Skaidra saule auzu gaļa 2 labums un kaitējums

Uztura speciālisti jau sen ir pierādījuši, ka veselīgākās brokastis ir auzu milti.

Tas dziedina ķermeni kopumā, atjauno efektu un ietekmē arī paredzamo dzīves ilgumu.

Auzu milti ir diezgan barojoši tās sastāvā, jo tajā ir daudz augu izcelsmes proteīnu, kā arī kompleksi ogļhidrāti, kas ir milzīgs enerģijas avots cilvēka ķermenim.

Auzu milti: vitamīni, minerāli, barības vielas

Neviens šaubās par auzu labību veselībai, taču kaut kāda iemesla dēļ ne visi steidzas to pievienot savai diētai.

Galu galā šīs brīnišķās putras regulāra lietošana novērš asins recekļu veidošanos, pazemina holesterīnu, uzlabo atmiņas un domāšanas procesus, kā arī kopumā pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli.

Auzu milti ir neaizstājams vitamīnu un minerālvielu avots.

Tas var uzlabot garastāvokli un tonusu, kā arī tam ir pretstrāvas iedarbība - tas ir saistīts ar B6 vitamīna klātbūtni tajā.

Auzu milti satur arī vitamīnu A, karotīnu, riboflavīnu, tokoferolu un tiamīnu.

K vitamīns, kas satur pārslas, novērš osteoporozi, uzlabo asins recēšanu, veicina normālu nieru darbību.

Biotīns ietekmē vispārējo ķermeņa nostiprināšanos un uzlabo veselību.

Šo putru veiksmīgi izmanto sporta uzturu, jo tas palīdz veidot muskuļus un kontrolēt svaru.

Auzu milti - lielisks antioksidants, kas piešķir skaistumu ādai, nagiem, matiem, kā arī jauniešiem.

No auzu miltiem no rīta iedzīvotājiem lielu pilsētu ar sliktu ekoloģiju palīdzēs novērst smagos metālu sāļus un kaitīgus toksīnus no ķermeņa.

Ir zināms arī, ka auzu pārslu samazina kuņģa sulas skābumu, normalizē vairogdziedzera darbību un aknas, palīdz atbrīvoties no kolīta, gremošanas traucējumiem un aizcietējumiem.

Nav gandrīz nekāda cita līdzīga produkta, kam ir tik daudz noderīgu īpašību gandrīz visām ķermeņa sistēmām.

Auzu milti uz ūdens - mēs saglabājam visus vitamīnus

Uztura speciālisti iesaka sākt dienu ar daļu auzu pārslu uz ūdens, jo šī vārīšanas iespēja ir ļoti noderīga kuņģī un zarnās.

Biezputra, it kā aptvertu vēderu ar filmu, kas ievērojami atvieglo gremošanu.

Pat sasmalcinātas pārslas, auzu graudi pilnīgi attīra zarnas, darbojas kā sava veida "birste", lai noņemtu uzkrāto "atkritumu".

Gļotāda, kas veidojas, gatavojot putru uz ūdens, ir lielisks līdzeklis kuņģa čūlas un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas ārstēšanai.

Regulārais auzu mērces, kas pagatavots no rīta ūdenī, patēriņš palīdz gandrīz pilnībā novērst problēmas ar kuņģa-zarnu trakta ceļu.

Arī auzu pārslu ir viens no labākajiem ēdieniem, kas atgūstas no smagas slimības, jo šīs putras plāksne satur vienu ceturtdaļu šķiedrvielu dienā.

Sausa pārslas trīs ceturtdaļas brilles pilnībā pārklāj ikdienas ķermeņa nepieciešamību pēc šķiedrvielām.

Ēdienu gatavošana auzu uz ūdens ir ļoti vienkārša:

  • Jums jāņem trīs ceturtdaļas tases auzu un divas glāzes ūdens.
  • Uzvāriet ūdeni, ielejiet putraimus un pagatavojiet pār mazu karstumu, laiku pa laikam maisot, pēc tam pēc vajadzības pievienojiet sāli un pievienojiet pāris ēdamkarotes sviesta.
  • Svaigas vai saldētas ogas, augļi, kā arī medus un rieksti, kas pievienoti pirms pasniegšanas, ne tikai padara ēdienu daudz noderīgāku, bet arī to izrotāt.

Labākā izvēle veselīgām brokastīm

Daudzi cilvēki parasti negrib ēst no rīta, bet veselīgs ķermenis ir tikai nepieciešams, lai pirms pusdienām iegūtu enerģiju, tāpēc auzu milti ir ideāli piemēroti dienas sākumam.

Turklāt auzu pārslu satur pareizo olbaltumvielu daudzumu un ir viegls ēdiens - tā ir tā priekšrocība salīdzinājumā ar sviestmaizi.

Pat ja pēc auzu pārslas jūs izlemjat ēst kaut ko vēl blīvāku, šo pārtiku ķermenis daudz labāk absorbē.

Un auzu spēja normalizēt vielmaiņu padara to noderīgu cilvēkiem ar lieko svaru.

Obligāta auzu no rīta iekļaušana cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa un zarnu slimībām, palīdzēs būtiski uzlabot viņu stāvokli.

Turklāt šī putra ir diezgan dārga, par ēdiena gatavošanu un ļoti garšīgu cenu.

Pavāra putru ar pienu

Ne visiem patīk vārītas auzu pārslas, lai gan tas ir ļoti noderīgi.

Lai ievērojami uzlabotu graudu garšu, labāk to pagatavot ar pienu.

Bet mums jāatceras, ka šādas putras kaloriju saturs ir pietiekami liels - vairāk nekā 110 kcal uz 100 gramiem.

Varbūt tas ir par labu tiem, kas vēlas iegūt labāku veselību, kā arī pievilināt bērnus.

Un, ja kāda iemesla dēļ jūs nevarat ēst putru uz ūdens, tad var samazināt kaloriju daudzumu piena putra, atšķaidot pienu ar ūdeni un ievērojami samazinot cukura un sviesta daudzumu.

Autiņu miltu gatavošana uz piena nav grūta.

No produktiem būs nepieciešams 6 ēdamkarotes auzu, divas vai trīs tējkarotes cukura, ūdens, piena.

Ir nepieciešams ielej mīklas pannā, ielej ūdeni aukstajā ūdenī, lai pārklātu pusi no mērces, nogatavo līdz vārīšanās temperatūrai un samazina siltumu, pagatavo apmēram trīs minūtes, līdz ūdenī uzsūc putru, un pēc tam pievieno pienu, lai biezputra nedeg. Pavārs, līdz gatavs vēl dažām minūtēm, laiku pa laikam maisot.

Galu galā jūs varat pievienot sviestu un cukuru, lai uzlabotu garšu.

Pat relatīvi augsta kaloriju auzu pārslu pienā, ko ēd brokastīs, būs izdevīga, jo tā uzlādēs jūsu ķermeni enerģiju vismaz pus dienu.

Aizpildīts, 2 minūtes un gatavs!

Mūsdienu dzīve turpinās, cilvēki ātri cenšas visu izdarīt, tāpēc bija ļoti daudz produktu, kurus var pagatavot ļoti ātri, ieskaitot putras.

Viņu izvēle ir daudzveidīga, un vārīšanas ilgums ir mazāks.

Bet tūlītējās auzu miltu priekšrocības ir daudz mazākas nekā auzu miltiem.

No rīta tie nesniedz pozitīvu enerģiju un zaudē spēju regulēt ķermeņa metabolismu.

Tas ir tāpēc, ka, lai ātri pagatavotu ēdienu, auzu graudi tiek sasmalcināti līdz maksimālajam līmenim un pirms tvaicēšanas, tādēļ šīs kausi ļoti ātri absorbē organismā, un tas padara tos par neveselīgiem un bezjēdzīgiem ogļhidrātiem.

Vienkārši sakot, ir piesātinājums, bet nav lietojuma.

Šādas putras galīgais sabrukšanas produkts ir cukurs, kura pārmērīgais daudzums kaitē aizkuņģa dziedzerim un izraisa diabētu.

Un, ja jūs ēdat šādus graudus, lai zaudētu svaru - kaitējums ir acīmredzams, jo šāds cukurs beidzot pārvēršas taukos.

Kāds varētu būt produkta kaitējums

Pārnēsājot veselīgu pārtiku un rūpīgi noliekoties uz auzu miltiem vairākas reizes dienā, mums jāatceras, ka veselīga pārtika ir jāmaina.

Auzu milti nepamatotiem daudzumiem veicina fitoķskābes uzkrāšanos, kas ir saistīta ar labvēlīgu fermentu izņemšanu no organisma.

Fitiskābe novērš kalcija absorbciju, kas organismam ir nepieciešama.

Dažās nopietnās slimībās auzu pārslu parasti ir aizliegts, jo pacientiem proteīni, kas iegūti no graudiem, nav pilnībā sadalīti.

Tā rezultātā organismā tiek pārkāpti olbaltumvielu un ogļhidrātu uzsūkšanās procesi, kā arī vielmaiņas procesi.

Lai izmantotu auzu miltus, jums ir jāizvēlas tikai dabīgs produkts.

Ir ieteicams dot priekšroku pilngraudu putra, un, lai gan tas aizņem daudz vairāk laika, lai to pagatavotu, no šādas putra.

Ja jūs gudri izvēlaties pareizo auzu pārslu, tad šis produkts rūpēsies par jūsu veselību.

Ir arī vērts atcerēties iedomātā priekšrocības instant auzu biezputru, kas neprasa ēdienu gatavošanu.

Dažādas mākslīgās piedevas, aromatizētāji un saldinātāji ne tikai neradīs nekādu labumu, bet būtiski kaitēs ķermenim.

Neatkarīgi no tā, kādas barības vielas tiek sauktas un kādos daudzumos tie ir auzu, jums ir tikai jāpārbauda auzu gaļas ieguvumi, tāpēc jums ir jāpiešķir savai ikdienas uzturā galvenā vieta!

Video deserts

Interesanti fakti par putru no programmas Rīta Krievija.

Atradis kļūdu? Iezīmējiet teksta daļu un nospiediet Ctrl + Enter.

Nesen tika pārdotas putras "skaidra saule". Šo produktu ražo Pēterburgas dzirnavas. Atšķirībā no daudziem citiem līdzīgiem produktiem šī putra nesatur garšas un citas mākslīgās piedevas. Uzņēmums saglabā tradīciju ražot dabiskus produktus no augstas kvalitātes izejvielām.

Petersburg Mill Plant

Šis uzņēmums jau sen ir pazīstams kā lielākais miltu ražotājs. Bez tam tiek veikta manna un auzu pārslu. Un 1998. gadā sāka ražot rūpnīcas produktus ar nosaukumu "Skaidrs saule". Auzu kausi tagad ir uzņēmuma lepnums.

Pakāpeniski produktu klāsts ir paplašinājies. Tagad nāk daudz dažādu dabisko graudaugu biezputru. Tie nesatur smaržvielas, krāsvielas un citas ķīmiskas piedevas. Tikai graudaugi, augļu gabali un pilnpiens. Turklāt, pārslu ražošanai izmanto tikai 1. šķiras auzas. Tāpēc Pēterburgas dzirnavas ir labākā izvēle tiem, kas rūpējas par savu veselību. Putra "Skaidrs Saule" ir tikai pozitīvas atsauksmes, un oficiāli šis produkts ir atzīts par labāko, jo tas ir ieguvis daudzas balvas un balvas.

Kā tiek ražota putra?

Pēterburgas dzirnavas izmanto jaunākās Šveices iekārtas, kas ļauj ražot augstas kvalitātes produktus. Katra putra "Skaidrs saule" ir labības pārslas. Tie ir izgatavoti no pilngraudu, tāpēc tie saglabā visas tās derīgās īpašības. Turklāt dažkārt pārslas tiek sagrieztas vai sasmalcinātas. Šādas kauskas satur diētas īpašības, ir labāk absorbētas un piemērotas mazuļiem. Ja tie tiek pakļauti papildu termiskai apstrādei, iegūst tūlītējas kausi.

Bez graudiem putra "Skaidrs saule" satur tikai dabīgas sastāvdaļas. Tie ir gabalu augļu, ogu, žāvētu augļu, riekstu, piena. Tos žāvē un sasmalcina, lai biezputru būtu ērti gatavot.

Biezpienu šķirnes "Skaidra saule"

Papildus miltiem, Pīterburgas Mill fabrika ražo lielu dažādu labību graudaugu sortimentu. Visbiežāk sastopama auzu pārslu, jo uzņēmums sāka ražot šādas pārslas. Bet tagad tiek ražoti daudzi citi produkti:

  • Maisījums, kas pagatavots no auzu pārslas, iepakotas porcijās. Tie pievieno cukuru un sāli, lai tie būtu pilnībā gatavi lietošanai - vienkārši pievienojiet verdošu ūdeni. Daži pat satur pienu. Šādas auzu putra iezīme ir tāda, ka tajā ietilpst tikai dabiskie augļi un ogas.
  • Kastītēs ir iepakotas 0, 5 kg auzu pārslas. Tie ir sadalīti tajos, kam nepieciešams vārīt 10, 5 vai 3 minūtes. Ir arī pārslas, kuras jums vajadzētu tikai ielej verdošu ūdeni.
  • Atsevišķā grupā atšķiras auzu pārslu pārsaiņojums ar žāvētiem augļiem. Tie ir iepakoti zilās kastēs, tāpēc tie, kas vēlas uzlabot gremošanu un samazina svaru, tos varēs viegli atrast. Šīs pārslas nesatur cukuru un sāli, tikai žāvēti augļi - žāvēti aprikozes, rozīnes, plūmes vai āboli.
  • Nesen uzņēmums sāka ražot pārslas no citām graudaugiem. Īpaši populāra ir griķu putra "skaidra saule". Šis ātrās ēdināšanas produkts ir divu dažādu garšu: ar pienu vai sēnēm un ceptiem sīpoliem. Turklāt ir arī griķu pārslas bez ātrās ēdināšanas.
  • Rīsu graudaugi vai mieži ir arī vērtīgs uztura produkts. 5 vai 7 dažādu graudu maisījums nodrošinās organismam visas nepieciešamās uzturvielas.

Auzu putra "skaidra saule"

Kaloriju saturs šajā produktā ir diezgan zems, kas ļauj to lietot uzturā. Tikai 300 kcal uz porciju sniegs personai pusstundas spēka maksu. Turklāt šajās brokastīs ir aptuveni 20% no olbaltumvielu un ogļhidrātu daudzuma dienā. Auzu milti "Skaidra saule" ir pieejama ar dažādām piedevām, kas ļauj jums izvēlēties veselīgu ēdienu pēc savas gaumes:

  • Dārzeņi, kuriem nav nepieciešams gatavot, ar dabīgām žāvētām ogām: avenes, brūklenes un mellenes. Viegli sagatavojams - nav nepieciešams kaut ko pievienot, tikai verdošs ūdens.
  • Auzu pārslas ar aprikozi, rozīnēm un āboliem. Satur cukuru un sāli, tāpēc produkts ir ļoti ātri pagatavots.
  • Melleņu un piena pārslas pastiprina imūnsistēmu un uzlabo redzi. Putra ir piemērota cilvēkiem ar alerģiskām slimībām.
  • Klasiskā auzu pārslu sausā piena sūkalas ir vērtīgs uztura produkts. Piemērots mazu bērnu barošanai.
  • Ābolu biezpiens ir laba garša un garantē ieguvumus veselībai.

Turklāt pēdējā laikā ir jaunas garšas. Jūs varat atrast putru ar dzērvenēm, ķiršiem, upenēm. Izmantojot visu produktu sortimentu "Acīmredzami saule" palīdzēs dažādot uzturu un nodrošināt organismam visas nepieciešamās vielas.

Auzu milti

Uzņēmumā uzstādītās Šveices iekārtas ļauj ražot plašu produktu klāstu. Pārslastu biezums un gatavošanas ilgums atšķiras. Jūs varat sadalīt tos šādās grupās:

  • Hercules ir lielākās pārslas, kas izgatavotas no auzu graudiem;
  • pārslas 1 ir izgatavoti arī no pilngraudu, bet tie ir smalki saplacināti;
  • Nr. 2 ir mazas pārslas, kas iegūtas no grieztiem graudiem;
  • Nr. 3 - tūlītēja auzu pārslu.

Turklāt nesen ir daudz runāts par klijas labvēlīgo ietekmi uz veselību. Izmantojot šo informāciju, "Clear Sun" putra ražotāji izmanto šo informāciju, tāpēc jūs varat atrast auzu pārslu ar kviešu vai auzu klijām pārdošanā. Tie satur vairāk barības vielu.

Tiem, kas mīl garšīgu dabisko putru, tiek izveidotas tūlītējas pārslas, pievienojot augļus. Jūs varat iegādāties "Skaidru sauli" ar žāvētiem aprikozēm, rozīnēm, plūmēm, melones, dzērvenēm vai āboliem. Šādās pārslās nav ne cukura, ne sāls, kas ir ļoti svarīgs uztura uzturā. Viņi gatavo tikai trīs minūtes - veselīgas brokastis ir gatavas.

Šī produkta priekšrocības

Viens no visnoderīgākajiem produktiem pieaugušajiem un bērniem ir pārslas "skaidra saule". Auzu putra ir lētu ogļhidrātu avots, kas normalizē cukura daudzumu asinīs un uztur normālu enerģijas līmeni. Visu graudu auzu pārslu satur šķiedrvielu un daudzus mikroelementus, kas ir būtiski veselībai. Šīm kausām ir šādas īpašības:

  • normalizēt gremošanu;
  • samazināt holesterīna līmeni;
  • stiprināt imūnsistēmu;
  • uzlabot vielmaiņas procesus;
  • attīra toksīnu ķermeni;
  • samazināt svaru;
  • uzlabo zarnu funkciju;
  • apmierināt ķermeņa vajadzības ar šķiedrvielām un mikroelementiem;
  • novērstu diabēta un sirds un asinsvadu slimību attīstību.

Ēdienu gatavošanas iespējas

Vieglākais veids, kā pagatavot šķidruma biezputru "Notīrīt sauli". Tas ir iepakots maisos ar 40 g. Tas ir viena porcija. To vajadzētu ielej dziļā plāksnē un ielej nepilnu glāzi verdoša ūdens vai piena. Pēc tam kārtīgi samaisiet biezputru un pārklājiet plati ar vāku. Pēc 3-5 minūtēm gardas un veselīgas brokastis ir gatavas. Nekas nav jāpievieno, jo sāls, cukurs un dabiskie augļi jau ir tur.

Plūmju gatavošanai varat izmantot klasisko metodi vai pagatavot putru mikroviļņu krāsnī. Gatavojot ēdienu uz plīts verdošā pienā vai ūdenī, ielejiet pārslas, pievienojiet cukuru un sāli pēc garšas. Vāriet, pastāvīgi maisot, 3-5 minūtes. Tad atdzesējiet vēl 3-5 minūtes. Mikroviļņu krāsnī vienā porcijā ir 3 minūtes. Kaloriju putra "tīra saule", kas šādā veidā sagatavota, būs atkarīga no tā, cik daudz cukura un sviesta ir pievienots. Jebkurā gadījumā šis produkts ir piemērots uzturam.

Turklāt mazā auzu pārslu ir ideāli piemērota smalkmaizītēm, dzērieniem, jogurtiem, musiļu vai kokteiļu pagatavošanai, kā arī sejas maskām.

Auzu milti "Skaidra saule": atsauksmes

Šis produkts ātri ieguva popularitāti ar patērētājiem. Cilvēkiem tāda pati graudaugu ražo bez ķīmiskām piedevām. Bet šis dabīgais produkts joprojām bija ļoti garšīgs un ērti sagatavojams. Dekorācijas, kas neprasa ēdienu gatavošanu, ir neaizstājami braucienos valstī vai darbā. Tūlītējās graudaugu bieži izmanto mammas mazu bērnu barošanai. Viņi atzīmē, ka bērni ar prieku ēd šo putru. Šī produkta priekšrocība ir plaša sortimenta klāsts, tikai dabīgu sastāvdaļu izmantošana, kā arī zemas izmaksas. Tikai 40-80 rubļi, jūs varat iegādāties graudaugu iepakojumu, kas ir pietiekami visai ģimenei nedēļu.

Es pamodos dzirdi: "Labrīt!" -,, Auzu siera sieva. Sieva uzjauca mērķi, noskaņojums un tonis no asociācijām ar skaidru sauli jau bija parādījies. Vairākus gadus no rīta viņa uzbaro auzu pārslu, acīmredzami saulaino, Nr. 2 (pārslu vidējais lielums).

Iepriekš mēs pagatavojuši putru saskaņā ar ieteikumiem uz iepakojuma.

Auzu miltus ielej ar karstu ūdeni vai pienu, sāli, pēc garšas pievieno cukuru un 5 minūtes vārītas zemā siltumā. Tad rīsa slaucīja ar siltu vāciņu 3 minūtes un pasniedza pie galda. Tiklīdz kādā no veselības programmām mana sieva dzirdēja, ka auzu milti palielināsies, ja jūs tos nesagašojat, bet vienkārši ielejiet verdošu ūdeni un tūlīt aizklājiet tos aptuveni piecpadsmit minūtes. Mēs pārliecinājāmies, ka auzu pārslu ir labi vārīta mīksta, kazenes kļūst maigas sajūtas. Un es gribu ticēt, ka ar šo metodi pagatavošanas biezputru patiesībā tajā tiek uzglabāti vairāk vitamīnu un citu derīgu vielu. Kopš tā laika nemainiet sevi ēdiena pagatavošanas ceļā. Tātad, biezputru uz galda pievieno eļļu, nevis sviestu, olīvu vai linu. Maiņa ir trīsdesmit četru dienu laikā patvaļīga. Bieži vien cukura vietā izmanto sēklu rozīnes, dažreiz žāvētas aprikozes. Cukura likvidēšana un rozīnēs esošā kālija pievienošana ir labvēlīga ķermenim, sirdsdarbam. Nav šaubu, ka putra garša un priekšrocības ir atkarīgas no tīra ūdens, kas rada auzu (

Mans pārskats par,, Aquaphor,,

Es esmu pārliecināts, ka veselīgu pārtiku no rīta - auzu pārslu biezputru. Skaidrs saules spīdums, kas uztur daudzus gadus dzīvotspēju. Un optimālā šķiedru daudzuma saturs nodrošina normālu kuņģa, zarnu darbību, palīdz ķermenī attīrīt un uzturēt normālu holesterīna līmeni.

2012. gadā auzu pārslu, skaidrā saulē, iekļāva simts labāko gada produktu, kas apliecināja produkta kvalitāti. No rīta atkal ir patīkami dzirdēt pazīstamos vārdus sāpēm: "Auzu sāls", un jūs baudāt maltīti un labu veselību!

Auzu pārslu ir zināms visiem kopš bērnības. Noderīgas īpašības ir tās sastāvā. Tas satur mikroelementus, vitamīnus un organiskās skābes. Visi no tiem ir labi uzsūcas cilvēka ķermenī. Bet, tāpat kā jebkuram produktam, auzu pārslu, ar neapšaubāmu labumu lielākajai daļai cilvēku, var kaitēt indivīdiem.

Aitveju ieguvumi un kaitējums ūdenim

Auzu miltus ieteicams izmantot brokastīs. Šāda rīta maltīte dod pozitīvu uzlējumu par visu dienu, pateicoties tā vitamīniem un mikroelementiem, it īpaši kopā ar augļiem un ogām. Neskatoties uz to, ka auzu milti ar visiem tā ieguvumiem var nodarīt kaitējumu.

Tiek uzskatīts, ka auzu pārslu ir visnoderīgākā un mazāk kaloriju, ja to pagatavo ūdenī. 100 grami šādas putras satur tikai 88 kcal. Tieši tāpēc tas ir ieteicams tiem, kuri vēlas zaudēt svaru.

Maz par kompozīciju

Auzu milti satur šādus vitamīnus:

  • A vitamīns, kas nostiprina nagus, novērš novecošanās procesu, saglabā redzi;
  • E vitamīns, lai aizsargātu pret toksīniem;
  • Vitamīns PP, uzlabo sirds darbību, stiprina asinsvadus, stimulē ogļhidrātu metabolismu;
  • K vitamīns, kas palīdz novērst osteoporozi;
  • B vitamīni, kas labvēlīgi ietekmē nervu un sirds-asinsvadu sistēmas, cīnās pret dažādām infekcijām.

Auzu sastāvā ietilpst mikroelementi:

  • Kālijs un magnijs ir nepieciešami sirds funkcijas uzlabošanai.
  • Kalcijs un fosfors palīdz atrisināt problēmas, kas pastāv ar kaulu sistēmu.
  • Dzelzs palielina hemoglobīna līmeni asinīs.

Kas ir noderīgs auzu uz ūdens

Īpaši noderīga ir auzu lietošana no rīta šādām slimībām:

  • Auzu mērce, kas ir vārīta ūdenī, aptver sāpes vēderā un novērš gastrīta veidošanos, arī veicina kuņģa čūlas sadzīšanu.
  • Auzu uz ūdens attīra holesterīnu, un tas attīra asinsvadus, novērš asins recekļu veidošanos. Tas viss normalizē sirds darbu.
  • Rīta uzņemšana putra ļauj stiprināt imūnsistēmu, kā arī palīdz noņemt uzkrāto toksīnu, absorbē toksīnus. Tāpēc auzu milti tiek parādīti visiem, kuri ir pakļauti dažādu veidu alergēnu un dermatīta iedarbībai.
  • Kraukšķīga kausi no auzu miltiem par nopietnām aknu slimībām ir neaizvietojama. Tās ieguvums ir tajā iekļautajā holīna aminoskābē. Tas ir arī nepieciešams normālai smadzeņu funkcijai.

Auzu miltu rīta daļa palīdz cīnīties ar depresiju, ķermenim enerģē visu dienu.

Kontrindikācijas par auzu miltiem

Bieža auzu mērces patēriņš, neskatoties uz visām tajā esošajām labvēlīgajām vielām, var izraisīt cukura diabētu. Tas ir saistīts ar faktu, ka graudaugu sastāvā ir liels daudzums cietes, kas, apstrādājot organismā, palielina glikozes līmeni asinīs.

Neēdiet auzu pārslu un cilvēkus ar reta celiakijas slimību (lipekļa nepanesība)

Auzu piena ieguvumi un kaitējums pienam

Auzu milti, kas vārīti pienā, ir vairāk barojoši. 100 g šādas putras ir 102 kcal. Bet tas nav mazāk noderīgs kā rīta maltīte.

  • Piena vārītas auzu pārslas ļauj absorbēt lielu daudzumu A vitamīna, ko organisms labāk absorbē ar piena taukiem.
  • Piena auzu pārslu ir divkāršs olbaltumvielu un kalcija avots, kas palīdz stiprināt muskuļu masu.
  • Palielina auzu un intelektuālo līmeni, kas ir svarīgs ne tikai bērniem, bet arī vecākiem cilvēkiem.

Īpaši auzu pārslu ieteicams izmantot bērna ķermenim, kā arī sportistiem ar smagu fizisko slodzi.

Dažās situācijās piena putra var kaitēt organismam:

  • Liekā svara dēļ cilvēki nedrīkst ļaunprātīgi izmantot šīs brokastis. Labāk ir ierobežot auzu gaļas devu, kas pagatavots ūdenī un bez cukura piedevas.
  • Neēdiet putru katru dienu. Tajā ir fitīnskābe, kas, bieži ievadot organismā, palēnina kalcija uzsūkšanās procesu, kas negatīvi ietekmē kaulus. Tas ir īpaši svarīgi vecumdienās. Ir jāmaina auzu gaļas uzņemšana ar citiem tikpat lietderīgiem graudaugiem.
  • Pupiņas, kas izgatavotas no auzām uz piena, ir kaitīgas tiem, kuri nepanes laktozes, un neitralizē kazeīnu.

Receptes visbiežāk veselīgai kažokādas auzu miltiem

Lai garšīgi un pareizi pagatavotu auzu, jums jāievēro daži ieteikumi.

Vispārīgi ieteikumi auzu gaļai gatavošanai

Biezpiena pagatavošanai ir noteiktas noslodzes, kuras stingri jāievēro.

  • Lietojot labību, kas nav īpaši apstrādāta, putra būs jāapstrādā apmēram 2 stundas. Ja jūs gatavojat auzu pārslu "Hercules" pārslu, tad viss process aizņems apmēram 15-20 minūtes. Ātrākā gatavošanas rīta putra būs no "Extra" pārslas. Šajā gadījumā jums ir nepieciešams mazgāt tikai graudaugu. Plēksnes jau ir apstrādātas, un nav nepieciešams tās nomazgāt.
  • Vārītas misas konsistence ir atkarīga no šķidruma daudzuma. Šķidrām auzu miltiem jums jāņem vērā proporcijas 1: 3 vai 1: 3,5. Puskukla putra būs, ja ņemam proporcijas 1: 2 vai 1: 2,5. Biezu konsistenci iegūst, gatavojot 1 daļu pārslu līdz 1,5 daļām ūdens.

Vairākas auzu miltu receptes

Klasiskā recepte

Lai sagatavotos, jums būs nepieciešams 1 glāze graudaugu un 2 glāzes ūdens. Divu glāžu ūdens vietā varat ņemt 1 daļu piena un 1 daļa ūdens.

  1. Šķidrumu ievieto katlā un uzvāra.
  2. Pēc tam uz garšas pievieno pārslu un sāli.
  3. Vārīta biezputra uz vidējas siltuma. Viņai ir pastāvīgi jāmaina.
  4. Pēc auzu miltu gatavošanas varat pievienot augļus vai sviestu atkarībā no jūsu vēlmēm. Saldu ēdienu mīļotājiem vārītajā biezpienā ielieciet karsto medu vai steviju.

"Lazy" putra

Šī recepte ir piemērota tiem, kuri nevēlas tērēt daudz laika, gatavojot brokastis.

  1. Tvertnē ielej 2/3 tases auzu.
  2. Šo maisījumu piepilda ar tādu pašu daudzumu piena un rūpīgi sajauc.
  3. Tvertne ar saturu ievieto ledusskapī nakti.
  4. No rīta svaigas ogas vai ievārījuma veidā tiek pievienotas iegūtajai kaulei.

Tikai daži cilvēki zina, ka ir iespējams pagatavot lieliskas brokastis ar auzu bez ēdiena gatavošanas.

Šīs brokastis ir sabalansētas sastāvā. Tas satur olbaltumvielas, vitamīnus un šķiedrvielas. Cukura un tauku daudzums ir minimāls.

Uzlieciet auzu pārslu ne tikai labībā. Tie ir daudzu ēdienu pamats. Piemēram, no auzu miltiem varat pagatavot sautējumu, pievienojot biezpienu un augļus, dažādas pankūkas un sīkdatnes. Uz auzu buljonu var pagatavot kissel. Pievienojiet pārslas un gatavojot diētiskās zupas.

Auzu milti ir neaizstājams produkts jebkuras personas dzīvē. Tajā ir visi nepieciešamie vitamīni, aminoskābes un mikroelementi, kas spēj dot spēku visu dienu. Ieteicams pieaugušajiem un bērniem. Auzu milti ir noderīgi daudzās kuņģa-zarnu trakta, aknu, sirds un izsitumu ādas slimībās. Vārīta putra uz ūdens ir noderīga cilvēkiem ar lieko svaru. Daudzām personām brokastis kā auzu milti būs labākais dienas sākums.

Kādas auzu milti nav piemērotas uzturā?

Daudzas veselīgas brokastis izvēlas, daudzi dod priekšroku auzu. Tos ir viegli pagatavot: jums vienkārši nepieciešams ielej vārošu ūdeni vai gatavot dažas minūtes. Un mēs zinām par auzu miltiem kopš bērnības.

Laboratorijā tika nosūtīti 5 auzu paraugi ar zīmoliem "Skaidri saule", "Lielais", "Krievu putra" ("Agro-Alliance"), "Selyanochka" un Myllyn Paras.

Droši. Labas organoleptiskās īpašības. Mitruma saturs ir relatīvi zems, un tas pozitīvi ietekmē pārslu kvalitāti un tauku jutīgumu pret oksidējošiem procesiem. Pelnu saturs ir relatīvi zems, kas liecina par labas kvalitātes graudu tīrīšanu.

Droši. Labas organoleptiskās īpašības.

Droši. Labas organoleptiskās īpašības. Salīdzinoši zems skābs tauku daudzums, kas norāda uz pārslu svaigumu.

Droši. Labas organoleptiskās īpašības. Atbilst norādītajai uzturvērtībai. Salīdzinoši zems skābs tauku daudzums, kas norāda uz pārslu svaigumu.

Droši. Labas organoleptiskās īpašības. Sastāvdaļas pirmajā pusē ir informācija par uzturvērtību, kas norādīta lielā drukā, bet paskaidrojums, ka dati ir pareizi 40 g lielai daļai, bet ne 100 g produktam, tiek uzrādīts kā drukāts uzraksts ar kontrastējošu fona, kas maldina patērētāju.

Roskontrol jau 2016. gadā ir pārbaudījis auzu gaļu (lai gan no citiem zīmoliem). Šoreiz testa rezultāti ir labāki - netika atrasti nekādi atkritumi, kā iepriekš Mistral pārslās, ne arī metāla un magnētiskās piedevas (iepriekšējā pārbaudē tika konstatēts, ka šajā indikatorā gandrīz trīs reizes pārsniedza Klin Extras).

Vai ir kaitinoša kļūda?

Tomēr, un šoreiz pārslas bija nepilnīgas. Plēksnēs "Skaidra saule" visi uzturvērtības rādītāji ir norādīti nepareizi (ogļhidrātu saturs ir nepietiekami novērtēts), taču neatbilstība nav pārāk kritiska. Bet ražotājs Myllyn Paras nolēma izmantot vēl vienu triku: norādītā uzturvērtība uz vienu porciju ir 40 g. Vienlaikus 100 g produkta uzturvērtība ir norādīta mazā drukā tabulā, kas atrodas iepakojuma apakšpusē.

Svetlana Dimitrijeva, Roskontrol:

Etiķetē norādītās Myllyn Paras pārslu uzturvērtības ievērojami atšķiras no auzu pārslu uzturvērtības saskaņā ar pieejamajiem atsauces datiem: uzturvielu daudzums (uz 100 g) nepārsniedz 57 g, pat ņemot vērā maksimāli iespējamo uzturvielu saturu (ražotājs nav deklarējis papildu bagātināšanu ) Un tikai uzmanīgi pārbaudot marķējumu, kļūst skaidrs, ka faktiski uzturvērtība tiek aprēķināta uz porciju 40 g. Tomēr, lai to saprastu, jums ir jāpārvērš iepakojums un jāizpēta tabula, kas atrodas tās apakšā.

Izrādās, ka patērētājs saņem nepareizu informāciju par produktu, kas var būt izšķirošs, ja viņš ievēro diētu.

Starp citu, šīs pārslas ir visdārgākā no pārbaudītajām.

Nav nekādu kukaiņu!

Izņemot nepareizu informāciju par uzturvērtību, vispār nav novēroti pārkāpumi pārslu pārbaudē.

Visu paraugu mitruma saturs bija Valsts standarta noteiktajos robežās (nedaudz lielāks nekā citiem, Myllyn Paras pārslu mitrums). Jo augstāks mitrums, jo lielāks risks, ka plēksnes nokļūst, tāpēc nav pārsteidzoši, ka Myllyn Paras skābes tauku daudzums ir daudz augstāks nekā citos pārbaudītajos paraugos, lai gan tas ietilpst auzu miltu "svaiguma pakāpē". Tas norāda uz produkta oksidatīvās nolietošanās procesu sākumu, kas vēl vairāk novedīs parauga bojājumu gadījumā pret citiem.

Šeit ir laiks atsaukt uzglabāšanas laiku, kurā visi paraugi ir ievērojami lielāki par GOST ieteiktajiem četriem mēnešiem, proti, 12 un pat 14 (visi no tiem pašiem Myllyn Paras pārslām) mēnešus. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc visi pārbaudītie paraugi ir marķēti ar TU, un jūs viņiem neatradīsiet lolotu uzrakstu "GOST".

Visu paraugu pelnu saturs ir standarta robežās (nedaudz zemāks par citiem, "Clear sunlight" plēksnēs).

Paraugos netika konstatēti minerālie un metalomagnētiskie piemaisījumi.

Plēksnes nav piesārņotas vai piesārņotas ar kaitēkļiem.

Produktos nav pesticīdu - paraugi tika pārbaudīti attiecībā uz 149 mūsdienu pesticīdu veidiem, un neviens no tiem nebija atklāts.

Bunting ar metāla gabaliņiem un pesticīdiem, sir!

Kas ir ātrāk?

Visu paraugu organoleptiskās īpašības atbilst standartam: pārslu krāsa ir balta ar krēmkrāsas nokrāsu, garša ir tipiska auzu miltiem bez rūgta pēcgarša un svešas garšas. Smarža pēc sasilšanas ir raksturīga auzu miltiem bez pelējuma, raupjas un citām svešas izcelsmes smaržām.

Pētījuma gaitā ēdienreizei tika pakļautas tikai šīs plēksnes, uz kurām šī sagatavošanas metode norādīta uz iepakojuma. Ātrākais (1 minūte) ir Myllyn Paras. Uz 3 minūtēm "Selyanochka" pārslas ir vārītas mīksta.

Apkopot

Auzu pārslu ieteicams iegādāties zīmoliem "Skaidrs Saule", "Lielais", "Krievu kausi" ("Agro-Alliance") un "Selyanochka". Tie ir droši un kvalitatīvi produkti ar labām garšas īpašībām. Myllyn Paras paraugu var arī ieteicams iegādāties, ja patērētājs ir pilnībā sagatavots, lai ievērotu ražotāja norādes par uztura vērtību marķēšanu.

Auzu pārslas "Dzidra saule" Maza izmēra 3 - atsauksmes

Pietiekami ērti

Plusi: garšīgi, veselīgi, ātri sagatavoti.

Pārskats: Tagad ir laiks, kad darba un citu lietu gatavošanai nav garšīgas un veselīgas pārtikas. Tātad, tādas brokastis kā auzu milti ir ļoti populāri. Un graudaugu "Skaidrs saule" es personīgi uzskatu par vienu no labākajiem. Tie ir gatavoti pēc pāris minūtēm, satur veselīgus mikroelementus un garšo ļoti labu.

Putru 5 minūšu laikā

Plusi: no izvēlētiem graudiem, ātri sagatavoti.

Trūkumi: Nav.

Pārskats: tagad man ir auzu šķiņķa kārta "Notīrīt sauli". Uz kastes ir uzraksts: "Mazie izmēri 3". Es priecājos, ka šīs auzu pārslas ir izgatavotas no izvēlētas 1. šķiras auzas. Kastītē ir dati par uzturvērtību uz 100 g produkta, kā arī tā enerģētisko vērtību (310 kcal). Ir arī informācija par šo auzu vitamīnu un minerālvielu saturu. Auzu informācijas lodziņš ir diezgan plašs (350 g neto). Man jāsaka... Nākamais

Rīts krāso skaidru gaismu. Bēguļot valsti!

Priekšrocības: dabiskā garša un gatavošanas ātrums.

Trūkumi: Cena 50 rubļi.

Pārskats: es zinu, ka labība ir noderīga. Bet tas ir tik grūti piespiest sevi ēst. Tagad no ātri pagatavojamām mašīnām ir daudz putras, kas izlej verdošu ūdeni un jūs varat ēst uzreiz. Es mēģināju Viņu gaume ir pretīgi! Tas šķiet kā kaut kāda ķīmiskā piedeva, garšas pastiprinātāji utt. Hercules man patika saule par tās dabisko garšu un sagatavošanas ātrumu. No rīta es izlej 3-4 glāzes pārslas stikla traukā, pārlej vārošu vārošu ūdeni, pievieno pienu, sāli un cukuru. Nosūtīts mikroviļņu krāsnī 5 minūtes... Vairāk

Garšīgs

Plusi: Delicious, ātri sagatavo.

Trūkumi: Nav.

Atbilde: Man ir 4 gadus vecs dēls, tiklīdz mēs sākam ieviest papildinošus pārtikas produktus, viņš ļoti mīlēja auzu miltus. Pēc diviem gadiem, mazajiem dēliem, mēs atklājām tikai tādu kaķi. Gandrīz divus gadus pastāvīgi pērk to. Mēs pavada savu dēlu trīs reizes nedēļā, ļoti mīli viņu. Jūs varat gatavot ar pienu, tāpat kā ūdeni. Tāpat kā mikroviļņu krāsnī un gāzē. Izrādās ļoti garšīga putra. Cenas ir patīkamas, bieži mūsu veikalos ir īpašs piedāvājums, kas padara cenu patīkamāku.

Atsauksmes par auzu pārslu "Skaidra saule" Mazs izmērs 3
Pārtika

Auzu milti ir garšīgs vitamīnu un mikroelementu avots pieaugušajiem un bērniem.

Sveiciens visiem lasītājiem no mana pārskata par auzu gaļu "Skaidrs saulains" vidējais lielums 2. Vasarā mēs neuzklājam labības kā ziema, jo ir augļi un svaigi dārzeņi. Bet ziemā putra kļūst par galveno šķiedras avotu. Es gribēju atrast tādas pārslas, kuras nav jāuzilda un nav liela izmēra, lai jūs varētu dot 1,5 gadu vecu bērnu. Viņš ļoti mīl hercules mūsu valstī, bet, kad pārslas ir lielas, jūs tās nevārīt, viņam ir grūti norīt. Un šeit veikalā es atradu skaidru saules zīmolu, kam jau ir trīs veidu Hercules - 1, 2 un 3 izmēri. Mazākais - visdārgākais - un iepakojums ir mazāks un cena ir dārgāka. Es nolēmu ņemt vidējo un nezaudēt. Šeit mums ir iepakojums 500 par 49 rubļiem. Manuprāt, lieliska cena.

Ja vēlaties mainīt uzturu, labāk pagatavot auzu cepumus cepeškrāsnī. Auzu pārslas Saulains ir ideāls šim biznesam.

Pārskats par auzu pārslām "Skaidrs saule" 1 izmērs (liels)

Es domāju, ka visi zina par šīm plēksnēm. Viņi ir jebkurā lielveikalā ar lielu un mazu labību.

Ar šiem graudaugiem es ļoti precīzi uzzināju, kad mans dēls nedaudz uzauga, un viņam vajadzēja pagatavot pilnvērtīgu putru, nevis kokaudzētavu. Uz ilgu laiku mēs nopirkām C klasi, nelielu pārsla izmēru, bet drīzāk pārslēdzām uz lieliem. Ļaujiet man paskaidrot kāpēc.

Tam nav daudz iemeslu: pirmkārt, mūsu tētis mīl lielus. Un, tā kā mēs ēdam pārāk daudz putras, nav ļoti racionāli iegādāties dažādus produktus - atvērtā iepakojumā pēc trīs vai četrām nedēļām sāk dot rūgtumu. Tāpēc mēs to darām: mēs gatavojam lielas pārslas, un tad es sasmalcināšu manu gatavo putru ar mazu blenderī. Starp citu, pēkšņi izrādījās, ka šim variantam viņam patīk daudz vairāk nekā vienkārša trešā putra. Tā izrādās kā graudi. Man tas patika tik daudz vairāk - vāriet edinichka, un pēc tam sasmalcina nedaudz ar blenderi. Izmēģiniet to un jūs, garša ir ļoti negaidīta.

Kārta izskatās šādi: pirms diviem gadiem dizains bija pilnīgi atšķirīgs, bet nekas netika darīts =)

Ļoti ērts "logs" labības padevei:

Šeit un gatavošanas receptes. Starp citu, šoreiz ir pietiekami daudz.

Plēšas pašas ir patiešām lielas:

Kopumā mums patiešām patika šīs pārslas, es iesaku visiem ņemt visu ģimeni. Iepakojuma cena - no 29 rubļiem.

Skaidrs saule. Auzu milti Ātrā putra visai ģimenei. Kā zaudēt svaru

Pļavas Pelējuma ražotņu auzu milti "Skaidrs saule" ir salīdzinoši jauns produkts. Viņš parādās tikai veikalos. Bet zeme ir piepildīta ar dzirdi. Uzklausot par šo augstas kvalitātes videi draudzīgu un ļoti noderīgu produktu, mēs nolēmām noteikti nopirkt un izmēģināt to personīgi, lai veidotu savu viedokli. Protams, ne tikai par to. Auzu skaidas Skaidra saule ir ērts un ātrs risinājums barības problēmām visai ģimenei. Ātrās ēdināšanas veids, bet tikai ar plus zīmi. Apskatīsim, kas ir skaidrs, saulē un vai tas tiešām ir tik labs.

Izmēģinājuma laikā mēs iegādājām trīs dažādas auzu šķirnes versijas. Tie ir auzu fileja ar zemenēm, avenēm un rozīnēm, tad auzu pārslas ar rozīnēm un auzu pārslu pārslas - 3 (maza izmēra). Katram variantam ir savas īpašības un atšķiras ne tikai pildījumos. Tagad es vēlos jums parādīt katru lodziņu, patiesībā pārslas, lai jums būtu priekšstats par to, kas tas ir. Tad mēs runāsim par to kvalitāti un noderīgām īpašībām.

Auzu pārslas "Skaidrs saule". 3 - maza izmēra

Tas izskatās kā graudaugu kastīte. Tajā ir 350 grami, un viena porcija ir 40 grami. Tas ir, lodziņa saturs ir pietiekami, lai gatavotu astoņas porcijas (ar asti). Taisnība, man nekavējoties jāpasaka, ka pieaugušam cilvēkam, ģimenes tēvam, šī daļa var nebūt pietiekama. Es personīgi audzina dubultā, un mana sieva un dēls tic, ka viņiem pietiek ar 40 gramiem.

Šo pārslu īpatnība ir ļoti mazs - ne vairāk kā 3 mm. Tas ir, pēc atšķaidīšanas ar ūdeni vai pienu, tos var dot pat maziem bērniem. Daži vecāki sāk šo sajaukt ar pusi gadu. Daži - pat no gada. Saskaņā ar draugu atsauksmēm tas notiek, ka bērns atsakās ēst īpašu mazu putru, bet ēd pļābas. Skaidrs, ka saule (neuzskata par aptuvenu reklāmu). Plēksnes ir pietiekami tīras, bez atkritumiem, citu produktu interspersing, kā tas dažreiz notiek ar citiem ražotājiem.

Vārīšanas pārslas Skaidrs saules starojums divos veidos: regulāra plīts vai mikroviļņu krāsns. Pagatavojot gatavu putru uz krāsns, 6 minūtes varēs izdeldēt, un mikroviļņu krāsā 2 minūtes, ja ir viena porcija. Ja ir vairāk, katrai papildu daļai ir jāpalielina gatavošanas laiks par vienu minūti.

Ražotājs apgalvo, ka pārslas tiek gatavotas, izmantojot unikālu tehnoloģiju, kas ļauj ietaupīt maksimālo uzturvielu daudzumu, kas ir auzu graudos. Patiesībā šī ir ļoti racionalizēta definīcija. Galu galā jūs varat ietaupīt 2% barības vielu un teikt, ka tas ir maksimālais, ko var saglabāt vispār.

Turklāt aprakstā ir informācija par šķīstošo šķiedru - betaglucānu, kas ir pieejams pārslās tādā daudzumā, kas nodrošina pusi dienas šķiedrvielu vajadzību. Šis visvairāk betaglutāns kaut kā stiprina ķermeni un samazina holesterīna līmeni asinīs. Atkal, kā tieši tā nav rakstīta. Varbūt tikai 1%, kas ir pietiekami, lai to izmantotu reklāmā.

Visbeidzot, tiek minēts, ka auzu milti. Skaidrs, ka saule normalizē zarnu darbību, palīdz organismam tīrīt un normalizēt svaru. Atkal teorija. Droši vien, ja ir tikai šī putra, tad viss deklarēta patiešām notiks. Bet mēs nevaram bez kafijas, cepumi, kūkas, pikantas pārtikas un citas kaitīgas lietas. Tātad, manuprāt, parastā dzīvē ar lielu skaitu slikto ēšanas paradumu, ēšanas auzu. Skaidrs, ka saule būs, kā saka, mirdzošs trauks.

Tomēr, kad jūs ārstēties ar pārslām, jūs sildīs ideja, ka jūs ēda kaut ko videi draudzīgu, veselīgu un bez konservantiem un mākslīgām krāsām.

Iepakojuma cena Skaidra saule 3 - no 30 līdz 56 rubļiem, atkarībā no vietas, kur jūs to nopirkt (šeit rīsu graudaugu cena ir redzama, bet cenu secība ir aptuveni vienāda).

Grauzdēti skaidiņas Saule auzu skaits 2, 500 gr.

Izpārdošana

Pēdējā cena: 48 lpp.

Preces Flakes Skaidra Saule auzu skaits 2, 500 gr. Izpārdots un vairs nav pieejams mūsu veikalā.

Jūs varat paņemt preces kategorijā Kashi bez piena produktiem.

Grauzdēti skaidiņas Saule auzu skaits 2, 500 gr.

Auzu milti, ko ražo, izmantojot dabisko kliju un graudu dīgļu saglabāšanas tehnoloģiju. Vidēja lieluma auzu pārslu, kas izgatavota no sagriezta auzu pārslu. Gatavošanas laiks auzu pārslu skaits 2 - tikai 5 minūtes, kamēr jūs saņemat veselīgas brokastis visai ģimenei. Dabīgās šķīstošās un nešķīstošās diētiskās šķiedras, kas atrodas auzu kauliņā Nr. 2, pagarinās sajūtas sajūtu, normalizēs gremošanu un palīdzēs saglabāt jūsu skaisto ķermeni formā! Saglabātās auzu dīgļi pievieno bagātīgu aromātu un smalku saldu garšu līdz auzu gaļai Nr. 2. Enerģijas vērtība ir 310 kcal. Šķiedru saturs ir 20,43 g uz 100 g produkta.

Raksturlielumi

  • Vecums, mēneši 16 mēneši
  • Komponentu skaits ir viena komponenta.
  • Sastāvs auzas
  • Papildvielas bez piedevām
  • Flake tipa
  • Bez glutēna bez lipekļa
  • Cukurs bez cukura

Produkta tehniskie parametri var atšķirties no tiem, kas norādīti tīmekļa vietnē, precizējot produkta tehniskos parametrus pirkuma un apmaksas brīdī. Visa informācija vietnei par precēm ir tikai atsaucei un nav atklāts piedāvājums saskaņā ar Krievijas Federācijas Civilkodeksa 437. panta 2. punktu. Mēs aicinām jūs, iegādājoties, pārbaudīt vajadzīgo funkciju un specifikāciju pieejamību.

Visi interneta veikalā pārdotie produkti ir pilnīgi jauni un garantijas termiņš ir ražotāju servisa centros vai servisa centrā ONLINE TREYD.RU. Pircēji, kuri mūsu veikalā iegādājas digitālās fotogrāfijas un videoklipus, perifērijas ierīces, komunikatorus vai citu aprīkojumu, kopā ar precēm saņem kasieris un garantijas karte ar mūsu veikala zīmogu. Iet uz garantijas sadaļu

Kopēt "title =" Kopēt saiti, lai pārskatītu "> 275965

Kashi skaidrs saule

Sieviete 27-40 gadi tēma Kasi Opl 1300 \ 000. Aptaujas ielūgumi

Sieviete 27-40 gadu vecā tēma Kashi Opl 1300 Netiek iesaistīta aptaujās par 6 mēnešiem. Ja ir rakstīts nevis par 6 mēnešu piedalīšanos, tad tas tā ir.. ne tikai zvaniet vai rakstiet. 8.2 Fri 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas labības no citas firmas Tsar, Uvelka - ātra ēdiena gatavošana, brīnums 8.2 piektd. 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas citas labības graudaugi Graudaugu barība, Myllyn Paras / Moulun paras 8.2. Piekt. 15:00. 27-34 F tūlītēji graudaugi + vārīti graudaugi. Nelietojiet zīmolu QUICK, bet ne.

par putru brokastīm. Bērns no 1 līdz 3

Meitenes, kuras gatavo labības brokastis no parastajiem graudaugiem, kā jūs patiešām darāt. Ti piecelties, ielieciet putru un gaidiet, līdz tā vārās un atdziest? Un kāda labība? Parasta vai kāda veida ātra ēdiena gatavošana?

Sieviete 27-40 gadu vecā tēma Kasi Opl 1300 \ - 000. Aptaujas ielūgumi

Sieviete 27-40 gadu vecā tēma Kashi Opl 1300 Netiek iesaistīta aptaujās par 6 mēnešiem. Ja ir rakstīts nevis par 6 mēnešu piedalīšanos, tad tas tā ir.. ne tikai zvaniet vai rakstiet. 8.2 Fri 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas labības no citas firmas Tsar, Uvelka - ātra ēdiena gatavošana, brīnums 8.2 piektd. 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas citas labības graudaugi Graudaugu barība, Myllyn Paras / Moulun paras 8.2. Piekt. 15:00. 27-34 F tūlītēji graudaugi + vārīti graudaugi. Nelietojiet zīmolu QUICK, bet ne.

Nepārtraukti graudaugi un graudaugi brokastīs. Ielūgumi uz aptaujām.

Uzaicināts uz aptauju par graudaugu pārslām (auzu pārslas) sievietes Neiesaistās 6 mēnešus STRICTLY 16. februārī 10-30, vecumā 25-29 ir bērni, krievu produkts vai ātri Februāris 16 pie 13-30, vecumā 30-35 gadi nav bērnu, ir skaidrs saulē vai ziemeļvalstīs 17. februārī 10-30, 36-39 gadu vecumā ar bērniem, Mistral 17. februārī 13-30 gadi, vecumā 50-55 gadi ar bērniem, Mistral. Maksājums no 1900. gada. Rakstiet [email protected] temata rindā " Dārzeņi »1) Fio 2) Vecums 3) Tālrunis 4) Ģimenes stāvoklis 5) Bērniem.

Kashi 2000 r. Aptaujas ielūgumi

Uzaicināts uz aptauju par graudaugu pārslām (auzu pārslas) sievietes Neiesaistās 6 mēnešus STRICTLY 16. februārī 10-30, vecumā 25-29 ir bērni, krievu produkts vai ātri Februāris 16 pie 13-30, vecumā 30-35 gadi nav bērnu, ir skaidrs saulē vai ziemeļvalstīs 17. februārī 10-30, 36-39 gadu vecumā ar bērniem, Mistral 17. februārī 13-30 gadi, vecumā 50-55 gadi ar bērniem, Mistral. Maksājums no 1900. gada. Rakstiet [email protected] temata rindā " Dārzeņi »1) Fio 2) Vecums 3) Tālrunis 4) Ģimenes stāvoklis 5) Bērniem.

Par putru. Bērns no 1 līdz 3

Labs vakars Mans zēns mīl vārītu putru, vāra 25-30 minūtes. No rīta brokastis nevar gaidīt. Tas uzkāpj agri, plkst. 8, es tiešām nevēlos piecelties pirms tam. Ko jūs domājat, ja jūs iemērc grauzdiņus naktī, un no rīta vienā un tajā pašā ūdenī vāriet, vai noderēs lietderība un putra vispār?

Auzu milti Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam

Meitenes, pastāstiet man, kā jūs izveidojat savu auzu pārslu bērniem. Un tad Asenka ēda pirms tam gatavs, bet tagad es gribēju pats to izdarīt. Es kaut kur lasīju, ka pirmajā mērcē ir kafijas dzirnaviņas, bet pēc tam ko darīt ar to? Vienā receptē es izlasīju, ka vispirms tos nemēģina sasmalcināt, un pēc tam to berzē caur sietu, bet tas tiešām sāp mani. Mācīt!

Profesionālie sveicieni ar jauno gadu.

Ļaunais Jaunais gads, ____, apsveicam, Mēs vēlamies jums mīlēties un visu iespējamo. Veiksmes panākumi un panākumi visur, lai viss vienmēr iet tev ceļu. Esiet laimīgi, veiksmīgi un jautri, Mīli vienmēr un mīliet. Ļaujiet šis Jaunais gads būt kā skaistums, Un viss tavā dzīvē būs brīnišķīgs. © Profesionālā sveiciena Jaunais gads Es apsveicu, _______, ar prieku Jauno gadu, lai viss ar jums vienmēr vienmēr būtu pilnā sparā. Lai ik dienu būtu skaista jums, saule jums vienmēr.

Sieviete 27-40 gadi tēma Kasi Opl 1300 \. Aptaujas ielūgumi

Sieviete 27-40 gadu vecā tēma Kashi Opl 1300 Netiek iesaistīta aptaujās par 6 mēnešiem. Ja ir rakstīts nevis par 6 mēnešu piedalīšanos, tad tas tā ir.. ne tikai zvaniet vai rakstiet. 8.2 Fri 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas labības no citas firmas Tsar, Uvelka - ātra ēdiena gatavošana, brīnums 8.2 piektd. 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas citas labības graudaugi Graudaugu barība, Myllyn Paras / Moulun paras 8.2. Piekt. 15:00. 27-34 F tūlītēji graudaugi + vārīti graudaugi. Nelietojiet zīmolu QUICK, bet ne.

Sieviete 27-40 gadu vecā tēma Kasi Opl 1300 \ - 000. Aptaujas ielūgumi

Sieviete 27-40 gadu vecā tēma Kashi Opl 1300 Netiek iesaistīta aptaujās par 6 mēnešiem. Ja ir rakstīts nevis par 6 mēnešu piedalīšanos, tad tas tā ir.. ne tikai zvaniet vai rakstiet. 8.2 Fri 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas labības no citas firmas Tsar, Uvelka - ātra ēdiena gatavošana, brīnums 8.2 piektd. 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas citas labības graudaugi Graudaugu barība, Myllyn Paras / Moulun paras 8.2. Piekt. 15:00. 27-34 F tūlītēji graudaugi + vārīti graudaugi. Nelietojiet zīmolu QUICK, bet ne.

Atkal par putru. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam

Viņa nopirka labību, nolēma pārnest uz normālu, bet ne tūlītēju labību. Pastāv vairāki jautājumi: 1. Cik daudz graudaugu un ūdens vajadzētu aptuveni ielej, lai iegūtu 200 miljonus kashi. Es šķiršu ar maisījumu. 2. Cik ilgi labības vārīšanai vajadzētu pagatavot: auzu pārslu, rīsu, griķu un kukurūzas. Lūdzu, apgaismojiet un paldies.

Vai jūs piedalāties akcijās? Atpūta

Interesanti, ka kāds uzvarēja akcijās, kuras šobrīd pat ir dūmu desmiti? Es nedomāju, ka loterija, bet kaut kas līdzīgs: "Sūtiet 5 šokolādes aploksnes uz šādu un tādu; vai arī uzrakstiet tālāk esošo attēlu autorus un saņemsiet 15 gludekļus, 7 automašīnas utt. Mans mīļais vīrs saka: "Sūtiet 5 korķus un mēs to sūtīsim!" Es nekad neesmu to sūtījis, jo es patiešām neticu tam visam, ko jūs varat teikt par to?

Koplietojiet garšīgu neskaidru ēdienu bērnam 1,5 gadu garumā.

Laba diena visiem! Mums ir tāda problēma: katru dienu mēs ēdam vienu un to pašu - kina Heins, agus (tvogors vai kefīrs), sulas, rožains, kartupeļus ar visu, ko es to sajaucu, lazanja no kaņepes un reti sautētas cukīni ko jūs varat. Tagad es gribu izveidot vēl vienu omletu. Lūdzu, dalīties ar jūsu pārbaudītajām receptēm, kuras jūsu bērni 1,5 gadu vecumā ēd gan vaigiem, gan desertiem.

Sieviete 27-40 gadi Kashi Opl 1300 \\ 0 ---- 222. Ielūgumi

Sieviete 27-40 gadu vecā tēma Kashi Opl 1300 Netiek iesaistīta aptaujās par 6 mēnešiem. Ja ir rakstīts nevis par 6 mēnešu piedalīšanos, tad tas tā ir.. ne tikai zvaniet vai rakstiet. 8.2 Fri 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas labības no citas firmas Tsar, Uvelka - ātra ēdiena gatavošana, brīnums 8.2 piektd. 12:30 35-40 F tūlītēji graudaugi QUICK + vārītas citas labības graudaugi Graudaugu barība, Myllyn Paras / Moulun paras 8.2. Piekt. 15:00. 27-34 F tūlītēji graudaugi + vārīti graudaugi. Nelietojiet zīmolu QUICK, bet ne.

Skaidrs saule.. Par viņu, par meiteni

Nē! Nav pārliecināts! Still, es palikšu uzticīgs Klin Hercules :)

Nu, šodien viss ir par putru. Par viņa, par meiteni

Es izsaku īpašu paldies visiem, kas pieminēja auzu gaļu "Skaidrs saule". Bieži skatījās šo TM, bet nekad neesmu mēģinājis. Šodien, brokastīs, vārītas putras - vārdu kvalitāti ir grūti nodot. Neviena pelava (pareizi norādītā norīšana) netika nozvejota. Putra izrādījās ļoti maiga. Visa ģimene bija apmierināta :) Shl - viņi paņēma vienu, kas "gatavo 5 minūtes".

Es gribu dalīties ar garšīgu putru :) Novājēšanu un uzturu

Es atklāju sev piedevu ķirbju miltu biezmaižai, kas izgatavota no Biiskas, Altajajā. Sirsnīgs, 30you gramus jūs varat ēst, garšīgi. Es tomēr nedaudz sāls. Un viņa nopirka putru (kviešus ar jačku, bet es, pēc manām domām, sajaucas ar Jeruzalemes artišoku) un miltiem, baznīcā. Man patiešām patiešām patīk auzu pārslu ar ikerba un musiļu bobu sarkanu maliņu, šķiet. Vai jums ir kāda liela pagraba bļoda?

Kuru auzu jūs pērkat vai citas garšīgas brokastis?

Kaut kas pēdējā laikā un papildinājumi lielā kastē, un citi, kas iegādājās auzu, ir rūgta, vai ka ir smagas smaržas un garša, bet, tāpat kā tajā pašā gadā, pat bērni jūtas atteikšanās ēst.. Nordik jau sen ir pieņēmis, kad tirgus un neatgriezties pie manis. Piens, kukurūza, kvieši, jaunāki nevēlas: (Pastāsti mums, kāda veida graudaugu jūs ēdat? Es domāju, ka valstij ir ekonomiskās ēdienkartes, jo ledusskapis ir mazs, tuvumā nav veikalu, dzīvo ar trīs bērniem 2 nedēļas. Multicooker.

par Ziemeļvalstu jautājumu. Bērns no dzimšanas līdz vienam gadam

Es mēģinu Ziemeļvalstu auzu dot pusi piena, es to uzkarsēju vienu reizi, saskaņā ar instrukcijām, plēksnes bija vienādas, tām nebija viendabīgas masas, man tas nepatīk. Nogrieziet pārslu kafijas dzirnaviņas tīģelī, kas pagatavoti, kaislīgumi nav izkliedēti. Es aizgāju šodien, atkal nopirka auzu parasto putru. Un ko es daru nepareizi, varbūt man vajadzētu gatavot to ilgu laiku. nevis 1 minūti, varbūt tam vajadzētu būt blenderī. Īsi sakot, palīdziet! Un es arī redzēju dažādu Ziemeļvalstu ķekarus, t.sk. griķi, prosa, kā tie ir?

Kur nopirkt Baltkrievijas auzu?. Veikali un pārdošana

Meitenes, un jūs neredzat šādu auzu pārslu, es pagājušajā gadā uz baltkrievu gadatirgu pieņēmu 20 ruonus par iepakojumu. Tagad bija kaut kas grūts ar gadatirgiem, un par šo putru viņiem ir 50 rubļi, bet es gribētu lētāk, es būtu ļoti daudz veikalā :)) Novokašas ražotājs Gomelis *** Tēma tika pārvietota no konferences "SP: sēdi"