīnu daudzumu organismā, varat izmantot īpašus filtrus vai kafijas automātus.

Grūtniecības laikā labāk ir ierobežot kofeīna lietošanu līdz minimumam. Dzēriena satraucošās īpašības var nelabvēlīgi ietekmēt augļa attīstību. Ja jums nav nepieciešams tonizējošs dzēriens no rīta, mēģiniet lietot miežu vai dzeltenumu kafiju.

Kad jūs nevarat dzert kafiju

Gastroenterologi kategoriski neiesaka dzert kafiju cilvēkiem ar traucētu kuņģa-zarnu trakta darbību ar:

  • asiņainu piemaisījumu parādīšanās izkārnījumos;
  • augsta ķermeņa temperatūra;
  • hroniska caureja.

Saskaņā ar pediatru, pusaudžiem, kas jaunāki par 16 gadiem, ir vēlams izslēgt uztura pagarināšanas dzēriena lietošanu. Kafijas stimulējošā iedarbība var nelabvēlīgi ietekmēt jaunās ķermeņa attīstību kopumā.

Kas var aizstāt kafijas dzērienu, neapdraudot veselību

Kafijas aizstājēji var būt izdevīgāki ķermenim. Piemēram, uz miežu vai dzērveņu dzērieniem. Kam piemīt līdzīga īpašība, tie pilnīgi slāpst slāpes, atjauno spēku un aktivizē. Pateicoties tā derīgajām īpašībām, šādi dzērieni stiprina izkārnījumus, labvēlīgi ietekmē peristaltiku, atbalsta imūnsistēmu.

Cukurs, kas atrodas dzērumā no ozolzīlēm, aptver dziedzera iekšējo gļotādu ar aizsargplēvi, kas novērš sienu kairinājumu un vienlaikus samazina kaitīgo ietekmi uz aizkuņģa dziedzeri.

Viens no miežu dzēriena komponentiem ir kvercetīns. Vielai ir spazmolītisks efekts. Regulāra lietošana novērš sāpes vēderā, uzlabo veselību, tai ir nomierinoša iedarbība. Miežu dzērieni ir ieteicami cilvēkiem ar hroniskām gremošanas trakta slimībām - holecistītu un pankreatītu.

Mieži - veselīgākais kafijas dzēriens

Kad kafijas dzērieni palīdz caureju

Ir daudz šķirņu diētas, ko ārsti nosaka caurejas dēļ. Bieži vien izmantoto diētisko produktu kompleksā ietilpst kafijas dzēriens.

Tā kā kafijai no pupiņām ir zarnu vājināšanās īpašība, ir labāk lietot dzērienu, ja ir aizcietējumi, par ko nevar teikt par miežu vai dzeltenumu kafiju. Šie dzērieni ir ļoti noderīgi trauslajam organismam un, protams, tiem ir fiksējošs efekts. Kopā ar citiem zarnu nostiprināšanas līdzekļiem viņi spēj pārtraukt nekontrolētu caureju. Bet kafiju no kafijas pupiņām vislabāk lieto aizcietējumiem.

Ja simptomi kairinātas zarnas ar caurejas un vemšanas pazīmēm pēc kafijas tiek turētas vairākas dienas, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Pienācīga kafijas graudu dzēriena izmantošana neradīs kaitējumu veselībai. Tomēr tas nenozīmē, ka katru dienu kafiju var piedzēt tiem, kam ir problēmas ar gremošanu un augstu skābumu. Īpaši no rīta, steigā, rudenī norijot karstu dzērienu tukšā dūšā.

Uzmanīga un uzmanīga attieksme pret savu ķermeni ir labas veselības garantija daudzus gadus. Fanatisma trūkums aromātisko kafijas dzērienu patēriņā var būt noderīgs, nekaitējot jūsu labklājībai.

Kāpēc notiek kafijas caureja?

Daži cilvēki pamana kafijas caureju, lai gan daudziem tas nav skaidrs. Kafijas mīļotāji noliedz šo efektu, apgalvojot, ka kafijai ir fiksējošs efekts. Un daži eksperti gluži pretēji ieteica dzert kafiju, lai cīnītos pret caureju (1. att.).

1. attēls. Kafija caurejai.

Lai saprastu, kā noteikti pārtikas produkti ietekmē gremošanu, ir jāsaprot peristaltikas mehānisms un caurejas cēloņi. Tas palīdzēs noskaidrot, kāpēc viens un tas pats produkts var izraisīt gan caureju, gan aizcietējumus.

Caurejas cēloņi

Gremošanas traucējumi, kopā ar caureju, var rasties dažādu iemeslu dēļ. Starp tiem ir psiholoģiskie faktori, jaunas pārtikas un infekcijas slimības. Sīkāk aplūkosim galvenos riska faktorus:

2. attēls. Kafijas pārdozēšanas slikta dūša.

  1. Nervu spriedzi un stresu. Jebkura ķermeņa darbība tiek regulēta smadzenēs. Ar spēcīgu pārslodzi tas maina muskuļu kontrakcijas biežumu, palielina peristalģijas ātrumu un spēku. Pārtikai nav laika sagremot, un rodas caureja.
  2. Individuāla neiecietība pret pārtiku un alerģijām. Tas ir nekaitīgs produkts var izraisīt caureju. To izraisa ķermeņa nespēja sadalīt noteiktus savienojumus (kofeīns, olbaltumvielas, cukuri). Atšķirībā no alerģiskas ādas parādīšanās pazīmes, kas parādās ļoti ātri, caureja rodas dažu stundu vai dienu laikā pēc zāļu lietošanas.
  3. Liela daudzuma alkohola lietošana. Alkohols kairina zarnu sienu, samazinot spēju absorbēt šķidrumu un citas vielas. Situāciju pastiprina aknu un žultsceļu traucējumi. Sakarā ar smagiem zaudējumiem daži cilvēki cieš no caurejas.
  4. Ceļotāju sindroms. Daudzi ir pamanījuši, ka ceļojot tālu no mājām, gremošana ir traucēta. Iemesli ir saistīti ar ūdens ķīmiskā sastāva izmaiņām un lielu daudzumu eksotisku augļu un dārzeņu patēriņu. Kaut arī gremošanas sistēma nav pielāgota jaunu ēdienu apstrādei, ir vēdera uzpūšanās un caureja. Tāpēc ķermenis atbrīvojas no neparastas pārtikas.
  5. Infekcijas slimības. Ar nepietiekamu higiēnu zarnu infekcijas patogēni, kas izraisa caureju, nonāk organismā.

Dažas zāles vai pārtikas produkti satur toksīnus. Nelielos daudzumos tie ir noderīgi vai droši, bet to pārmērīgais ķermenis jūtas apdraudēts. Saglabājot sevi no briesmām, gremošanas sistēma cenšas tās attīrīt. Kafijai ir līdzīga ietekme. Ja 1-2 glāzes dienā rada enerģiju un papildus enerģiju, tad pēc 5-6 porcijām, miegainība, slikta dūša un caureja (2. attēls).

Caurejas veidi un to simptomi

3. attēls. Gremošanas traucējumi, dzerot kafiju tukšā dūšā.

Saskaņā ar caurejas mehānismu, pastāv divi veidi:

  • caureja samazināta šķidruma absorbcija zarnās;
  • mehāniska caureja, ko izraisa peristalģijas izmaiņas.

Runājot par caureju, parasti tas nozīmē bagātīgu šķidrumu izkārnījumus, biežus tualetes apmeklējumus, dažkārt bez ilgstošas ​​izturības. Šādā gadījumā viens vai vairāki saistītie simptomi:

  • asins klātbūtne izkārnījumos;
  • vēdera uzpūšanās;
  • krampji un dobs augšdelmā;
  • slikta dūša un vemšana;
  • augsta temperatūra;
  • vājums;
  • reibonis.

Ar ilgstošu caureju organisms zaudē ne tikai lielu daudzumu šķidruma, bet arī minerālvielas, un tiek traucēta zarnu mikroflorija. Tāpēc dzert daudz ūdens. Labākais ir minerālūdens. Pievēršoties sulām, tējai vai kafijai, tā nav vērts. Tie var radīt papildu bojājumus iekaisušām gļotādām.

Kafijas loma gremošanas procesā

Kofeīns un kaķēni, kas ir daļa no kafijas, stimulē nervu sistēmu un cilvēku gremošanu. Šīs vielas paātrina sālsskābes ražošanu, kas ir saistīta ar pārtiku, kas nonāk kuņģī. Pēc ēšanas, bieži vien ir sajūta relaksācijai un miegainībai, un tasi aromātiskās kafijas iedvesmo un izveidos darba noskaņu. Mūsdienu sabiedrībā ne visi var atļauties siesta, tādēļ jums ir jāveicina aktivitāte.

Bet bieži vien dzeramā kafija tukšā dūšā nav ļoti noderīga. Galu galā sālsskābei nekas nav izšķīdis, un tas kairina kuņģa-zarnu trakta sienas. Šāda ietekme var izrakt kairinātu zarnu sindromu, ja vairākus mēnešus tiek novēroti gremošanas traucējumi (3. att.).

Bet kafijas stimulējošā ietekme pēc maltītes ir neskaidra. Pārtika, kas pārvērsta par viendabīgu vielu, ieplūst kuņģī no zarnām. Šeit dažādās nodaļās tiek absorbēti mikroelementi. Šis process prasa laiku, un kafija paātrina muskuļus, piespiežot masu ātri pārvietoties. Tā rezultātā nav pietiekami izveidota un uzsūcas, tas nonāk taisnās zarnās, kas to nespēj ierobežot. Kafijas izraisīta caureja neļauj organismam iegūt barības vielas un absorbēt šķidrumus. Tādēļ tiek uzskatīts, ka dzēriens dehidrē ne tikai diurētiskā efekta dēļ, bet arī zarnu uzsūkšanās iespējas samazināšanās rezultātā. Ja ir grūti atteikt kafiju, varat izmantot tās modifikācijas vai aizstājējus:

  • zema kofeīna kafija;
  • cigoriņu dzēriens;
  • miežu kafija;
  • acorn kafija.

Ja nav iespējams atturēties no tā, šķīstošajam dzērienam labāk izvēlēties vaniļas vājās dabīgās kafijas tasi.

Kafijas kaitīgais efekts uz ķermeņa

Daži britu zinātnieki uzskata, ka kafija ir kancerogēns dzēriens, kas kairina audus un veicina šūnu deģenerāciju no kuņģa līdz urīnpūslim.

Kafija nesatur organismam noderīgus mikroelementus, bet vienkārši stimulē to, kas ir stresa faktors. Tas nelabvēlīgi ietekmē kalcija uzsūkšanos, tāpēc zāles ar kalciju vajadzētu ņemt dažas stundas pirms vai pēc dzeršanas kafijas.

Dzeramā kafija bloķē signālus smadzenēs par šķidruma trūkumu, tāpēc cilvēki nezina par ķermeņa stāvokli. Dehidratācijas sekas ir palielināta asins viskozitāte, aizkaitināmība un samazināta imunitāte. Tāpēc kafijas mīļotājiem ir jādod noteikums periodiski dzert minerālūdeni, pat ja tas nav nepieciešams. Lai samazinātu kafijas negatīvo ietekmi uz gremošanas sistēmu, pēc dzeršanas varat dzert to pēc 15-30 minūtēm, lai sāktu gremošanu. Vēlams dzert dabīgu kafiju, bet pilnīgi atstājiet tasi kausā, jo tajā ir visvairāk kaitinošas tanīni.

Kādi pārtikas produkti palīdz tikt galā ar caureju?

Lai atvieglotu caureju, jums jāievēro daži noteikumi:

  • izkraut zarnas, jūs nevarat ēst smagus un taukus pārtikas produktus;
  • ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu, dodot priekšroku tīrā vai minerālūdens negāzētajam ūdenim;
  • iztīrīt toksīnus no zarnām, lietot kartupeļus, rīsus, banānus;
  • ar caureju un tūlīt pēc tam ierobežojot piena, gaļas, pākšaugu un riekstu patēriņu;
  • kafija ir pilnībā jāizslēdz.

Lai stiprinātu zarnas, izmantojiet produktus, kas satur tanīnus:

  • melnais pelēcis;
  • kizils;
  • bumbieris;
  • persiks;
  • melnie jāņogas.

Tiek novērots, ka cilvēki, kas reti ēd kafiju, ir vairāk pakļauti caurejas gadījumiem. Regulāri lietojot, ķermenis nedaudz pielāgo kofeīnu, un gremošanas traucējumiem būs nepieciešama liela deva. Taču stimulējošais efekts tiek samazināts, jo kāds dzer vairāk un vairāk. Ja esat jutīgs pret kafiju, jāievēro piesardzība citi pārtikas produkti, kas satur kofeīnu (šokolādi, kokakolu, enerģiju).

Ja jūs ēdat bez kafijas tases, pievienojiet tam pienu. Un, lai nekaitētu kuņģim, ar kafiju vajag kaut ko ēst: vafeles vai cepumi. Tad kuņģa sula izšķīdinās pārtiku, nevis kairina vēdera sienas. Un neliels pārtikas daudzums neradīs caureju.

Katras personas ķermenis ir individuāls: ja vien ir pilnīgi ērti dzert vienu litru kafijas dienā, tad otra no slimniekiem nokļūst vienā kauliņā.

Jums vajadzētu uzklausīt sevi un salabot, jo noticis zarnu trakums. Ja, uzmundrinādams kafijas tasi, tualetē ir jātur vairākas stundas, jums vajadzētu meklēt citu enerģijas avotu, kas neizraisa šādu reakciju. Labs efekts ir zaļā un melnā tēja ar ingvera vai žeņšeņa saknes pievienošanu.