13 labākie veidi, kā tīrīt zarnas mājās

Grishkova Marina | Atjaunināts: 2018-02-10

Galvenais iemesls lielākajai daļai slimību ir organisma slogošana. Dažādas kaitīgas vielas tiek noglabātas un uzkrājas, izraisa neveselību, bieži saaukstēšanos, miegainību un pārmērīgi ātru nogurumu.

Lai tieši novērstu šādas nepatīkamas parādības, būtu jāveic regulāra ķermeņa tīrīšana. Eksperti iesaka pievērst uzmanību galvenokārt zarnām. Galu galā ar to caur viņu nonāk dažādas kaitīgas vielas. Daudzi cilvēki patiešām nevēlas doties pie ārsta un domāt par to, kā ātri un efektīvi attīrīt zarnas mājās.

Patiesībā zarnu attīrīšanā var iedalīt trīs galvenos posmos: pārtikas regulēšana, klinšu un sorbentu lietošana, veselīgas floras kolonizācija. Viens vai vairāki no šiem simptomiem norāda uz zarnu tīrīšanas nepieciešamību:

  • slikti insulti;
  • balta ziedēšana uz mēles un slikta elpa;
  • pareiza zarnu regulēšana (bez izkārnījumiem 1-2 dienas);
  • vispārējā letarģija, vājums, redzams miega trūkums un nogurums uz sejas;
  • problemātiska āda uz kakla, zoda, ap muti.

Uzziniet vairāk par zarnu tīrīšanas posmiem un metodēm, lasiet tālāk.

Daži vārdi par toksīnu bīstamību

Pirms sākat tīrīšanu, jums vajadzētu saprast problēmas būtību.

Kā tīrīt zarnas mājās

Ļoti slāņainajā zarnā var atrast līdz 25 kilogramiem izdedžu akmeņus. Šādas formācijas pakāpeniski sadalās, atbrīvojot sadalīšanās produktus, ko sauc par toksīniem, pēc tam nonākot asinīs. Savukārt asinis pārnēsā visas vielas visā ķermenī. Kad audos un orgānos toksīni izraisa bīstamu slimību parādīšanos.

Turklāt piesārņotajā zarnā veidojas izaugumi, rodas gļotu un pelējuma gabali. Šī iemesla dēļ ikvienam, kas vēlas saglabāt savu veselību un pagarināt viņu jaunību, ir jāzina, kā pareizi attīrīt zarnas un ievērot pareizās metodes.

Šajā rakstā ir aprakstītas efektīvas metodes, ar kurām jūs varat ne tikai notīrīt zarnas, neizejot no mājas, bet arī zaudēt svaru. Tīrīšanas laikā jums jārūpējas par saviem zobiem un visu mutes dobumu, neiejaucieties nevēlamās baktērijas, sēnītes, infekcijas ar neplīstošu pārtiku.

Vispārīgie noteikumi tiešai zarnu tīrīšanai mājās

  1. Līdzsvarota uzturs. Uztura jāiekļauj svaigi augļi, dārzeņi, augi. Medus ir arī ļoti noderīgs.
  2. Tauku, miltu un saldo tauku lietošanas ierobežojumi.
  3. Vismaz reizi nedēļā ir jāēd zivis un liesa gaļa.
  4. Pārtikai jāatbilst pasākumam. Praktiski sadaliet ēdienreizes 5-6 reizes dienā mazās porcijās.
  5. Dzeriet vienkāršu tīru ūdeni katru dienu (vismaz divus litrus). Ārstnieciskā iedarbība ir izkausēt ūdeni. Minerālvielu un gāzēto ūdeni var izmantot tikai kā papildinājumu iepriekšminētajiem diviem litriem, bet tos nedrīkst aizstāt.
  6. Nemaz nerunājot par pagaidu vai pastāvīgu nespēku. Tie ietver sāpes menstruāciju laikā, zobu utt., Lai situāciju pasliktinātu.

Katram vairāk vai mazāk nopietnam ķermeņa tīrīšanai vajadzētu sākties ar resnajām zarnām. Klizma vai zarnu tīrīšanas procedūras procedūra nebūs lieka.

Pareizu zarnu darbību var panākt, izmantojot auzu infūziju. Lai sagatavotu šādus līdzekļus, ir nepieciešams ieliet auzu ar ūdeni un uzstāt trīs līdz četras stundas.

Labs tīrīšanas līdzeklis ir burkānu un spinātu maisījums: dienas laikā jālieto 300 gramu burkānu sulas maisījums un 200 grami spināti.

Labākais veids, kā atrisināt problēmas ar aizcietējumiem, ir ēst pārtikas produktus, kas satur olbaltumvielas, kā arī jogurtu un kefīru.
Video: zarnu tīrīšana

Produkti, līdzekļi un līdzekļi zarnu tīrīšanai

Ko ēst zobu tīrīšanas laikā?

  • Brokoļi
  • Biešu zupa
  • Spināti
  • Āboli (zaļā un sarkanā krāsā)
  • Ogas (mellenes, ērkšķogas, dzērvenes, zemenes un avenes)
  • Avokado
  • Linu sēklas
  • Selerijas sēklas
  • Greipfrūti
  • Kale
  • Auzas
  • Pākšaugi
  • Cress
  • Aloe vera
  • Citronu
  • Augļu sula
  • Zaļie lapu dārzeņi
  • Ķiploki
  • Zaļā tēja

Kas nevar ēst zarnu tīrīšanas laikā?

  • Siers
  • Eļļa
  • Biezpiens
  • Gaļa (cūkgaļa, liellopa gaļa, desas, desas, gaļas ēdiens, teļa gaļa, zivis, gaļas konservi)
  • Alkohols
  • Cigaretes
  • Kūkas
  • Cepšana
  • Sīkdatnes
  • Maize
  • Cukurs
  • Saldējums
  • Skābs krējums
  • Majonēze
  • Olas
  • Stīķa mērce
  • Salātu mērces
  • Šokolāde
  • Kečups
  • Kafija
  • Bezalkoholiskie vai enerģijas dzērieni
  • Rieksti

# 1 Zobu tīrīšana ar āboliem

Lai uzlabotu ķermeņa stāvokli, jūs varat pavadīt dienu uz svaigiem augļiem. Viņiem ir nepieciešams vismaz 2 kilogrami. Dienas laikā ēd tikai ābolus, var pievienot zāļu tēju un minerālūdeni. Ieteicams organizēt šādu zarnu tīrīšanas metodi reizi mēnesī.

# 2 Attīrīšanas putra

Putraina nodrošina iespēju noņemt no ķermeņa visus pārpalikumus (pārējo ēdienu, izkārnījumu akmeņus). Turklāt šāda trauka lietošana stiprina visa gastrointestinālā trakta sienas un pat iznīcina to bojājumus. Labu putru var pagatavot atbilstoši šādai receptei. Vienlīdz nepieciešams ņemt rīsus un auzas, kuru kopējam skaitam jābūt 1 tasei. Pēc visu to mazgāšanas ir nepieciešams vārīt vodi, ja nepieciešams, to var sālīt. Eļļu nevajadzētu pievienot.

Labs tīrīšanas līdzeklis ir graudaugu biezputra. Vakaram ir nepieciešams pagatavot maisījumu no 1 ēd.k. linu sēklas, tajā pašā daudzumā klijas un 3 ēd.k. "Hercules", ielieciet to ar siltu ūdeni. No rīta, jūs varat pievienot garšas mērci, žāvētus augļus, riekstus un ēst biezputru tukšā dūšā.

# 3 Tīrīšanas buljoni

Paņemiet ēdamkaroti kājas un apiņu, pievienojiet pāris ēdamkarotes kliņģerīšu. Pagatavojiet glāzi verdoša ūdens.

# 4 Klijas attīrīšana

Šī tīrīšanas kursa veikšana ir diezgan garša. Tās ilgums būs viens mēnesis. Katru dienu pirms ēšanas ir nepieciešams trīs ēdamkarotes klijas trīs reizes. Sasmalciniet ar vienkāršu tīru ūdeni. Starp citu, lai jūs varētu ne tikai notīrīt zarnas, bet arī samazināt svaru.

# 5 Hidrokoloonoterapijas sāls šķīdums

Ir nepieciešams sagatavot pareizas konsistences sāls šķīdumu. Par litru ūdens jāliek 1 ēdamkaroti sāls. Pusi stundas laikā jālieto 10-12 glāzes šo šķīdumu. Šķidrumam būs spēcīgs caurejas efekts. Visas kaitīgās vielas ātri iziet.

Ieteicams dzert sāļu šķīdumu, līdz tas iznāk tik tīru, kā tas bija sākotnēji. Ir zināms niansējums: ūdenim jābūt nedaudz sāžīgākam par asinīm. Pretējā gadījumā vēlamais efekts netiks sasniegts. Šādu tīrīšanu vislabāk var izdarīt no rīta tukšā dūšā. Pēc procedūras pabeigšanas tika atļautas vieglas brokastis. Piemērota putra, dārzeņi vai augļi.

# 6 Dārzeņu tīrīšana

Sakārtojiet dienu uz dārzeņiem. Ir nepieciešams ēst 2 kilogramus dārzeņu. Visi citi produkti ir pilnībā izslēgti. Jūs varat dzert neorganisko gāzēto ūdeni.

Šajā dienā labāk ir ēst dārzeņus, piemēram, burkānus, kāpostu, gurķus, zupaļus. Atļauts pievienot zaļumus un zaļos ābolus. Šī opcija ir piemērota tīrīšanai kuņģī, kas ir cieši saistīts ar zarnām.

Lielisks risinājums būtu dārzeņu salāti no uzskaitītajām sastāvdaļām. Jūs to varat sālīt un piepildīt ar augu eļļu.

# 7 tīrīšanas klizma

Ar sliktiem testiem ir nepieciešams izmantot ienaidniekus. Labāk to darīt agri no rīta. Šķidruma temperatūrai jābūt 30-35 grādiem.
Enema var tikt veikta ar Esmarch Mug. Tas ir komerciāli pieejams, ja nepieciešams, šādu ierīci var iegādāties aptiekā. Vismaz 2 litri ūdens jāuzklāj ķermenī.

Šodien ir dažādas klizmu receptes, kuras var izmantot. Bet tas būs diezgan pietiekami un veic parasto procedūru, izmantojot vienkāršu karsētu ūdeni.

Daži cilvēki tūlīt izlemj par virkni procedūru. Piemēram, trīs nedēļas vai četrus ienaidniekus ar ūdeni veic vienu nedēļu. Tomēr daži eksperti neiesaka šādu intensitāti, jo tas izraisa labu baktēriju noplūdi no ķermeņa.

# 8 Apavu svaigs

Attīrīšana jāveic ne vairāk kā 1 reizi mēnesī. Jūs varat gatavot svaigas sulas no persikiem, āboliem vai citrusaugļiem. Visu dienu jums vajadzētu dzert vismaz divus litrus sulas (protams, vairākās devās). Nav nekas neiespējams. Papildus svaigai sulai ir atļauts dzert ūdeni (minerālvielu bez gāzes un parasti par tīru).

Šī metode ir arī lieliska palīdz, tostarp, lai veiktu aknu tīrīšanu. Neaizmirstiet, ka zarnas funkcionāli ir stipri saistītas ar aknām. Tādēļ ir vēlams tos tīrīt kopā.

# 9 žāvētu augļu attīrīšana

Ir nepieciešams uzņemt 300 gramus žāvētu aprikozes, vīģes un plūmes. Viss sasmalcina un sajauc ar alvejas (100 gr.) Un medu (100 gr.). Iegūstiet ļoti noderīgu un garšīgu masu. Jums vajadzēs ēst dažus karotes šī maisījuma divas reizes dienā. Kursu ilgums ir tikai 10 dienas. Šajā laikā dzeriet daudz ūdens. Masu var uzglabāt ledusskapī.

# 10 Tīrīšana ar sulām un kefīru

Pirmajā tīrīšanas dienā jums jālieto klizma tukšā dūšā. Tad līdz vakaram dzer tikai kefīru. Jūs varat ēst nelielu šķēle Borodino maizi. No otrās dienas rīta arī ielieciet klizmu. Pēc tam jums jālieto dažādas svaigi spiestas sulas. Trešā diena ir veltīta atsevišķai veģetāro pārtikai (tikai dārzeņi, augļi, sulas, zaļumi). Šo ārstēšanas metodi var lietot reizi mēnesī.

# 11 tīrīšana ar linu sēklām

Linu sēklu ēdamkarote vajadzētu vārīt litru ūdens 20 minūtes. Pēc tam atdzesē buljonu, pievieno pāris ēdamkarotes sinepju eļļas (1 tējk. Sinepju pulveri rūpīgi samaisa ar 200 g olīveļļas). Vakarā ievada zāles zarnās, izmantojot Esmarka kausu.

Otrajā dienā tīrīšanas klizmaņa apjoms jāpalielina par pusi litru. Trešā diena - 2 l. ūdens, divas ēdamkarotes linšķiedras, viena sinepju eļļa. Ceturtajā dienā jums vajadzētu uztraukties. Tad jums jāatkārto trīs dienu tīrīšana un atkal jāorganizē pārtraukums 1 dienas laikā.

# 12 Tīrīšana ar egļu ūdeni

Medikēts šķīdums: ieber 500 gr. verdošs ūdens 2 saujas eļļas adatas, ļaujiet tam uz pusstundas zem vāka pagatavot. Pēc tam infūzija ir nepieciešama, lai filtrētu un ieslēgtu klizmu. Tam vajadzētu būt siltam, ne karstiem. Ķermenī instruments ir jāuzglabā 3 minūtes.

Ārstēšanas gaita ilgst nedēļu. Vispirms izmantojiet puslitra infūziju, otrajā dienā - 1 litrs, trešais - pārtraukums. Ceturtajā dienā - pusotru litru infūzijas, pēc tam - divu dienu pārtraukuma. Septītā diena - 2 litri (maksimālā deva). Atkārtota tīrīšana ar eļļu ūdeni tiek veikta vēlreiz mēnesī, tad jums jāpievieno mēnesis, pakāpeniski palielinot intervālu starp tīrīšanu līdz sešiem mēnešiem.

# 13 Sorbentu lietošana

Sorbenti ir zāles, tādēļ ir prātīgāk tos lietot ar ārsta atļauju, palielinot šķidruma uzņemšanu, nav puslitra dienā. Ārstēšanas gaitā ar to lietošanu nevajadzētu pārsniegt 2 nedēļas.

Parasti tiek izmantoti šādi sorbenti: polisorbs, silikagels, aktīvā ogle, enterosgels un citi.

7 dienu dabiskā zarnu tīrīšanas diēta plāns pilnīgai detoksikācijai

Saskaņā ar daudziem mūsu lasītāju lūgumiem, LadyWow žurnāls kopā ar diētiku sagatavoja iknedēļas zarnu tīrīšanas diētu, lai pilnīgi to attīrītu no toksīna. Plāns ir sniegts tabulas veidā zemāk.

Tabulas skaidrojums:

  • Dzert daudz tīru dzeramo ūdeni visu dienu;
  • Tabulā esošā kolonna "Uzkoda" nozīmē, ka, ja jūs ēdat no galvenajām maltītēm, varat izmantot uzkodu.
  • Ļoti svarīgi! TIKAI pirmajā dienā plkst. 7.00, jums jāsajauc 2 ēdamkarotes nerafinēta jūras sāls (nelietojiet galda sāli) ar 250 ml silta ūdens. Izdzeriet šo risinājumu. Pēc dzeramā sālsūdens, aptuveni 1 stundu laikā var izjust galvassāpes, sliktu dūšu un pat vemšanu, jo sālsūdens noņem visus toksīnus. Tā kā šis process notiek ātri, jūs sākat apmeklēt tualetu biežāk.

Tabula: 7 dienu plāns - diēta - dabiska zarnu tīrīšana pilnīgai detoksikācijai

Kā tīrīt zarnas mājās - 11 iespējas ātri un bez kaitējuma?

Zinot, kā tīrīt zarnas mājās, jūs varat pasargāt sevi no dažādām slimībām. Lielajā zarnā uzkrājas liels atkritumu daudzums, kas kļūst par labu barotni patogēnu mikroorganismu pavairošanai.

Kāpēc cilvēkam nepieciešama zarnu tīrīšana?

Daudzu gadu garais ēdiens un kaitīga dzīvesveida saglabāšana izraisa visu fekālo nogulumu veidošanos zarnās ar masu parazītiem. Tādēļ zarnu tīrīšana ir procedūra, kas ir būtiska ķermeņa hroniskas saindēšanās novēršanai.

Daudzi ārsti uzskata, ka lielākā daļa slimību sākas ar zarnām.

Zarnu tīrīšana ir paredzēta cilvēkiem, kuri:

  • ēst pārtikas produktus, kas satur daudz kaitīgu pārtikas piedevu;
  • bieži lieto taukus pārtiku, alkoholu;
  • piemēram, apmeklēt ātrās ēdināšanas uzņēmumus;
  • dod priekšroku augu izcelsmes dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktiem;
  • nedarbojas ar sportu;
  • dzīvo lielajās pilsētās.

Meteorisms, slikta smaka, ādas slimības, aizcietējums un nogurums ir galvenie signāli, ka zarnas ir aizsērējušas ar nevajadzīgām vielām un atkritumiem. Pirmkārt, jums ir nepieciešams iztīrīt, padarīt dzīvesveidu veselīgu un pēc tam uzturēt sevi labā stāvoklī.

Pārmērīga attīrīšana var izraisīt ķermeņa intoksikāciju, sirds slimības, migrēnas, daudzu tārpu uzkrāšanos un novecošanās paātrināšanos.

Kā tīrīt zarnas ar narkotikām?

Lai efektīvi attīrītu zarnas, bieži lieto spēcīgus caurejas līdzekļus, kas ir pieejami pulvera, kapsulu, tablešu vai šķidrumu veidā.

No vispazīstamākajiem medikamentiem jāmin šādi medikamenti:

  • Fortrans;
  • Lavacol;
  • Moviprep;
  • nātrija vai magnija sulfāts.

Viņu darbība sākas 3-4 stundu laikā pēc lietošanas. Jūs varat tos iegādāties aptiekā bez receptes, taču ir ļoti svarīgi rūpīgi ievērot norādījumus, lai nekaitētu ķermenim. Ar norādītajiem preparātiem ir nepieciešams tīrīt ļoti reti, jo caurejas līdzekļi noņem ne tikai kaitīgas vielas, bet arī noderīgas vielas.

Aktivētā ogle tiek uzskatīta par vienu no visnoderīgākajām, lētākām un drošākām tīrīšanas metodēm. To bieži lieto dažādu etioloģiju intoksikācijas gadījumā, jo šis spēcīgais adsorbents var ātri "piesaistīt" toksiskus savienojumus uz sevi un izvest tos. Un tas ir neskatoties uz to, ka tie ievērojami pārsniedz to masā un apjomā. Eksperti iesaka to dzert kopā ar psyllium miziņu, kas mehāniski attīra zarnu sienas.

Lielu daudzumu akmeņogļu pieņemšana var izraisīt dehidratāciju, tāpēc tīrīšanas laikā jālieto daudz ūdens. Parasti akmeņogles tiek ņemtas ne vairāk kā 3 reizes dienā, pa 6-7 tabletēm vienlaikus (balstoties uz 1 gabala uz 10 kg ķermeņa svara) 2 stundas pirms ēdienreizes. Kursu ilgums - 3-6 dienas.

Ja Jums rodas blakusparādības (nelabums, vemšana, sāpes vēderā, aizcietējums), nekavējoties jāpārtrauc lietot ogles.

Tautas tīrīšanas receptes

Tautas medicīnā ir daudzas vienkāršas receptes, kas palīdz iztīrīt zarnas no fekālo masu. Varat izvēlēties jebkuru metodi pēc saviem ieskatiem.

Kefīras dzēriens

Regulārais piena produktu patēriņš - veselības garantija. Šie fermentētie šķidrumi palīdz ātri atjaunot mikrofloru un radīt nepatīkamu vidi parazītu dzīvošanai. Kefīrs vai jogurts ir nepieciešams, lai ārstētu meteorisms un daudzas zarnu slimības. Lai uzlabotu ietekmi piena produktos, jūs varat pievienot augļus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām.

Vieglākais veids, kā attīrīt zarnas no toksīniem - dzēriens dienas laikā un 1 ēdamkarote. kefīrs. Dienas deva - 2 litri. Bez tam, jūs varat dzert 3-4 ēdamk. tīru ūdeni, ja nepieciešams.

No citām iespējām pieminēt:

  • Kefīrs ar linu miltiem. Pirmajā nedēļā pietiek ar 100 ml kefīra ar 1 tējk. miltu, otrajā - 100 ml ar 2 tējk. pulveris. Trešajā nedēļā dzēriena daudzumu palielina līdz 150 ml no 3 tējkēm. milti. Maisījums tiek izdzīts, nevis brokastis.
  • Kefīrs ar griķi. Graudaugu ielej ar kefīru un ielieciet uz ledusskapī 6-7 stundas. 10 dienas katru rītu dzer nedaudz siltu ūdeni un pēc stundas ēd porciju. Pusdienas var būt parastās.
  • Kefīrs ar olīveļļu. Pēc 1 ēd.k. fermentēta piena produkts ņem 1 ēdamkarote. l eļļas un sorbīts.

Ir arī ļoti noderīgi ēst klijas ar kefīru.

Prune Kissel

Šāds dzēriens palīdzēs ne tikai notīrīt zarnas, bet arī atbrīvoties no tauku nogulsnēm vēderā.

Sastāvs:

  • auzu pārslu - 50 g;
  • plūmes - nedaudz;
  • sīkas bietes - 1 gab.

Ēdiena gatavošana:

  1. Grieziet bietēm rupjā rīvē. Sīpolus sagrieziet gabalos
  2. Pievieno visas sastāvdaļas, ielej 1500 ml verdoša ūdens.
  3. Vāra uz zemas siltuma ne vairāk kā ¾ h.
  4. Celms un dzer visu dienu.

Kūka atliekām nav nepieciešams mest. Tos var ēst nākamajā dienā kā brokastis.

Zarnu tīrīšana ar biešu sulu

Bietes - viens no labākajiem produktiem normālai zarnu funkcionēšanai. Tāpēc tas visbiežāk jāiekļauj izvēlnē. Derīgo biešu ēdienu saraksts ir diezgan plašs - zupas, borscht, casseroles, dažādi salāti.

Biešu sula ir savdabīga smarža un garša, izraisot nelabumu daudzos. Tāpēc to var atšķaidīt ar burkānu sulu, riekstu buljonu vai pievienot nedaudz medus. 1-2 nedēļu laikā katru dienu izdzer 100 ml sulas, sadalot trīs devās, ½ stundas pirms ēšanas. Uzņemšana sākas ar nelielām devām, pakāpeniski palielinot tās.

Svaigi biešu sula nav piemērota patēriņam. Ir nepieciešams, ka viņš tur vismaz 40 minūtes aukstā vietā. Tātad tas ir daudz labāk uztverts ar ķermeni.

Linu sēklas

Flaxseed ir bagāts polinepiesātināto taukskābju un šķiedrvielu avots. Cietā formā produkts nav absorbēts, jo graudu ārējais apvalks ir ļoti blīvs. Vislabāk pakāpeniski pievienot sēklas zemes formā dažādos ēdienos: jogurtu, labības, burgers, salātus, dzērienus. Nelielā daudzumā tos var lietot katru dienu. Šāda piedeva palīdzēs iegūt ķermeņa nepieciešamo nešķīstošo šķiedru daudzumu. Šī ir viena no labākajām dabiskajām zarnu tīrīšanas metodēm. Sēklas absorbē šķidrumu un uzbriest, palīdzot novest toksīnus un gļotas, uzlabojot zarnu mikrofloru.

Lai izvairītos no uzpūšanās, palielinoties šķiedrvielu daudzumam, jums vajadzētu dzert vairāk ūdens.

Labs rezultāts ir ūdens (200 ml) lietošana ar augļu linšķiedru (1 ēd.k. L.). Šo šķidrumu vajadzētu dzert 2 reizes dienā ½ h pirms brokastīm un pirms gulētiešanas. Alternatīvi, jūs varat lietot flaxseed ar kefīru.

Minerālūdens

Vienkāršākā tīrīšanas iespēja ir liela ūdens daudzuma dzeršana. Katru dienu jums vajadzētu dzert vismaz 11 glāzes tīra ūdens bez gāzes.

Tas ir nepieciešams šādiem mērķiem:

  • zarnu motilitātes stimulēšana;
  • ūdens līdzsvara uzturēšana organismā;
  • nodrošinot normālu šķidruma daudzumu, lai iznīcinātu kaitīgos atkritumus.

Mūsu ķermenis ir pilnīgi pašpietiekama sistēma, mums vienkārši vajag nedaudz viņai palīdzēt, katru dienu izmantojot vajadzīgo daudzumu ūdens.

Minerālūdens gadījumā jums jābūt uzmanīgiem. Labāk ir tas, ka ārsts pacēla minerālūdeni. Lai to notīrītu, tas jādara siltā stāvoklī un tajā jāizšķīdina 2 tējk. jūras sāls. Šo šķidrumu jālieto tukšā dūšā 1,5 stundas pirms pusdienām. Vakarā varat pusdienot sautētus dārzeņus vai putru, kas pagatavota ūdenī.

Diētiskās sūkalas ar zaļumiem

Serums ar zālēm attīra zarnas un novērš lieko tauku nogulsnēšanos. Apmēram 1500 ml jogurta ielej emaljas traukā un ielieciet mazā ugunī. Lai gan šķidrums tiek uzkarsēts, jums ir nepieciešams sakapāt zaļumus. Kad rodas biezpiens, ielej zaļumus, samazinās siltumu un vāra vēl 10-15 minūtes. Pēc tam atdaliet biezpienu no šķidruma un dzeriet sūkalas 25 minūtes pirms ēšanas.

Klijas recepte

Rūdžu čaulu daļiņu izmantošana dod lielisku attīrīšanas efektu. Tie satur daudz šķiedrvielu, kas nav sagremota. Kad tas ir iekšā, tas gandrīz nekavējoties sāk uzbriest un absorbēt toksīnus un indes, palīdzot atbrīvoties no daudzgadīgiem deponētiem izkārnījumu akmeņiem.

Šis dabīgais produkts ir pilnīgi drošs. Tas jālieto trīs reizes dienā ½ h pirms ēšanas 2 ēdamkarotes. l Kliju jāmazgā ar 2 ēd.k. ūdens. Kursa ilgums ir 4 nedēļas, bet tas nav ilgāks par 1 reizi.

Ja cilvēks bieži ēd produktus ar klijām, tad viņam praktiski nav nepieciešams tīrīšana. Ar to pašu principu darbojas daudzi nerafinēti graudaugi: rīsi, mieži, griķi, auzas.

Attēls tīrīšanai

Žāvēti augļi arī labi attīra zarnas. Figli ir īpaši noderīgi. Jūs varat pagatavot kombinēto maisījumu: ņem 100 g vīģu, rozīņu, žāvētu aprikozu un izlaiž cauri gaļas mašīnā. Grass Sine ielej 1,2 litrus verdoša ūdens un infūzija vismaz 2 stundas. Saspiesta infūzija kopā ar sasmalcinātiem produktiem un ieliek siltā vietā 8-10 stundas. Pēc tam sastāvu uzglabā ledusskapī, lietojot 1 ēdamkarote. l sajauciet katru nakti 7 dienas.

Sālsūdens izmantošana

Senajā Indijā viņi bieži praktizēja zarnu attīrīšanas metodi ar sālsūdeni. Šīs metodes atbalstītāji apgalvo, ka siltais ūdens, pievienojot jūras sāli, pilnībā attīra visu gremošanas traktu, nevis tikai resno zarnu. Procedūra tiek veikta no rīta tukšā dūšā tūlīt pēc uzliesmošanas: jādod 1 litrs silta ūdens no 2 tējkēm. jūras sāls. Attīrīšanas process jāsāk 2 stundu laikā, tādēļ šajā laikā labāk nav iet uz visu.

Jāatceras, ka šāda metode ir riskanta, jo liels daudzums sāls var kaitēt organismam. Tādēļ šī tīrīšanas metode ir kontrindicēta cilvēkiem ar vājām nierēm, hipertensiju, sirds slimībām, pietūkumu vai diabētu.

Tīrīšanas toksīni no dažādiem augiem un augiem

Labs efekts dod caurejas līdzekli, kas izgatavots no kalnu pelnu ogām. Savāktās ogas ievieto stikla burkā, pārkaisa ar cukuru, pārklāta ar marli un ievieto saulē, lai tā izšķīdinātu. Pēc tam banka ievieto tumšā vietā 20 dienas. Filtrējiet masu un pievienojiet spirtu (uz 500 ml šķidruma un 25 ml). Dzert šim rīkam jābūt uz tukšā dūšas 15 ml.

Ir lietderīgi dzert no nātru, siena, smiltsērkšķu un kāpuru veidotas tējas un ēst vairāk ābolu.

Daži garšaugi, piemēram, vērmeles, arī satur antihelmintiķu efektu, kas divkārt ir labvēlīgs gremošanas sistēmai.

Ķermeņa, lai atbrīvotos no fekālo masu

Enema ir mazāk efektīvs līdzeklis, kas nevar pilnībā iztīrīt zarnas. Lai panāktu lielāku iedarbību, procedūra tiek veikta vairākas reizes.

Pirms klizmas jums vajadzētu pavadīt vienreizēju bada streiku vai paātrināt dienu fermentētiem piena produktiem vai dārzeņiem. Procedūra tiek veikta agri no rīta vai vakarā. Ūdenim jābūt vārītiem. Par 2 litriem ūdens tev jālieto 1 ēdamkarote. l citronu sula vai ābolu sidra etiķis. Ieteicams, lai maisījums būtu klāt vismaz 10-11 stundas pirms procedūras. Pēc tam, kad sastāvs ir ievests taisnās zarnās, nepieciešams pagaidīt 10 minūtes un pēc tam atbrīvot zarnu.

Kad procedūras ir kontrindicētas?

Neskatoties uz to, ka ķermeņa attīrīšanai ir daudz priekšrocību, jums jāzina, ka pastāv kontrindikācijas. Neiesaistoties šādās procedūrās grūtniecēm, kā arī cilvēkiem ar diabētu, hepatītu un pankreatītu.

Starp kontrindikāciju sarakstu:

  • onkoloģija;
  • pēcoperācijas periods;
  • ķermeņa vājināšanās neatkarīgi no iemesliem.

Tāpat neiztukšojiet paaugstinātu ķermeņa temperatūru. Vispirms jums ir jānosaka cēlonis, jānovērš tā un tikai pēc tam sāktu attīrot zarnas.

Kādos gadījumos ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu?

Tīrīšana ir svarīga procedūra, no kuras daudz atkarīgs. Tāpēc ir labāk konsultēties ar ekspertiem un zinošiem cilvēkiem par to, vai vispār darīt to konkrētā situācijā. Persona, kas ir šajā jomā eksperts, pateiks vislabāko tīrīšanas metodi, kursa ilgumu un sniegs nepieciešamo padomu.

Zarnu tīrīšana ir diezgan īstenojams uzdevums cilvēkiem, kas rūpējas par viņu veselību un vēlas vadīt pareizu dzīvesveidu.

Kā ātri iztīrīt zarnas mājās

Zarnu slogošana var izraisīt pūšanas procesus un saindēt visu ķermeni. Lai novērstu nevēlamas blakusparādības, regulāri nepieciešams detoksicēt. Zāļu attīrīšana mājās tiek veikta ar narkotiku, fondu, tautas metožu un klinšu palīdzību.

Lai atbrīvotos no toksīnu ķermeņa, ir nepieciešams tīrīt zarnas.

Zarnu tīrīšanas indikācijas

Vispārējās labklājības pasliktināšanās var būt saistīta ar toksīnu un toksīnu uzkrāšanos organismā.

Skatiet tīrīšanu, kas nepieciešama šādiem simptomiem:

  • problēmas ar izkārnījumiem (retas zarnas kustības, caureja vai caureja);
  • bieža meteorisms, saindēšanās ar nogludinātu olu garšu, īpaša piegāde no mutes dobuma;
  • pastāvīgs vājums un nogurums;
  • tumši loki zem acīm, izsitumi uz sejas (zoda, pieres), kakla;
  • spēcīgs ķermeņa aizsarglīdzekļu samazinājums, ko izraisa biežas saaukstēšanās.
Slānekļa pazīmes var izpausties pūlī vai rasties atsevišķi.

Ar biežām problēmām ar izkārnījumiem jāveic zarnu tīrīšana.

Efektīvi veidi, kā tīrīt zarnas

Jūs varat iztīrīt zarnas ar narkotiku palīdzību vai tautas receptēm. Galvenais mērķis ir visas metodes, lai novērstu kaitīgas vielas un uzlabotu ķermeni.

Narkotiku tīrīšana

Farmaceitiskie preparāti - sorbenti un caurejas līdzekļi - palīdz izdalīt zarnas. Tās maigi atslābina gremošanas trakta muskuļus (kuņģa-zarnu trakts), tādējādi atbrīvojot zarnas no fekālijām un kaitīgām vielām.

Tabula "Visefektīvākās zāles kuņģa un zarnu tīrīšanai"

Zarnu tīrīšana ar zālēm ir jākoordinē ar ārstu. Speciālists izvēlēsies visefektīvākās zāles noteiktā situācijā.

Tīrīšana tautas aizsardzības līdzekļiem

Drošu tīrīšanu no gremošanas trakta var viegli izdarīt mājās. Tas palīdzēs receptes caurejas novājēšanu, kliņģerus, kā arī atsevišķu produktu (rīsu, klijas uc) lietošanu.

Tīrīšanas klizma

Rūpīgi nomazgājiet un iztukšojiet zarnas, izmantojot kliņģerus. Ja jūs darāt visu labi, jūs varat efektīvi notīrīt zarnas, vienlaikus nekaitējot veselībai.

Zāles mazgāšana

Tas būs:

  • salvijas un pelašķu lapas;
  • kumelīšu un kliņģerīšu ziedi.

Visus komponentus ņem vienādās daļās (1 tējk.). Un rūpīgi samaisa. Vienu ēdamkaroti augu maisījuma ielej 1 litru verdoša ūdens un vāriet 5 minūtes ūdens vannā. Siltā buljona, lai klājos 2 reizes dienā (no rīta un vakarā). Manipulāciju var izdarīt ar bumbieru vai Esmarka kausu (parādīts fotoattēlā).

Dažādi veidi, kā klīst sevi

Šķīdums ar soda

1 litrā silta ūdens atšķaida 20 g sodas. Gatavais šķīdums tiek veikts klizmu vairākas reizes dienā.

Soda rūpīgi attīra ķermeni

Medus Lemon Enema

0,5 litros ūdens atšķaida 1,5 ēd.k. l medus un 15 ml citrona sulas. Šķīdums jāinjicē taisnās zarnās 7-10 minūtes, pēc kura atbrīvosies ne tikai fecal masses, bet arī pieejamie parazīti, patogēnās baktērijas un toksīni.

Medus un citrons ir galvenās sastāvdaļas tīrīšanai

Biešu mazgāšana

Samaisa 1 kg svaigu bietes un ielej 2 litrus verdoša ūdens. Uzstājieties uz stundu, iztukšojiet klizmas terapeitisko šķidrumu un manipulējiet. Šī vienkāršā metode ir vislabākais attīrīšanas līdzeklis, ārstējot disbiozi un biežus aizcietējumus.

Buljonu bietes palīdz ar aizcietējumiem

Sāls klizma

Atšķaida 0,5 litri ūdens istabas temperatūrā 1 ēdamkarote. l sāls un 4-6 ēd.k. l magnēzija. Viena procedūra ir pietiekama, lai rūpīgi attīrītu zarnas no fēcēm un sārņiem.

Enemas ar sāli ātri attīra toksīnu zarnas

Mazgāšana būs droša un efektīva, ja:

  • izmantot ūdeni ne augstāk par 38 grādiem;
  • Nepārlej vairāk par 2 litriem vienlaikus;
  • ievērot visas devas un neizmantot ūdens manipulācijas.
Mazgāšanu var izmantot ne tikai medicīniskiem nolūkiem, bet arī kā lieliska metode svara zaudēšanai.

Tīrīšanas receptes bez klizma

Lai uzlabotu ķermeni, iespējams uzlabot nieres un kuņģa-zarnu trakta darbību bez skalošanas.

Sālsūdens tīrīšana

No rīta, lai pagatavotu sālījumu. Lai to izdarītu, 1 litrā karstā ūdens (38-40 grādi) atšķaida 1 ēd.k. l jodēts sāls. Visu tilpumu vajadzētu dzert 40 minūšu laikā. Lai uzlabotu dzēriena garšu, varat pievienot 1 citrona sulu.

Lai uzlabotu fizioloģiskā šķīduma garšu, pievienojiet citrona sulu

Rīsu tīrīšana

Toksīnu un izdedžu rīsu noņemšanas shēma ir paredzēta 14 dienas. Katru rītu, nevis brokastis, vajadzēs ēst mērcētu produktu. Lai iegūtu recepti, jums būs nepieciešami 4 stikla burkas vai brilles.

Kā gatavot:

  • tarā ielieciet 3 ēd.k. l rīsus, ielejiet ūdeni un vāciņu pārklājiet;
  • Nākamās dienas rītu sāk ar ūdens nomaiņu pirmajā kanā, tad to pašu daudzumu ielej otrajā traukā un piepilda ar ūdeni;
  • ūdens nomaiņa pirmajos divos konteineros un iepildīšanas trešās daļas;
  • 4. dienā, kad jāaizpilda pēdējā burka ar rīsiem un ūdeni, mainiet šķīdumu atlikušajos traukos.

Brokastu vietā jāizmanto iemērcti rīsi

Kad rīsi ir katrā traukā, nākamajā dienā jūs varat sākt ēst to. No rīta, jums vajadzētu dzert krūzi zāļu buljona vai ūdens, un pēc pusstundas ēst rīsus no pirmā stikla (burka). Tad tukša tara, atkal piepildīta ar graudu un ūdeni, ieliekot rindas beigās. Nākamajai ēdienreizei jābūt ne agrāk kā 4 stundas.

Veļas tīrīšana

Ielej 200 g linu sēklas kastē ar 3 litriem verdoša ūdens, samaisiet un vāriet 1-1,5 stundas ūdens vannā. Atdzesētu un filtrētu novājēšanu jālieto 30 minūtes pirms ēšanas. Deva - 1 glāze vienlaicīgi.

Brokta linu jālieto vienu reizi dienā

Auzu pīlings

Auzu glāzē ielej 2 litrus verdoša ūdens un vāra uz zemu karstumu 40-50 minūtes, nepārtraukti maisot. Pēc tam, kad buljons ir atdzisis, saspiediet un dzeriet dziedinošo šķidrumu ½ tasi 4 reizes dienā.

Atputnu auzas efektīvi attīra zarnas

Toksīnu kliju noņemšana

Kviešu klijas palīdz noņemt slogas. Šī ir droša ķermeņa attīrīšanas metode - gan pieaugušajiem, gan bērniem.

  1. Recipe 1. Tas prasīs 100 g kviešu izejvielas, 200 g žāvētu plūmju un 100 g rozīņu. Kliju ieber 200 ml verdoša ūdens un pagaidiet, līdz tie ir labi tvaicēti. Pievienojiet rozīnes un plūmes, sasmalcinātas gaļas mašīnā, sajauciet visu. Katru dienu jums vajadzētu ēst vismaz 6 ēd.k. l kaudzē, dalot tos ar 3 pieņemšanām.
  2. 2. recepte. Karsētā krāsnī (50 grādi) sausi 150 g klijas. Vismaz 3 reizes dienā jālieto 1 tējkarote. izejvielas. Šādas ārstēšanas ilgums ir 2 nedēļas. Sākot no 15. dienas, ņem 1 ēdamkarote. l klijas trīs reizes dienā. Šī tīrīšanas metode prasa jums dzert daudz šķidrumu (5-6 glāzes dienā) un patērē vairāk dārzeņu, augļu un labības.

Klijas ar plūmēm ir ne tikai garšīgas, bet arī noderīgas

Tīrīšanas dzēriens ar citronu un medu

In glāzi silta ūdens atšķaida 2 tējk. medus, iebiezināts ingveru (šķipsnu) un 15 ml svaigas citronu sulas. Dzēriens jālieto katru rītu pusstundu pirms brokastīm. Terapijas ilgums ir 1-2 nedēļas. Šajā laikā tiek attīrīti gremošanas trakta orgāni un asinis.

Citronu, medus un ingvera dzēriens uzlabo gremošanas traktu

Gurķu selerijas novājēšanas maisījums

Grieziet selerijas sakni un gurķi. Visus sajauc līdz homogēnai vircai un ielej siltu ūdeni (2 tases). Tīrīšanas dzēriens, kas jums jālieto dienas laikā. Kurss ir 7-10 dienas.

Gurķu un selerijas maisījums palīdz zaudēt svaru

Semenovas attīrīšana

Tautas dziednieks Nadežda Semenova apgalvo, ka pienācīga tīrīšana palīdz tikt galā ar daudzām slimībām. Jums jāsāk ar zarnām. Šīs organisma atbrīvošana novērš toksīnu izplatīšanos visā ķermenī.

Semjonova tehnika sastāv no īpašas tīrīšanas sistēmas ar klintis. Ir nepieciešams sagatavot terapeitisko šķīdumu 2 litri ūdens, 10 ml citrona sulas (ābolu sidra etiķis) un 1 ēdamkarote. l medus

Citronu un medu - galvenās sastāvdaļas tīrīšanas klizma ar Semenova

Kā tīrīt:

  • 1. nedēļu jums katru rītu jāiztērē klizma;
  • 2. nedēļa - katru otro dienu;
  • No 15 līdz 21 dienām - veiciet klizma ik pēc divām dienām;
  • no 21 līdz 31 dienai - 1 reizi 3 dienās;
  • Sākot no 5. nedēļas (32. diena) un, ja iespējams, visu manu dzīves ciklu reizi nedēļā.

Lai uzlabotu efektu, ieteicams noturēt šķidrumu taisnās zarnās 7-10 minūtes (ilgāk).

Pateicoties Semenovas metodei zarnas tiek pilnīgi iztīrītas. Atvasināti parazīti, veci gļotas, kas uzkrājas ķermeņa sieniņās, patogēnas baktērijas un toksiskas vielas.

Kā tīrīt zarnas pēc Malahova

Labākais zarnu tīrīšana, pēc Malahova domām, ir urīnizvads (urīns). Procedūrai vajadzēs 1,5-2 l īpašu šķidrumu un Esmarch loku. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, ir pietiekami daudz procedūru. Gļotāda, izkārnījumu akmeņi, toksīni un izdedži no zarnām pilnībā.

Lai uzlabotu urīna terapeitisko efektu, var vārīties. Ielejiet 2 litrus urīna (pats vai kāds cits) kūkā un vāriet, līdz tvertnē atstāj 500 ml. Atdzesē līdz 38-39 grādiem un izveido klizmu.

Neumyvakina attīrīšana

Labākais zarnu tīrīšana, saskaņā ar Ivan Pavlovich Neumyvakin, ir iespējams ar sodas vai ūdeņraža peroksīda palīdzību. Ja jums vajadzētu atbrīvoties no parazītiem, ideāli piemērots sodas šķīdums. Lielu slāņu gadījumā ar vecām kaitīgām vielām labāk izmantot metodi, kuras pamatā ir ūdeņraža peroksīds.

Soda tīrīšana

200 ml silta ūdens atšķaida 1/3 tējk. sods Terapeitisko šķīdumu vajadzētu lietot stingri 15 minūtes pirms katras ēdienreizes.

Soda šķīdums jāpielieto 15 minūtes pirms ēšanas.

Ir svarīgi atcerēties, ka ēdienreizes laikā nav ieteicams lietot nekādu šķidrumu, arī sāls. Tas ir saistīts ar to, ka kuņģa sula ir atšķaidīta, un pārtika ir nedaudz sagremota.

Peroksīda tīrīšana

Lai ātri un droši izvadītu kaitīgas vielas no ķermeņa, nepieciešams lietot peroksīdu atbilstoši norādītajai Neumyvakina shēmai.

  • Ārstēšana sākas ar 3 pilieniem šķīduma, atšķaida 2 ēd.k. l 3 reizes dienā.
  • Deva tiek palielināta katru dienu par 1 pilienu.
  • Maksimālā deva ir 30 pilieni. Pārsniegt norādīto summu ir stingri aizliegta.
  • Jūs nevarat pārtraukt kursu. Uzņemšanas regularitāte ir ārstēšanas efektivitāte.

Ūdens un ūdeņraža peroksīda šķīdums efektīvi noņem organismā kaitīgas vielas.

Ivanam Pavlovičam ir zarnu tīrīšanas receptes un bez klizma. Visefektīvākais līdzeklis tiek uzskatīts par sālītu.

Sāļš ūdens

Vārītā ūdenī izšķīdina 50 g sāls. Terapeitiskā šķīduma dzēriens no rīta. Ieteicams sākt ar 500 ml vienlaicīgi. Pēc 40-50 minūtēm sāciet lietot atlikušo medikamentu - 2 stundu laikā jālieto vismaz 10 glāzes.

Sāls šķīdumam jālieto no rīta

Neumyvakins apgalvo, ka cilvēku veselības garantija ir tīra zarnas. Tādēļ ir nepieciešams stingri kontrolēt viņu un savlaicīgi veikt veselības aprūpes procedūras.

Gastroenterologu padomi

Regulāra zarnu attīrīšana ir svarīga loma ķermeņa uzlabošanā kopumā. Galvenais ir pareizi rīkoties, nevis ļaunprātīgi izmantot narkotikas, tautas receptes.

Lai nekaitētu veselībai, gastroenterologi iesaka ievērot tīrīšanas pamatprincipus:

  1. Enemas tiek reti izmantotas un tikai kā pēdējais līdzeklis. Mazgāšana kaitē vairāk nekā tas palīdz, jo tas mazgā ne tikai baktērijas, bet arī veselīgu mikrofloru.
  2. Nelietojiet caurejas līdzekļus pastāvīgi. Tie traucē normālu zarnu kustīgumu, kas laika gaitā ietekmē defekācijas procesu.
  3. Ķermeņa tīrība 1-2 reizes pusi gadā. Šajā gadījumā izvēlieties vienu metodi (tautas receptes vai farmaceitiskos preparātus), nevis ielieciet zarnas ar ienaidniekiem, caurejas līdzekļiem un novārījumiem.
  4. Pirms sākat uzlabot ķermeni vai zaudēt svaru, jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu un izvēlēties vispiemērotāko tīrīšanas metodi.

Konsultējieties ar ārstu pirms tīrīšanas procedūrām.

Regulāra zarnu tīrīšana palīdz cīnīties ar ķermeņa slogošanu. Šajā nolūkā palīdz narkotikas (sorbenti un caurejas), tautas līdzekļus (kliņģeres, novārījumi, pārtika), kā arī slaveno dziednieku un ārstu tehnikas. Galvenais nav ļaunprātīgi izmantot dažādas metodes, pretējā gadījumā jūs varat ievērojami kaitēt veselībai.

Novērtēt šo rakstu
(3 vērtējumi, vidēji 5,00 no 5)

Labākie veidi, kā tīrīt zarnas mājās

Ļaujiet mums jautāt sev: kāpēc mums ir nepieciešams tīrīt zarnas? Cilvēka vēlme būt pilnīgi veselīgai un dzīvot ilgu laimīgu dzīvi ir diezgan dabiska. No paaudzes paaudzē cilvēks mēģina atklāt ilgu mūžu noslēpumus. Mūsdienīgs ritms ļauj jums upurēt savu veselību. Lai sasniegtu materiālos labumus, cilvēks aizmirst par sevi un viņa ķermeņa stāvokli. Pastāvīgs miega trūkums, ēšana "uz skrējiena", ignorējot veselības problēmas - tas viss noved pie ķermeņa noplicināšanas.

Bet neskatoties uz to, personai vienmēr jābūt formā. Galvenais ir saprast, ka pilnīga apņemšanās nav iespējama bez normāla stabilā asinsspiediena, pienācīgi darbojas iekšējie orgāni un sistēmas. Farmaceitiskā rūpniecība šodien piedāvā ievērojamu daudzumu zāļu, lai uzturētu ķermeni labā formā, un organisms ir normāls. Bet galu galā viņi pēc būtības ne vienmēr dod pozitīvu rezultātu. Jā, zāles, protams, palīdzēs vienam orgānam, taču kādu iemeslu dēļ ļoti maz cilvēku pievērš uzmanību tam, ka tas rada ievērojamu kaitējumu citam. Un izrādās, ka mēs izturas pret vienu lietu un iznīcina otru.

Dabiskās ķermeņa dziedināšanas metodes, diemžēl, izgaismo fonā vai tiek pilnībā aizmirsts. Bet neviens nav noslēpums, ka viss labākais, un turklāt visnoderīgākais jau ir izveidots un turklāt ilgu laiku. Un šī radītāja - māte daba. Kāpēc persona atsakās no dāsnām dāvanām? Atbilde uz šo jautājumu ir, un tas ir slinkums. Jūs varat atsaukties uz informācijas trūkumu, taču jūs piekrītat, pat ja tas vienmēr būtu pie rokas, persona joprojām izvēlas jau sagatavotos sagatavošanās darbus.

Ir daudz vieglāk iet pāris metrus, doties uz tuvāko aptieku un nopirkt pāris narkotikas, piemēram, no augsta asinsspiediena vai galvassāpes. Cilvēks ne tikai neuzmanās no speciālista palīdzības, jo vairumā gadījumu viņš iegādājas narkotikas, ko ieteikis viņa draugs, brālis vai farmaceits, viņš apzināti uzsāk savu ķermeni. Ja lietojat pretsāpju līdzekļus vai antihipertensīvos līdzekļus, jūs neārstē šo slimību, bet novēršat simptomu. Bet tas nav grūti, piemēram, ja ir sāpes labajā pusē, apspriesties ar ārstu. Savukārt viņš veiks apsekojumu un noteiks pareizu ārstēšanu. Bet atkal, kāpēc doties uz slimnīcu, pagaidiet savu kārtu, iztērē laiku, ja jūs varat doties uz aptieku un iegādāties kādu narkotiku.

Veselam ķermenim ik dienu ir vajadzīgs smags darbs no tā īpašnieka. Ticiet man, vienaldzīga attieksme pret jūsu ķermeni nekad nesniegs ilgmūžību. Nesen ir bijusi ļoti dīvaina parādība, un masveida: lai izskatītos skaisti un jauki, cilvēks pavada daudz laika un naudas. Viņš apmeklē sporta zāli, baseinu, skaistumkopšanas salonu, saunu. Ikvienam patīk tonizēts ķermenis, skaista seja un sulīgs matu galva. Tomēr neviens domā par to, kā, piemēram, šis sportists ir sasniedzis vēlamos "kubus" uz viņa vēdera. Pirmkārt, tas ir smags treniņš, dažu pārtikas produktu noraidīšana. Vai tā ir tā vērts?

Skaistumam jābūt no iekšpuses. Pirmkārt un galvenokārt, "skaistums" ir pareiza un nepārtraukta visu orgānu un sistēmu darbība. Un šim nolūkam jums vienkārši ir "atrast kopīgu valodu" ar ķermeni. Un viņš nevar strādāt pareizi, ja viņš ir "pakaišots". Tāpēc būtu pareizi sākt ar tās tīrīšanu.

Kāpēc tīrīt ķermeni?

Daudzi vismaz reizi dzīves laikā uzdeva jautājumu: kāpēc, stingri sakot, mums vajag ķermeņa tīrīšanu? Šīs procedūras nozīme, diemžēl, nav daudz skaidra visiem. Faktiski ķermeņa attīrīšana ir svarīga labas veselības un ilgmūžības sastāvdaļa. Daba rūpējās par cilvēku veselību, viņa piešķīra sev tīrīšanas funkciju. Šajā procesā aktīvi piedalās aknas un nieres, taču viņiem ir grūti izturēt toksisko vielu un sārņu iedarbību, un principā tas nav iespējams.

Iekšējiem orgāniem vienkārši nav laika, lai attīrītu šūnas un asinis no toksīniem. Viņiem ir vajadzīga palīdzība. Ir ļoti viegli kaitēt ķermenim un vienkārši ēst nepareizu ēdienu vai alkohola lietošanu, bet ne visi var rūpēties par ķermeni un palīdzēt tikt galā ar sekām.

Kas saindē cilvēka ķermeni?

Pirmkārt, tas ir sārņi un toksiskas vielas. Lai padarītu to skaidrāku, toksīni ir ārēji organisma patogēni. To uzkrāšanās ir saistīta ar:

  • nepareizs dzīvesveids;
  • neveselīga pārtika;
  • kaitīgu ieradumu klātbūtne;
  • alkohola lietošana;
  • produktu "pildīšana" ar krāsvielām un dažādām pārtikas piedevām;
  • lietot zāles;
  • slikta ekoloģija.

Runājot par sārņiem, tas patiesībā ir vielmaiņas process, kas notiek organismā. Visas nepieciešamās vielas iekļūst organismā trīs veidos: caur ādu, elpošanas ceļu un kuņģa-zarnu trakta ceļu. Bet pārstrādāto un nevēlamu ķermeņa produktu noņemšana notiek: ādas, elpošanas, urīnizvades un gremošanas sistēmas.

Šķiet, ka viss ir vienkāršs un skaidrs. Tomēr ir viens uzkrītošs - ne visi pārstrādāti, nevajadzīgi, un, svarīgāk, kaitīgas vielas atstāj ķermeni. Tās ir šīs vielas, kas veido sārņu grupu, kuru var noņemt tikai ar cilvēku palīdzību. Un tas tiek darīts tīrīot ķermeni.

Sārņi tiek veidoti gan šūnu līmenī, gan tieši iekšējos orgānos. Īpaši bīstami ir to uzkrāšanās taukaudos, kaulos, saistaudos, kuņģa-zarnu trakta orgānos un muskuļos. Toksīni izraisa organisma iznīcināšanu no ārpuses, bet sīkumi darbojas no iekšpuses.

Attiecībā uz rašanās cēloņiem un pirmo un otro, tās parasti ir vienādas - neveselīgas uzturs un vides ietekme. Bet tas nav viss ķermeņa aizsērēšanas avots. Vissvarīgākais bloķēšanas iemesls ir personas nepareiza attieksme pret viņu. Cilvēks pats pieved ķermenim, viņš apzināti patērē alkoholu, smēķē, ēd taukus, cepus un pikantos ēdienus, un galu galā ignorē padomus un ieteikumus par veselīgu dzīvesveidu.

Un kā rezultātā persona sāk sūdzēties par:

  • veselības stāvokļa pasliktināšanās;
  • miega traucējumi, bezmiegs;
  • hronisks nogurums;
  • kuņģa-zarnu trakta problēmu parādīšanās;
  • bieži galvassāpes;
  • nespēks;
  • paaugstināts nogurums;
  • ādas blanšēšana;
  • zilumu un somiņu parādīšanās zem acīm;
  • matu nestabilitāte, naglas;
  • ādas pīlings.

Tādējādi iepriekšminētie simptomi ir ķermeņa zvans un piesārņojuma pierādījumi. Nevajag nekavējoties paniku, piemēram, kad rodas galvassāpes, jo tas var parādīties pārmērīga darba vai stresa dēļ. Tomēr, ja jums ir vairāk nekā trīs no šiem simptomiem, ir pienācis laiks atbildēt uz ķermeņa signāliem un sākt rīkoties. Un pilnīga ķermeņa attīrīšana būs jūsu palīgs ķermeņa atjaunošanā.

Kā sākt tīrīt ķermeni?

Pilnīga ķermeņa tīrīšana jāsāk ar gremošanas traktu. Svarīga loma šajā procesā ir zarnu tīrīšana, jo tā nodrošina visu orgānu un sistēmu pienācīgu darbību. Lai atbrīvotu zarnas no fekāliju masu paliekām un sīkumiem, tas nozīmē dot ķermenim iespēju strādāt pareizi un vienmērīgi. Ikviens zina par aizcietējuma draudiem, taču ne visi var iedomāties, kas notiek iekšā, un kādas ir šādas ķermeņa piesārņojuma sekas.

➡ Pirmkārt, notiek kuņģa tonusa samazināšanās, tādēļ cilvēks nevar ēst pēc apmierinātības vai sāta sajūtas. Pārtikas pārveidošana ir banāls veids, kā uzturēt organisma vitalitāti un garšas īpašību un īpašību zudumu.

➡ Otrkārt, aizsērējusi zarnā var izraisīt kuņģa pazemināšanos, kas pastāvīgi tiek apgrūtināta ar pārtiku.

➡ Treškārt, kuņģa-zarnu trakta darbā var būt nopietnākas problēmas, tostarp čūlas un audzēji. Tas viss negatīvi ietekmē cilvēka vispārējo stāvokli. Persona kļūst aizkaitināta, depresija neatstāj viņu.

Nepareiza darbība ietekmē arī dzemdes kakla sistēmas darbību. Tas vienkārši pārtrauc normālu darbību, kas var izraisīt nierakmeņus.

Lai izvairītos no visām iepriekšminētajām problēmām, no cilvēka ir nepieciešama tikai viena lieta - palīdzība, kas ir tīrīt zarnas.

Kā sākt attīrīt zarnu traktu?

Zobu tīrīšana ir mainīt uzturu - apmēram mēnesi. Šajā gadījumā ir nepieciešams nošķirt ogļhidrātu un olbaltumvielu pārtikas patēriņu. Tīrot zarnas ieteicams pilnīgi atteikties no piena produktu lietošanas, jo tas var izraisīt nekontrolētu zarnu kustību. Lai uzlabotu muskuļu sistēmas tonusu, jums jāiegūst putra, pilngraudu melnā maize un klijas.

Pirms sākat tīrīt zarnu, jums jāievieto klizma. Faktiski šajā gadījumā klizma ir obligāta higiēnas procedūra. Bet tas ir svarīgi, tīrot zarnas nav tik daudz fiziskās sagatavotības, kā psiholoģiska. Vispirms jums ir nepieciešams, lai pareizi melodiju, un, otrkārt, lai sagatavotos tam, ka zarnu attīrīšana - tas nav vienreizējs process, un tas būtu jāveic vismaz divas reizes gadā, un turklāt, tas nav ļoti jauki.

Bet ticiet man, rezultāts ir tā vērts. Par visiem centieniem ķermenis pateiks tevi un samaksās divreiz. Pēc procedūras jūs sapratīsiet, ka viss, kas ir paveikts, ir palīdzējis jums un jūsu ķermenim. Rezultāts burtiskā nozīmē būs "acīmredzams". Zarnu tīrīšana veicinās:

  • toksisku vielu un sārņu izvadīšana no ķermeņa;
  • asins attīrīšana;
  • uzlabot labklājību;
  • galvassāpju novēršana;
  • asinsspiediena normalizēšana;
  • kuņģa-zarnu trakta darbības normalizācija;
  • novērst aizcietējumus;
  • ādas krāsas un stāvokļa uzlabošana;
  • ādas dzīšana;
  • pūtītes un mazu grumbu likvidēšana;
  • uzlabot matu stāvokli un to atgūšanu;
  • novēršot problēmas, piemēram, sadalīt galus un matu izkrišanu.

Turklāt jūsu noskaņojums arī ievērojami uzlabosies. Jūs sajutīsiet pastāvīgu vieglumu, it kā izmežotu slodzi no pleciem. Jūs kļūsiet daudz pārliecināts par sevi un savām spējām. Enerģija neatstās tevi uz sekundi.

Turklāt zarnu tīrīšana atjaunos jūs. Salīdzinot ar saviem vienaudžiem, jūs izskatīsieties divus vai trīs gadus jaunākus un svaigākus. Un bez narkotikām un kosmētikas, pat tad, ja dārgie medikamenti nevar aizstāt ķermeņa tīrīšanas procedūru.

Daži svarīgi noteikumi zarnu tīrīšanai

Tātad, jūs nolēmāt veikt pilnīgu ķermeņa tīrīšanu, bet jums nevajadzētu steigties.

  1. Jums vajadzētu pēc iespējas vairāk uzzināt par šo tēmu.
  2. Lai izvairītos no nepatīkamām un neparedzamām sekām, iepazīstieties ar izvēlētās tīrīšanas metodes kontrindikācijām.
  3. Turklāt ir vērts izpētīt tīrīšanas tehnoloģijas. Uzziniet, kādas blakusparādības ir šim vai tam tīrīšanas veidam, un izvēlieties vispiemērotāko.
  4. Veicot zarnas tīrīšanu, novērojiet savu stāvokli. Stingri pasliktinoties labklājībai, pārtrauciet izmantot tehniku.
  5. Nekavējoties noregulējiet to, ka rezultāts būs jāgaida ilgu laiku. Zarnu trakta attīrīšana - procedūra ir diezgan ilga.
  6. Ķermeņa "ātrs ceļš" nav jātīra. Pakāpeniska tīrīšana, kaut arī garša, bet maigāka.
  7. Neaizmirstiet par iekšējo noskaņu, jums jābūt pilnībā sagatavotam šādai procedūrai.
  8. Ticiet, ka viss notiks.

Turklāt, pirms ķermeņa tīrīšanas, obligāti jākonsultējas ar speciālistu, īpaši, ja Jums ir kāda patoloģija.

Zarnu tīrīšanas paņēmieni

Ir daudzas metodes un paņēmienus zarnu attīrīšanai. Visi no tiem ir nedaudz atšķirīgi, bet rezultāts, kā parasti, ir vienāds visiem. Vispopulārākais veids, kā tīrīt zarnas, par kurām viņš dzirdēja, iespējams, visi - tīrīšana ar klizmu. Šī metode ir efektīva, efektīva un nodrošina lieliskus rezultātus.

Salīdzinot ar daudzām citām zarnu tīrīšanas metodēm, klizmas efektivitāte ir visaugstākā. Bet kopā ar šīs metodes priekšrocībām ir arī trūkumi, un viens no tiem ir laika izšķiešana. Protams, nav daudz, bet ne pilnīgi, taču jums ir jāpielāgo šīs procedūras grafiks. Turklāt ne katrs var to patstāvīgi veikt. Neatkarīgi no tā, kā teica, bet ķermeņa tīrīšana ar šo metodi, salīdzinot ar citiem, rada lielas grūtības.

Vēl viens diezgan populārs un ne tik grūts veids, kā tīrīt zarnas - tīrīšana ar sulām, augļiem un āboliem. Visas šīs metodes ir viegli īstenojamas, un, iespējams, tās ir visvienkāršākā priekšrocība. Izmantojot tos visu mūžu, jūs vairs nepamanīsit, ka jūs iztērējat laiku tīrīšanai organismā. Tie nekādā veidā neietekmēs jūsu parasto dzīves ritmu un netiks prasīts daudz laika.

Ne mazāk populāri un efektīvi veidi, kā tīrīt zarnas, ir:

  • Malahova tīrīšana;
  • N. Walkera tīrīšana;
  • organisma attīrīšana pēc Vostokova metodes;
  • uzraudzīt tīrīšanu;
  • zarnu tīrīšana ar rīsiem;
  • tīrīšana ar kefīru;
  • svaigu dārzeņu pīlings;
  • kliju tīrīšana;
  • ķermeņa attīrīšana ar zālēm;

Katrai metodei ir savs ilgums, priekšrocības un trūkumi. Turklāt katrai metodei ir kontrindikācijas, kuras noteikti vajadzētu izlasīt.

G. Malahova tīrīšana

Genādijs Malahovs - tautas dziednieks, lielu grāmatas grāmatu par dziedināšanu autors. Viņa publikācijās viņš piedāvā vairākus zarnu tīrīšanas veidus, mēs uzskatām, ka ir tikai divas populāras un efektīvas metodes.

➡ Pirmā metode, kas ir galvenā, attīra ķermeni ar ūdeni.

Izpildes procedūra. Ņemiet sāli, vēlams jūras sāli, burtiski vienā karoti un izšķīdiniet to litrā ūdens, labi samaisiet. Sālsūdens palīdz novērst ne tikai šķidrumus, bet arī sārņus un toksiskas vielas. Tā rezultātā zarnā tiek pilnīgi attīrīti.

Iegūtais šķīdums jālieto tukšā dūšā. Turklāt šķīdumam jābūt siltam. Dzert visu tilpumu nepieciešams pusotras stundas. Kā likums, tas ir desmit glāzes šķidruma. Pēc kāda laika pēc fizioloģiskā šķīduma patērēšanas būs vēlēšanās iztukšot. Ir nepieciešams dzert, līdz izejošais šķidrums kļūst bezkrāsains.

Pēc šīs tīrīšanas jūs varat ēst dažus dārzeņus vai augļus. Rupja un smaga ēdiena ēšana pēc procedūras nav ieteicama.

Kontrindikācijas šīs tīrīšanas metodes lietošanai. Procedūra ir stingri aizliegta, ja tiek konstatētas peptiskās čūlas un audzēji. Jūs nevarat tīrīt zarnas šādā veidā un grūtniecēm.

➡ Otra metode - tīrīšana ar urīna lietošanu.

Šīs metodes būtība ir veikt urīna attīrīšanas šķidrumus. Jūs varat izmantot savu urīnu, kā arī citu personu, šeit nav absolūti nekādas atšķirības. Galvenais ir tas, ka urīns pieder pilnīgi veselīgam cilvēkam. Ja urīns ir svaigs, to vajadzētu sildīt līdz četrdesmit grādiem, ja tas vakar ir vāra un atdzesē līdz četrdesmit grādiem.

Izpildes procedūra. Lai veiktu procedūru, izņemot Esmarch kausu un urīnu, tas netiks nepieciešams. Ielejiet vienu litru urīna krūmos un pakariet to pusotra metra augstumā no grīdas. Šļūtenes galu ieziež ar vazelīnu vai eļļu un ieiet taisnās zarnās. Ievades dziļums - piecpadsmit centimetri. Vispiemērotākā poza tūbiņas ievadīšanai ir ceļgala gulta. Lai novērstu sāpīgu un nepatīkamu sajūtu parādīšanos, ir jāievēro elpa - tai vajadzētu būt lēnai un gludai. Elpojiet kuņģī un, izelpojot, cik vien iespējams mēģiniet izdarīt kuņģi, un, gluži pretēji, izstiepjiet ārā.

Nekavējoties pēc visa šķidruma ielej, izveidojiet plauktu uz plecu lāpstiņām, ja tas neizdodas, vienkārši novietojiet kājas aiz galvas. Šajā pozīcijā jums jāpaliek vismaz minūtē. Tad gulēt uz muguras un lēnām pagriezt pa labo pusi. Šis paņēmiens palīdz iztīrīt visu zarnu, nevis tās atsevišķās daļas, atjaunot tās gļotādu un izvadīt kairinājumu. Ja sekojat visām rezultātu niansēm, jūs būsiet apmierināts.

Ja mēs runājam par nepilnībām, tās arī pastāv. Šī tīrīšanas metode nav piemērota ikvienam, jo ​​īpaši, lai raudātu cilvēkus.

Kontrindikācijas par metožu lietošanu. Tīrīšana ar klimatiskajiem apstākļiem un urīnu ir kontrindicēta grūtniecības laikā.

Zarnu tīrīšana ar Normanu Walkeru

Šī metode ietver citrusu sulu izmantošanu. Šī metode ir absolūti nesāpīga un efektīva, kā arī vienkārši izpildāma. Walkera tīrīšana no ķermeņa ietver divus galvenos soļus.

➡ 1. posms. Tūlīt pēc uzvednes ir nepieciešams sagatavot šādu līdzekli: atšķaidīt 15 gramus Glaubera sāls 200 mililitros ūdens. Šis risinājums ir nepieciešams dzert vienā solī. Tādā veidā jūs attīra toksisko vielu un toksīnu ķermeni. Šī procedūra izraisīs dehidratāciju, bet tam vajadzētu būt.

Pēc tam izspiediet jebkuru citrusu sulu. Apvienot litru svaigi spiestas sulas ar tādu pašu daudzumu vārīta ūdens. Sula ir jāatšķaida nevis ar mērķi ietaupīt, bet gan, lai organisms to labāk absorbētu. Trīsdesmit minūtes pēc Glauber sāls šķīduma ēšanas sāc dzert sulu. Katru trīsdesmit minūšu laikā jālieto 200-300 ml sulas. Pēc apmēram trīs stundām jūs dzert visu sulu.

Visu dienu tu nevari ēst. Lai apmierinātu savu badu, jūs varat ēst dažus augļus. Un pirms gulētiešanas, ielieciet klizmu. Apvienojiet vārītu ūdeni ar svaigi spiestu divu lielu citronu sulu. Procedūrai jums būs nepieciešami divi litri šķidruma. Pateicoties tīrīšanas procedūrai, jūsu ķermenis tiek attīrīts līdz galam.

Bet šī zarnu tīrīšana nebeidzas tur. Zarnu tīrīšanas ilgums ir trīs dienas. Nākamo trīs dienu laikā ir atļauts ēst tikai neapstrādātus augļus.

Pirmā posma rezultāti. Nogurums būs jūtams. Bet tas ir normāli, jo ķermenis ir iztērējis daudz pūļu tīrīšanai. Pēc tam uzlabosies veselības stāvoklis, parādīsies vieglums. Turklāt jums būs iespēja mest pāris papildu mārciņas.

➡ 2. posms. Pēc nedēļas sāciet zarnas tīrīšanu ar citronu. Citrons palīdz novērst ne tikai toksīnus un sārņus, bet arī smago metālu sāļus.

Uzreiz pēc pamodināšanas, izspiest citronu sulu. Apvienot pusi citronu sulu ar 200 mililitriem vārīta ūdens. Izdzeriet šķīdumu trīsdesmit minūtes pirms rīta maltītes. Nākamajā dienā jums ir nepieciešams iekļaut dārzeņu sulu uzturā, ēst neapstrādātus dārzeņus un augļus. Tālāk atļāva izmantot vieglās labības. Laika gaitā jūs varat atgriezties normālā uzturā.

Kontrindikācijas. Jūs nevarat izmantot šo metodi apendicīta ārstēšanai.

Attīrīšana pēc V.Vostokova metodes

Šī metode ir diezgan populāra, un arī efektīva. Pirmais posms ir ķermeņa divdesmit dienu tīrīšana, pēc tam desmit dienu pārtraukums. Pilnu zarnu tīrīšanu var panākt pēc atkārtotām procedūrām.

Sildiet vienu litru govs piena, bet neveiciet vārīšanās. Sajauciet pienu ar laktobakterīnu - vienu ampulu un tādu pašu kolibakterīna un bifidumbakterīna daudzumu. Maisiet sastāvu un atlaidiet dienu. Lietojiet 200 ml produkta divas reizes dienā pirms ēdienreizes. Kā jau minēts, pirmajam tīrīšanas kursam vajadzētu ilgt trīs nedēļas. Tad tur ir pārtraukums - 10 dienas. Otrais kurss ir arī trīs nedēļas.

Kontrindikācijas. Ir stingri aizliegts izmantot šo metodi hipertensijas klātbūtnē, kā arī nieru mazspēju un resnās zarnas patoloģijas.

Zarnu tīrīšana ar klizmaņiem

Kā jau minēts, šī ķermeņa tīrīšanas metode šodien ir viena no populārākajām. Enemas var veikt, izmantojot ūdeni un citus papildinājumus, piemēram, garšaugu, citronu sulas, soda vai kālija permanganāta infūzijas. Procedūrai nepieciešams klizma, lapa, eļļa vai vazelīns un pati faktiskā mazgāšanas kompozīcija. Klizma ir gluži spraiga, apmēram divi litri. Ja jums tas nav, iegūstiet vienu.

➡ Klizma ar citronu sulu. Citronā esošā skābe veicina toksīnu izšķīšanu un noņemšanu. Apvienot nelielu daudzumu citrona sulas ar vārītu ūdeni (ūdenim jābūt nedaudz skābam). Pirms izlejiet ūdeni, izmēģiniet to. Liels skābes daudzums var izraisīt zarnu apdegumus.

➡ klizma ar soda. Tas veicinās ne tikai gļotu izšķīšanu, bet arī zarnu tīrīšanu. Izšķīdina 15 gramus sodas vārotā, nedaudz atdzesētajā ūdenī - divus litrus.

➡ klizma ar mangānu. Veicina zarnu dezinfekciju, novēršot putrefaktīvo mikrofloru. Izšķīdiniet vairākus kālija permanganāta kristālus ar ūdeni, labi samaisiet. Šķīdumam jābūt nedaudz rozā krāsā.

Zarnu attīrīšanas paņēmiens ar klizmu: ieteicams veikt pēc procedūras, dabiskā iztukšošana. Ja nav vēlēšanās iztukšot, ievietojiet mikro klizma ar 300 ml tīra ūdens.

Pēc tam noņemiet klizmu, aizveriet jaucējkrānu un aizpildiet izvēlēto šķīdumu. Pakaviet to savā augstumā. Apstrādājiet galu ar eļļu vai vazelīnu. Uzlieciet lapu uz grīdas un gulējiet uz sāniem, velciet ceļgalus uz vēderu. Uzmanīgi, lēnām novietojiet galu uz anālo atveri. Tagad atveriet pieskārienu. Vēlams turēt galu tā, lai tas neslīdētu.

Elpošana ir mierīga, bet dziļa. Ūdens sāks aizpildīt zarnas, šajā brīdī tu jutīsi vieglu vēsumu. Tiklīdz klizma sāk attīrīties, izslēdziet pieskārienu, noņemiet galu. Ūdens zarnā ir vēlams turēt pēc iespējas ilgāk. Jo ilgāk ūdens būs tur, jo labāk būs izdedži.

Jūs nevarat paciest ilgu laiku, tāpēc labāk ir būt tualetē šajā brīdī. Kad izturība neizturēs, iztukšojiet zarnas. Pēc procedūras mēģiniet palikt mājās, jo ir iespējama otrā vēlme. Tagad, kad viss ir aiz muguras, ārstē anālo zonu ar krēmu, kas ir nomierinoša iedarbība.

Zarnu tīrīšanas ilgums ar ienaidniekiem - nedēļā. Šīs nedēļas laikā ēdiet tikai vieglas pārtikas produktus un nekad neēdiet pārtiku. Jūs varat veikt līdzīgu tīrīšanu reizi gadā.

Tīrīšanas kliņģu izmantošana palīdz noņemt organismā kaitīgas vielas, normalizē gremošanu un uzlabo labsajūtu. Daudzi uzskata, ka šādas procedūras izraisa mikrofloras pārkāpšanu. Tas nav pilnīgi taisnība. Un turklāt tīrītajā zarnā mikroflora atjaunosies daudz ātrāk. Un viņam palīdzēt katru dienu lietot 100-200 ml bio-kefīra.

Kontrindikācijas. Ir stingri aizliegts veikt attīrīšanas procedūras sliktai veselībai, hronisku patoloģiju saasināšanās, hemoroīdu klātbūtne. Turklāt, ja jūs plānojat izmantot augu infūziju kā tīrīšanas līdzekli, pārliecinieties, ka jums nav alerģijas.

Monitora tīrīšana

Pārraudzīt zarnu tīrīšanu ir viena no visattīstītākajām un visbiežāk izmantotajām zarnu tīrīšanas metodēm. Vēl viens šīs tehnikas nosaukums ir hidrokolonoterapija. Metodei ir daudz priekšrocību, salīdzinot ar citām zarnu tīrīšanas metodēm. Jums nav iepriekš sagatavot procedūru.

Monitora tīrīšana tiek veikta klīnikās. Procedūras būtība ir mazgāt visu zarnu ar attīrītu un bagātinātu ūdeni ar noteiktu spiedienu un temperatūru. Izmantojot īpašu ieprogrammētu aparatūru, šķidrums tiek iesūknēts taisnās zarnās, tad tas izplatās visā resnajā zarnā. Šajā laikā speciālists masāžas ar pacienta vēderu. Tas ir nepieciešams zarnu sienu atbrīvošanai no izkārnījumiem. Ar šo procedūru pacientam nav sāpīgu vai neērtīgu sajūtu.

Turklāt ierīcei ir slēgta ķēdes mazgāšanas ūdens, kas nodrošina ne tikai pacienta komfortu, bet arī nepatīkamas smakas trūkumu. Pilna šāda tīrīšanas gaita ir vismaz trīs, maksimums piecas procedūras. Tas būs atkarīgs no zarnu piesārņojuma un pacienta labsajūtas. Viena tīrīšanas procedūra ilgst 45 minūtes. Pārraudzīt zarnu tīrīšanu var veikt divas reizes gadā.

  • zarnu tīrīšana;
  • toksisku vielu un sārņu izvadīšana no ķermeņa;
  • pazeminot kaitīgo holesterīna līmeni asinīs;
  • svara zudums;
  • stiprināt imūnsistēmu;
  • tīra āda;
  • uzlabo ādas stāvokli.

Kontrindikācijas. Nav ieteicams veikt šādu zarnu tīrīšanu hemoroīdu klātbūtnē, garīgās patoloģijās, absolūtā sfinktera deficīta, čūlaina kolīta, kā arī nesenās taisnās zarnas operācijās. Nav iespējams uzraudzīties kardiovaskulārās sistēmas patoloģiju tīrīšanu.

Rīsu pīlinga

Mūsdienās zarnu tīrīšana ar rīsiem ir diezgan populāra. Turklāt šī metode ir efektīva un efektīva. Tādā veidā tīrīot zarnas, jums būs noderīgi vārīti un iemērti rīsi. Ja atstājat to iemērkt piecas dienas, tā struktūra kļūs poraina. Bet jūs to neredzēsit. Jo tas viss notiks zarnās.

Pievilcīgā formā rīsi darbojas kā sorbents, kas attīra zarnas ne tikai no toksiskām vielām un sārņiem, bet arī no nevajadzīgām gļotām, putrefaktīvām baktērijām. Turklāt šī metode palīdz noņemt locītavu un urīnceļu. Līdz ar to visu ķermeni attīra ne tikai zarnas.

Tīrīšanas process ir diezgan garš, un sagaidīt, ka ķermeņa tīrīšana pirmajā dienā ir vismaz dumjš. Procedūras ilgums ir vismaz nedēļa. Šīs zarnu tīrīšanas metodes iedarbība ir asins attīrīšana. Un, lai gan lēni, bet, protams, tiks iztīrīti arī citi orgāni un sistēmas. Zarnu tīrīšanas ar rīsiem galvenā priekšrocība ir kontrindikāciju trūkums.

Sagatavošanās procedūrai. Vispirms jums ir nepieciešams iegādāties rīsus, ir vēlams, lai tas būtu garš graudains. Šajos rīsos ir daudz mazāk cietes nekā kārtā. Ielejiet apmēram divdesmit ēdamkarotes rīsu kūkā un pārklājiet ar ūdeni. Piezīme. Ūdens ir jātīra, tādēļ, ja jums nav filtra, vāciet ūdeni. Tad rūpīgi noskalojiet putraimu. Pēc rīsu mazgāšanas atkārtoti pārklāj to ar ūdeni un iemērc aukstā vietā, vēlams, ledusskapī. Izskalojiet rīsus un katru dienu nomainiet to ar svaigu ūdeni. Gatavošanas laiks ir piecas dienas.

Attīrīšanas process. Pēc piecām dienām rūpīgi nomazgājiet rīsus un pagatavojiet. Vārīti tvaicēti rīsi ir daudz ātrāk. Nav nepieciešams pievienot sāli, cukuru vai garšvielas. Paredzēto rīsu daudzums jāsadala piecās vienādās daļās.

Pirmā daļa jālieto no rīta tukšā dūšā. Ēdot rīsus četras stundas, neko nedrīkst ēst. Rīsu ēšana var būt gan auksta, gan apsildāma - tas nav svarīgi. Pirmajā rīsu ņemšanas dienā, ielieciet divdesmit karotes grauļus pannā, nomazgājiet un pamēģiniet. Dariet visu, kā iepriekš aprakstīts. Lai nesajauciet dienas, pierakstiet visu. Piektajā dienā pagatavojiet rīsus.

Otro dienu - ēst otro daļu rīsu. Un tā katru dienu. Galvenais noteikums - rīsiem jābūt iemērcam.

Pilnīga attīrīšanas kursa ilgums ar rīsiem ir 40 dienas. Jums nebūs viegli, un tas ir fakts. Bet jūs varat izmantot vienu mazu triks. Piemēram, kad jūs pamodieties pie četriem no rīta (lai doties uz tualeti), izmantojiet daļu rīsu un atkal doties gulēt. Pēc tam, kad pamostāties, jūs jau varat ieturēt brokastis un neliecināties par četrām stundām. Un izrādās, ka jūs izpildījāt galveno nosacījumu un neesat izsalcis un labi gulējis. Kamēr jūs sapņojāt, rīsi izpildīja savu mērķi.

Šo tīrīšanu var veikt ne vairāk kā divas reizes gadā. Atcerieties, ka pēc 40 dienu piemērošanas šai metodei rezultāts nebūs galīgs. Jūs redzēsit patieso rezultātu pēc 60 vai vairākām dienām.

Tīrīšana zarnās kefīrs

Šī ķermeņa attīrīšanas metode tiek uzskatīta par vispieņemamāko. Kefīrs ir lēts, un rezultāts būs satriecošs. Kefīrs ir ideāls līdzeklis, lai veicinātu zarnu kustību. Tas satur ievērojamu daudzumu labvēlīgo un svarīgāko nepieciešamo, lai pienācīgi darbotos cilvēka ķermeņa vielas: vitamīni A, B, fluors, cinks, jods, magnijs, kālijs, dzelzs. Turklāt, ēdot kefīru, papildus tam, ka jūs notīra zarnas, tā arī pastiprina imūnsistēmu. Tātad no šādas attīrīšanas jūs saņemsiet tikai labumu.

Sagatavošanās procedūrai. Lai veiktu procedūru, jums vajag kefīru - divus litrus. Jums jāzina kefīrs, kuru vēlaties tīrīt. Turklāt tam vajadzētu būt patīkamākam, pretējā gadījumā jums nepatīk process. Produkta tauku saturs nav svarīgs, bet labāk ir izvēlēties vidēji tauku jogurtu.

Galvenais kefīras tīrīšanas noteikums ir jautri. Šim nolūkam kefīrs, pievienojot augļus, cukuru un citas piedevas, nav piemērots. Jogurti arī nav piemēroti tīrīšanai, jo ražošanā viņi pievieno tik daudz kancerogēnu, ka ir grūti nosaukt šādu produktu kā jogurtu.

Jogurtu var lietot tikai tad, ja tas ir dzīvs. Šāda produkta glabāšanas laiks ir trīs dienas. Šāda jogurta ražošanai izmanto tikai pienu un skābi, dažkārt arī bifidobaktērijas. Tikai šajā gadījumā kefīru var aizstāt ar jogurtu.

Diemžēl ārzemēs šāds jogurts nav grūti, bet mums ir šādi produkti - retums. Tāpēc izmantojiet kefīru. Svarīgs punkts: parastā kefīra uzglabāšanas laiks nedrīkst pārsniegt piecas dienas. Ņem vērā to.

Attīrīšanas process. Šo tīrīšanas metodi ir viegli izpildīt. Jums nav nepieciešams kaut ko pagatavot, bet vienkārši dzert gatavo produktu. Vēl viena šī attīrīšanas priekšrocība ir tā, ka tas aizņem tikai vienu dienu. Uzreiz pēc pamodināšanas dzert 200 ml kefīra. Pēc stundas dzert vēl vienu glāzi un tā tālāk līdz dienas beigām.

Galvenais nosacījums - jūs nevarat ēst kaut ko vispār, pretējā gadījumā visi centieni būs velti. Kefīras tīrīšanu var veikt ik pēc trīsdesmit dienām. Ar šo metodi jūs notīra ne tikai zarnas, bet arī visu ķermeni. Turklāt jūs jūtaties viegli. Ievērojami uzlabo ādas un matu stāvokli, normalizē vielmaiņu.

Kontrindikācijas. Grūtniecības un zīdīšanas laikā nav ieteicams praktizēt šādu tīrīšanu, anoreksijas, aptaukošanās, gastrīta, peptiskās čūlas klātbūtni. Jūs nevarat veikt šādu zarnu tīrīšanu menstruāciju laikā.

Ēterisko dārzeņu pīlings

Dārzeņi - cilvēka ķermeņa nepieciešamās šķiedras noliktava un daudzi dažādi vitamīni. Vielas, kas veido dārzeņus, palīdz uzlabot ādu, nagus un matus. Tomēr neapslieciet uz syroedeniya nekādā gadījumā. Atcerieties, ka viss ir kārtībā. Kuņģa un zarnu trakta tīrīšana ar neapstrādātiem dārzeņiem ir samērā izplatīts un efektīvs veids. To var izmantot gandrīz ikviens.

Sagatavošana dārzeņu tīrīšanai. Viss, kas jums nepieciešams, ir neapstrādāti dārzeņi. Tīrīšanu var veikt ar šādiem dārzeņiem:

  • burkāni;
  • ziedkāposti;
  • rāceņi;
  • zaļie salāti;
  • gurķi;
  • cukini;
  • cilindro;
  • rutabagas;
  • dilles;
  • baltie kāposti;
  • skvošs;
  • melns vai margelan redīss;
  • Redīsi;
  • Ķīniešu kāposti;
  • Bulgāru pipari;
  • pētersīļi

No šī saraksta jums jāizvēlas dārzeņi un jāiegādājas divi kilogrami. Dārzeņi, kurus izmantos salātu pagatavošanai. Kā mērci var izmantot jebkura augu eļļas pilienu vai sāli. Salāti ir aizliegti ar krējumu vai majonēzi.

Zarnu tīrīšanas process ar dārzeņiem. Šīs procedūras ilgums ir diena. Dienas laikā jūs varat ēst tikai dārzeņu salātus bez maizes. Maksimālais pieļaujamais daudzums - sulas, tējas bez cukura vai minerālūdens izmantošana. Salātu salāti ar etiķi ir arī neiespējami, jo tas izraisa peristalģijas satraukumu un palielinātu apetīti. Ja vēlaties, pievienojiet dažus ķiplokus. Katru divas stundas ir jālieto salāti.

Lai dažādotu ēdienkarti, pagatavojiet sev dažādus salātus un nomainiet tos. Paraugu salātu receptes:

  1. burkānu, kāpostu un ķiploku salāti;
  2. Zirnīšu piparu salāti, cilantro un ķīniešu kāposti;
  3. melnie redīti un burkānu salāti;
  4. Ziedkāposti, diļļu un burkānu salāti.

Eksperimentējiet ar salātu sastāvu, mainiet sastāvdaļas, un pēc tam tīrīšanas procedūra jums nav garlaicīga un ilgstoša, un šis process dos prieku.

Jūs varat tīrīt ar neapstrādātiem dārzeņiem reizi mēnesī. Šāda ķermeņa attīrīšana veicina:

  • toksīnu un sārmu izdalīšana;
  • stiprināt imūnsistēmu;
  • uzlabo gremošanas trakta darbību;
  • matu, ādas un naglu stāvokļa uzlabošana;
  • uzlabot labklājību;
  • palielināt veiktspēju.

Kontrindikācijas. Jūs nevarat tīrīt ķermeni ar neapstrādātiem dārzeņiem ar hronisku patoloģiju saasināšanos, gastrīta un peptiskās čūlas klātbūtni, grūtniecību.

Klijas tīrīšana

Klijas ir tās graudu pārstrādes produkts, tas ir, graudu saberzta čaula, kas tiek kombinēta ar miltiem. Klijas galvenā priekšrocība ir augsta šķiedrvielu koncentrācija (šķiedras, kas ir būtiska augu šūnu struktūras sastāvdaļa).

Pretējā gadījumā šķiedru sauc par celulozi. Sajaucot ūdeni un šķiedru, tas pūš. Sakarā ar to porainās fekālo masu veido zarnā. Tie rada spiedienu uz zarnu sieniņu un tādējādi izraisa iztukšošanu. Turklāt klijas ir lielisks choleretic līdzeklis, kas veicina izkārnījumu normalizēšanu.

Kopā ar pietūkušo šķiedru no ķermeņa tiek izmesti visi atkritumi: smago metālu sāļi, toksiskas vielas, sārņi, holesterīns. Visai tai nav vietas ķermenī, un tādēļ šāda attīrīšana dod tikai labumu.

Brīdis ir vēl viens, ļoti patīkams īpašums (īpaši sievietēm vājākajā sabiedrības pusē), tie veicina svara zudumu, neizmantojot nevienu diētu un šokējošu treniņu.

Sagatavošanās zarnu tīrīšanai ar klijām. Vienīgais, kas jums būs nepieciešams - nopirkt klijas. Pērciet tos viegli, jo tos pārdod gandrīz jebkurā pārtikas veikalā.

Attīrīšanas process. Ķermeņa attīrīšanas ilgums ar klijām - trīsdesmit dienas. Jums ir jālieto divi ēdamkaroti klijas, vienmēr ar 400 ml ūdens, trīs reizes dienā, pusstundu pirms ēdienreizes. Jūs varat ēst neatkarīgi no jūsu sirds vēlēšanās, arī dzīves veids paliek nemainīgs.

Galvenais tīrīšanas nosacījums ir dzert klijas ar ūdeni. Ja tas nav izdarīts, nebūs jēgas. Turklāt nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot klijas, cerot, ka jūs labāk sakopt. Maksimālā kliju daudzums dienā ir seši karotes. Ja ļaunprātīgi izmanto klijas, var rasties nepatīkamas sekas: smaguma pakāpe kuņģī, gāzes veidošanās. Klijas var iztīrīt vienu reizi gadā.

Kontrindikācijas. Jums nav jāpiemēro šī tīrīšanas metode diabēta, kuņģa-zarnu trakta patoloģiju, hipertensijas, hipotensijas, sirds un asinsvadu slimību, astmas klātbūtnes gadījumā.

Ābolu pīlings

Ābols ir veselības un jaunības eliksīrs, kā arī ievērojama daudzuma noderīgu vielu, vitamīnu, makro un mikroelementu noliktava. Ābolu ēdināšana katru dienu palīdz uzturēt labu veselību un stiprina imūnsistēmu. Āboli satur augstu šķiedrvielu koncentrāciju, tā saucamo "zarnu slotu".

Sagatavošanās zarnu tīrīšanai. Lai notīrītu ķermeni, jums vajadzēs divus kilogramus ābolu, vēlams Antonovka. Bet, ja neesat atradis šo šķirni - tas nav svarīgi, kāds cits darīs. Tas būs labāk, ja jūsu iecienītākie āboli izvēlēsies procedūrai, pretējā gadījumā jūs nevarēsit iegūt tīrīšanas prieks.

Ilgums ābolu tīrīšana - diena. Divus kilogramus ābolu sadaliet astoņās vienādās daļās. Ēdiet ābolus ik pēc divām stundām. Tas ir viss process. Jūs varat ēst ābolus ar mizu vai bez tā. Neēdiet, bet ābolus nevar. Ja jūs patiešām vēlaties dzert, varat dzert nesaldinātu tēju, augu izcelsmes infūziju vai minerālūdeni. Apple pīlingu var veikt divas reizes mēnesī.

Kontrindikācijas. Jūs nedrīkstat lietot šo metodi cilvēkiem ar kuņģa čūlas, gastrīta klātbūtni.

Juicing

Visu sulu sastāvdaļa ir augļu skābe. Lai mazinātu zarnu, vispiemērotākās ir nedaudz skābās sulas, piemēram, greipfrūtu, apelsīnu, ābolu. Nav izslēgta citu sulu izmantošana, taču jāatceras, ka skābes koncentrācija tajās ir daudz zemāka. Tā ir sulu sastāvā esošā augļu skābe, kas palīdz organismā attīrīt, no ķermeņa izšķīdināt un noņemt toksiskas vielas un sārņus. Papildus skābēm ābolos ir daudz vitamīnu, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu.

Attīrīšana ar sulu palīdzību ir noderīga un garšīga, galvenais ir ievērot visus ieteikumus.

Sagatavošanās ķermeņa attīrīšanai ar sulām. Lai notīrītu zarnas, jums būs nepieciešami divi litri jebkura augļu sulas. Vēlams, lai svaigi spiestu sulu, nevis nopirktu. Svaigu, ādu sastāvdaļas mizu, mizu un ielieciet sulu spiede. Ja nav iespējams veidot sulu pats, tas ir labi, jūs to varat iegādāties.

Izvēloties sulu, uzmanīgi pārbaudiet sastāvu. Jums ir nepieciešama tīra 100% sula, nevis nektarīns vai kāds cits dzēriens, kas izskatās kā sula. Ir labāk iegādāties sulas pudelēs, nevis kartona iepakojumā. Lai notīrītu zarnas, jūs varat izmantot noteiktu sulu, piemēram, ābolu sulu, un to var sajaukt, galvenais ir tas, ka jūs galu galā iegūstat divus litrus. Tas būs labāk, ja jūs izvēlējāties savu iecienīto sulu. Ir ļoti svarīgi, lai viņš tev būtu prieks.

Zāļu attīrīšanas process ar sulām. Tīrīšanas ilgums ir viena diena. Galvenais nosacījums ir sulu un nekas citu lietošana. Ir stingri aizliegts ēst. Lai dzert tēju, ūdens arī nav iespējams. Bet nebaidieties, patiesībā, viss nav tik biedējoši un grūti, kā jūs domājat. Pielāgojiet veiksmi un viss notiks.

Katru stundu jums vajadzēs dzert glāzi sulas. Skaidri skatīties laiku un mēģiniet neizlauzt šo noteikumu. Ja jūs garām vismaz vienu sulas devu, tad tūlīt būs jūtama jūsu apetīte, un tas ir risks sabojāt visu. Jūs varat tīrīt sulas vienu reizi mēnesī.

Kontrindikācijas. Nav ieteicams veikt šādu tīrīšanu cilvēkiem ar akūtu kolītu, cukura diabētu, gastrītu, kuņģa čūlu, aknu un nieru darbības traucējumiem.

Tīrīšana ar ārstnieciskajiem augiem

Ārstniecības augi tiek izmantoti, lai izārstētu nelabumu masu kopš seniem laikiem. Augi ir dāsnas Mātes Dabas dāvanas. Turklāt augu produkti ir dabiski, efektīvi un efektīvi. Protams, katrs no mums izmanto, piemēram, kumelīšu infūziju, lai ieelpotu mutē skalotu.

Šoreiz tas nav par vienkāršu infūziju, bet par burvju dziru, pateicoties kuru jūsu ķermenis ievērojami mainīsies, un jūs kļūsiet skaistāki un veselīgāki. Lai notīrītu zarnas, jums nebūs vajadzīgs īpašs augs, bet kolekcija. Vielas, kas atrodas visās kolekcijā iekļautajās augos, palīdzēs izkārnījumos normalizēt, attīrot veco atkritumu ķermeni, stiprinot imūnsistēmu.

Gatavo zarnu tīrīšanai ar zālēm. Lai sagatavotu instrumentus, jums vajadzīgi divdesmit grami pienenes sakneņi, pieci pieci grami rabarbera sakneņi, desmit grami planšete un pieci grami kumelīšu ziedu. Garšaugus var ievākt atsevišķi vai arī tos var iegādāties jebkurā aptiekā, kuru jau esat savācis. Visiem augiem jābūt žāvētām un sasmalcinātām.

Tīrīšanas process Katru dienu pagatavojiet infūziju. Tas ir sagatavots ļoti vienkārši. Vari 15 gramus maisījuma divos simtos mililitru vārīta ūdens. Līdzekļus vajadzētu infūzizēt stundu, siltā telpā, vēlams termosā. Pēc tam infūzija jāfiltrē. Pirms gulēšanas ir nepieciešams izmantot līdzekļus. Pēc infūzijas ieņemšanas ir aizliegts dzert un ēst. Jūs nevarat pievienot cukuru narkotikai. Lietojiet infūziju katru dienu pirms gulētiešanas.

Tīrīšanas kursa ilgums ir pusmiljons. Jūs varat veikt šādu tīrīšanu reizi gadā. Varbūt pēc pirmās saņemšanas līdzekļi nozīmē šķidruma izkārnījumu parādīšanos. Nebaidieties, vienkārši samaziniet sastāvdaļu skaitu.

Kontrindikācijas. Grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī ar individuālu nepanesamību nav nepieciešams veikt tīrīšanu ar zālēm.

Saplacināt zarnas nav grūti. Galvenais ir saprast, kas tas ir, un izpildiet visus ieteikumus par izvēlētās metodes izmantošanu. Atcerieties, ka galvenā lieta šajā biznesā ir psiholoģiska attieksme un pārliecība par savu spēku. Ja jūs visu darāt pareizi, ticiet man, jūs noteikti būsiet apmierināts ar rezultātu.