Kā tīrīt zarnas no toksīniem ātri un droši

Zarnu tīrīšana ir procedūra, lai atbrīvotos no uzkrāto fekālo akmeņu, sārņu, toksīnu un parazītu. Ieteicams to praktizēt divas reizes gadā, izvēloties ērtāko veidu no saraksta, kas tiek piedāvāts šajā tekstā. Jūs varat lietot gan zāles, gan tradicionālās metodes.

Kam nepieciešams tīrīšana

Zarnu tīrīšana būs noderīga visiem bez izņēmuma. Dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti, kas izraisa sārņu un toksīnu uzkrāšanos, ir katras personas uzturs.

Ieteicams veikt regulāru zarnu trakta attīrīšanu tiem, kuri dzīvo apgabalā ar nelabvēlīgu ekoloģisko stāvokli, jo sārņi no ķermeņa tiek izvadīti ļoti lēni.

Kuņģa-zarnu trakta periodiska dziļa attīrīšana ir nepieciešama cilvēkiem, kuri:

  • Nespēlē sports.
  • Iedarbiniet neveselīgu dzīvesveidu.

Toksīnu pazīmes zarnās

Ķermenis dod noteiktus signālus, kas liecina par palielinātu slagžēšanu. Šie simptomi ietver:

  • Pastāvīgs nogurums.
  • Galvassāpes.
  • Ādas pasliktināšanās.
  • Zarnu disfunkcija.
  • Smags elpas smarža.
  • Lieko kilo klātbūtne.

Psiholoģiskā līdzsvara pārkāpšana norāda arī uz nepieciešamību pēc attīrīšanas. Persona viegli nonāk depresijas stāvoklī, kļūst aizkaitināta vai apātija.

Zarnu tīrīšanas priekšrocības

Gremošanas trakta tīrīšana atrisina daudzas problēmas:

  • Stabilais asins ķīmiskais sastāvs. Galvassāpes, aizcietējumi vairs nav, asinsspiediena indikatori normalizējas.
  • Notīra ādu. Mazi mīmikas grumbas ir izlīdzinātas.
  • Mood uzlabojas, ir vēlēšanās dzīvot.

Visbeidzot, regulāra "gremošanas" atkritumu noņemšana no gremošanas trakta ir atjaunojoša.

Kā tīrīt zarnas

Lai nekaitētu ķermenim, procedūrai jābūt pienācīgi sagatavotai. Pirmais solis mērķa sasniegšanai ir novērst šādus produktus no uztura:

  • Cepšana un saldumi.
  • Tietie ēdieni.
  • Kāposti, āboli.
  • Pupiņu kultūras.
  • Melnā maize
  • Kafija un dzērieni ar gāzēm.

Izvēlne ietver:

  • Piena putra.
  • Gaļas un zivju diētiskās šķirnes.
  • Baltie krekeri.
  • Zaļā tēja
  • Ryazhenka, jogurts, kefīrs.
  • Svaigi spiestas sulas (bez cukura).

Sagatavošanas posma ilgums - 2 nedēļas.

Narkotikas

Jūs varat tīrīt zarnas ar zāļu palīdzību. Tie nodrošinās kvalitatīvu uzkrāto "atkritumu" noņemšanu. Izmanto šim nolūkam nozīmē ar vieglu caureju, kas veicina izspiesto fekālo akmeņu slēgšanu. Pirms to lietošanas ir ieteicams izpildīt priekšnoteikumu - konsultēties ar ārstu.

Fortrans

Šīs zāles iedarbojas, balstoties uz vājinātām īpašībām un palielinātu kustīgumu. Izgatavots pulvera formātā. Tīrīšana sākas no rīta. Piemērošanas shēma ir vienkārša:

  • 4 litros ūdens samaisa 4 atsevišķus iepakojumus produktam. Jums tūlīt jāizdzer 1 l.
  • Pēc 3 stundām atļauts brokastis un nākamos 2 litrus.
  • Izmantojiet atlikušo daudzumu pēc 1 stundas.

Fortrans sāk ātri darboties: 1-1,5 pēc pirmās devas lietošanas. Gremošanas trakta tīrīšana kopā ar nepatīkamām sajūtām krampju un kolikas formā. Šī ir derīga fizioloģiska atbilde.

Magnēzija

Zāles tiek piedāvātas pulvera formā, lai šķīdinātu ūdenī. Sagatavotā kompozīcija jāizdara no rīta tukšā dūšā 3-7 dienas.

  1. Maisojiet 25 g produkta 100 ml tīra ūdens un dzeriet. Dzēriena garša ir nepatīkama, tāpēc ir atļauts ēst citronu vai greipfrūtu apli.
  2. Mēģinājums iztukšot veido 1,5-6 stundas. Tas ir atkarīgs no cilvēka vielmaiņas procesa ātruma.

Zarnu reorganizācija ir vēdera vēdera uzpūšanās un sāpīgums. Ēšana ir atļauta 3-4 stundas pēc dzirkstošās šķīstās magnēzijas.

Ja nav laika ilgstošai tīrīšanai, varat izmantot vienas dienas iespēju. Būs nepieciešams:

  • ūdens - 2 l;
  • magnezija - 25 g;
  • citronu sula
  • Vakarā sagatavo šķīdumu ar 25 g pulvera daudzumu uz 100 ml šķidruma. Atstājiet to līdz rītam.
  • Sagatavotos līdzekļus ņemiet plkst. 6.00, nomazgājiet ar ūdeni un citronu sulu, uzņemiet 2 tējk.
  • Pēc tam ik pēc 20 minūtēm dzert 200 ml skābo ūdens. Nepieciešamība atbrīvot zarnas tiks izveidota 1,5-4 stundas.
  • Pēc pirmās zarnas kustības dzeriet glāzi ūdens. Ir nepieciešams pieņemt šķidrumu līdz ceturtajam tualetes apmeklējumam. Tad pietura

Iztukšošanas nepieciešamība rodas vairāk nekā vienu reizi. Tā ir norma. Uzkodas ir atļautas 1 stundu pēc pēdējā vestibila apmeklējuma. Tas var būt kāpostu un burkānu vai vārītu dārzeņu salāti.

Enterosgel

Tas ir zarnu adsorbents, kas darbojas kā sūklis. Caur plūstošām un biezām kuņģa-zarnu trakta daļām tā savāc kaitīgas vielas un dabiski noņem tās.

Deva ir atkarīga no izvēlētā formāta. Maisā ir 22,5 g pulvera, kas ir vienreizējs ātrums. Enterosgel makaronu formā tiek mērīts apjomā: 1 reizi tev vajadzēs paņemt pusotru ēdamkarotes.

Paņemiet pastas zāles divos veidos:

  • Nomazgāt devu ar ūdeni.
  • Izšķīdina ar šķidrumu (100 ml).

Kursu ilgums ir 3-5 dienas. Uzņemiet trīs reizes dienā pēc 1 stundas pēc ēdienreizes.

Polysorb

Sorbents, kura aktīvā viela ir koloidālais silīcija dioksīds.

Tīrīt zarnas ar tās palīdzību ir jābūt šādai:

  • Sagatavojiet pulvera ātrumu - 1 g uz 10 kg dzīvsvara. Iegūtais apjoms tiek sadalīts vairākās metodēs.
  • Deva izšķīst 100 ml tīra ūdens. Ņem 1 stundu pirms vai pēc ēdienreizes.

Kursu ilgums - 2 nedēļas.

Aktīvā ogle

Zāles ir spējīgas savākt kaitīgas vielas, noņemot tās dabiski. Devu aprēķina, pamatojoties uz cilvēka svaru: 1 tablete tiek uzņemta uz 10 kg ķermeņa masas.

Attīrīšanas gaita ar aktivēto ogli ir 10 dienas. Tas ir jālieto trīs reizes dienā.

Kā tīrīt zarnas tautas līdzekļus

Izmantojot vienkāršas receptes, no ķermeņa ir iespējams noņemt toksīnu uzkrāšanos.

  • Medus un citronu. Mēneša laikā no rīta vajadzēs dzert glāzi ūdens ar medus karoti un citronu sulu.
  • Kāpostu sālījumi. Apkarsētā formā ir neliels caurejas efekts.
  • Kefīrs. 200 ml dzēriena pievienojiet 1 ēdamkarote. l olīveļļa. Paņemiet pēc miega tukšā dūšā.
  • Plūmes Nelielu ogu pārlej ūdeni (500 ml), atstāj uz nakti. No rīta izspiediet. Paņemiet 200 ml infūzijas tukšā dūšā.
  • Linu eļļa. Lai notīrītu zarnas, jums vajadzīgs no rīta pēc pamodināšanas, lai ņemtu 1 ēdamkarote. l
  • Soda Veicina gremošanas trakta uzlabošanu un toksīnu noņemšanu. Dzeriet tukšā dūšā dzērienu, kas pagatavots ar 1 tējk. pulvera līdz 50 ml silta ūdens. Kursu ilgums - uzlabot labklājību.

Sagrieziet

Metode ir balstīta uz šķiedras spēju "slaucīt" visus sārņus no zarnām, netraucējot vietējās mikrofloras līdzsvaru.

Ņemiet klienus 20 minūtes pirms ēšanas (2 ēdamkarotes), dzeramā ūdens (350 ml). Šī opcija ir kuņģa-zarnu trakta atbrīvošanās no toksīniem un to praktizē tikai vienu reizi gadā.

Rīcineļļa

Castor palīdz viegli notīrīt zarnas. Pieteikšanās shēma ir šāda:

  1. No rīta 50 ml produkta samaisa ar tādu pašu tilpumu citronu sulas. Uzņemiet maisījumu tieši 7 am.
  2. Pēc 30 minūtēm dzer 3 tases karsta ūdens.

Rīcineļļa stimulē peristaltiku, kas palīdz attīrīt gremošanas traktu. Pēc otras vizītes uz vannas istabu, jums vajadzēs dzert glifs kefīru. Pārējā laikā ir atļauts ēst plaušus asimilācijas produktiem.

Augu infūzija

Viegla zarnu tīrīšana palīdzēs veikt augu pulcēšanās.

  • Ņemiet vienādus daudzumus Hypericum, kumelītes, zemeņu lapas, bērza pumpurus un gobaiņu zāli.
  • Pagatavojiet 2 ēd.k. l vāroša ūdens maisījums (500 ml). Atstāj visu nakti.
  • Dzert 100 ml ar medu 2 reizes dienā.

Colon tīrīšana ar tautas līdzekļiem ir droša, bet lēna metode.

Enema

Ja jums ātri jātīra gremošanas trakts, jālieto klizma. Papildus toksīnu noņemšanai aknu funkcija uzlabojas. Samazinot ieteicams katru gadu apmeklēt, rudenī un pavasarī. Šī metode būs noderīga hroniskai aizcietējumiem, liekā svara klātbūtnei.

Zarnu rehabilitācijai tiek izmantotas vairākas receptes:

  • Hipertensīvais. Par ½ tasi silta šķidruma ņem 1 tējk. bez kalna sāls. Izraisa ātru un spēcīgu iztukšošanos, pamatojoties uz biezas daļas gļotādas iekaisumu.
  • Bietes. Sakņu dārzeņus sasmalcina uz trauka (800 g) un pārlej ar verdošu ūdeni (1,5 l). Atstājiet infūziju 40 minūtes. Kursu ilgums 4-11 dienas. Enema atšķir mīkstu darbību. Tas novērš aizcietējumu, stimulē peristaltiku.
  • Augi. Lai pagatavotu šķīdumu, ņem šādus augus: kumelītes krāsu, salviju, oregano, planšetdienu, kliņģerītes.
  • Kafejnīca. Procedūrai lieto no sēklām gatavotu dzērienu, atdzesē līdz istabas temperatūrai. Rezultātā uzlabojas zarnu peristalģija, normalizējas žultspūšļa un virsnieru dziedzeri. Aizliegts diagnosticēta hipertensija un palielināta centrālās nervu sistēmas uzbudināmība.

Veicot zarnu attīrīšanu ar klimatiskajiem apstākļiem, jums jāievēro diētas principi. Izvēlnei vajadzētu būt balstītai uz vārītu ūdeni.

Procedūra ir aizliegta šādās patoloģijās:

  • Polipozas formācijas zarnās.
  • Hemorīda plaisas un mezgli.

Pēkšņi un uzturs

Tīrot gremošanas traktu mājās, ievērojot pareizas uztura principus. Produkti palīdz spontānai tīrīšanai, novērš aizcietējumus un normalizē vietējo mikrofloru.

Lai pielāgotu peristaltiku, šādi produkti jāievada barībā:

  • Jogurts, kefīrs. Ietver katru dienu ēdienkarti, sajaucot tos ar augļiem.
  • Svaigas sulas. Noderīgi būs dzērieni, kas iegūti no ogu ar skābenu plūmju, ķiršu plūmju, apelsīnu, laima, ķiršu. Sastāvā ir vitamīns B9, kas paātrina sasmalcinātu fekālo akmeņu fragmentāciju un izvadīšanu. Divreiz mēnesī ieteicams pavadīt dienu pa dienu, izmantojot tikai sulas: 200 ml katru stundu.
  • Āboli Tie satur augstu šķiedrvielu un lielu daudzumu augļu skābes. Pagājušo dienu laikā Jums jālieto 2 kg produkta un 2 litri gāzēta ūdens.
  • Dārzeņi. Veicināt toksīnu likvidēšanu. Vienu dienu nedēļā ieteicams ēst tikai tos. Atļauts izmantot redīsus, tomātus, gurķus, papriku, cukīni. Tos var ēst atsevišķi vai salāti, garšvielas ar augu eļļu.
  • Kashi. Graudaugi attīra zarnu sienas, stimulē ikdienas izkārnījumus un izsūta toksīnus.

Griķu kefīra diēta

Griķu uzturs ilgst 1-2 nedēļas. Šajā periodā izvēlnē katru dienu ir jāiekļauj tikai trīs vienības:

  • putra;
  • zemu tauku kefīrs;
  • minerālūdens.

Sagatavojiet griķu pēc šādas metodes:

  1. Vakarā jums ir jāizskalo 1 glāze graudaugu un tvaicē ar 400 ml verdoša ūdens.
  2. Izolējiet un atstājiet līdz rītam.

Dienas laikā jūs varat ēst daudz tvaicētu graudu, bet to nevar saldināt, sālīt, pagatavot ar sviestu. Ir aizliegts dzert kefīru. Tas ir labāk dzert 1 stundu pirms ēšanas.

Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru, ieteicams lietot vieglu uzturu. Griķi sagatavo šādi:

  1. Mazgātas graudaugu (2 ēdamkarotes) ielej kefīru (200 ml).
  2. Atstāj visu nakti. Varat pievienot medus vai žāvētus aprikozes.

Vārītu putru šādā veidā ēd tikai divu nedēļu laikā pēc rīta. Dienas laikā ieteicams lietot:

  • žāvēti augļi;
  • dārzeņu un zaļie salāti, kas piesātināti ar augu eļļu;
  • zaļie āboli;
  • medus (1 tējkarote).

Kefīras diēta

Attīrīšana tiek veikta 3 dienas un divas reizes mēnesī. Diēta pēc (pēc dienas):

Pirmais - 2,5 litri fermentēta piena dzēriena, kas sadalīts 6 porcijās un dzer tos dienas laikā. Ir atļauta žāvēta melna maize.

Otrais - 2 litri saldās ābolu sulas. Ir atļauts izmantot krekerus.

Trešais ir ēst salātus no vārītām dārzeņiem - bietēm, kartupeļiem, burkāniem, sīpoliem, kāpostiem - garšvielām ar augu eļļu. Rudzu krekeri.

Pīlinga rīsiem

Šī ir viena no maigām gremošanas trakta tīrīšanas metodēm. Noskalojiet 2 kg produkta un piepildiet ar ūdeni. Atstājiet četras dienas, regulāri nomainot šķidrumu. Izmantojiet, lai pagatavotu biezputru. Pagatavojiet 3 ēd.k. l rīsus, nevis sāli.

No rīta pēc pamodināšanas, jums vajadzēs dzert glāzi tīra ūdens. Brokastis ir atļauts sākt pēc 30 minūtēm. Pusdienas un vakariņas - parasti. Attīrīšanas diēta ir paredzēta 2 nedēļām. Periodiskums - divas reizes gadā.

Pastāv arī saussie tukšā dūša. Šī metode ir sarežģīta un nepieciešama nopietna apmācība ārsta uzraudzībā.

Kontrindikācijas

Tīrīšanas procedūrai ir savi aizliegumi. Tas ir:

  • Kuņģa-zarnu trakta slimības.
  • Konfekti žultspūslī un nierēs.
  • Trūce diagnosticēta nabas vai cirkšņa zonā.
  • Hemoroīdi, anālās ezles gļotādas plosītes.
  • Resnās zarnas audzēji.
  • Adhesive slimība.
  • Grūsnības periods.
  • Sirds un asinsvadu patoloģija.

Katra no šīm toksīnu un toksīnu attīrīšanas metodēm palīdz cilvēku veselībai, taču labāk konsultēties ar ārstu pirms šādu nopietnu darbību uzsākšanas. Vajadzības gadījumā viņš ieteiks pārbaudīt, lai izslēgtu kontrindikācijas.

Labākie veidi, kā iztīrīt zarnas mājās

Sveiki, dārgie draugi! Zarnu tīrīšana ir nopietna procedūra, kas ir jāuztver nopietni. Šajā rakstā jūs atradīsiet visefektīvākās, nesāpīgākās metodes, ko var izdarīt mājās.

Ir pienācis laiks tīrīt zarnas

Vispirms noskaidrojiet, kāpēc rodas piesārņojums. Tas galvenokārt ir atkarīgs no uztura. Uzkodas uz skriešanu, pārtikas produkti ar nesaprotamām piedevām, neliela šķiedrvielu deva mums lielu kaitējumu. Kaitīgs pārtikas produkts, nokļūst kuņģī, ir slikti gremdēts, bet tas labi iederas, saindējot ķermeni.

Kā zināt, ka jūsu zarnas vajag tīrīšanu? Ir vairākas pazīmes, pēc kurām var novērtēt organisma piesārņojuma pakāpi.

  1. Labklājības pasliktināšanās.
  2. Izlaiduma kritums.
  3. Bieža saaukstēšanās, pateicoties zemai imunitātei.
  4. Bieža uzpūšanās, meteorisms, caureja pārmaiņus ar aizcietējumiem.
  5. Izsitumi uz sejas.
  6. Āda zaudē savu dabisko krāsu, iegūstot pelēko nokrāsu.
  7. Liekais svars
  8. Blīvs mēles uz mēles.
  9. Nepatīkama smaka no ķermeņa, pat rūpīgi higiēnas apstākļos.

Lai nekaitētu ķermenim, jums jākonsultējas ar savu ārstu, un pēc tam veiciet tīrīšanu. Šādu slimību klātbūtnē nav iespējams veikt līdzīgu procedūru, piemēram:

  • Audzēji iegurņa orgānos.
  • Hemoroīdu saasināšanās.
  • Kuņģa un zarnu trakta slimību paasinājums.
  • Divertikulīts, Krona slimība un citi.

Ar piesardzību hipertensija, diabēts, sirds slimība.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Daudzi cilvēki veic tīrīšanas tautas līdzekļus. Pareizi izvēlētais rīks patiešām palīdz atbrīvot zarnas no visa, kas ir lieks.

Sālsūdens

Ir daudz atbalstītāju sāls ūdens attīrīšanas, bet daudzi pretinieki, jo liels daudzums sāls. Ja jums ir veselīgs kuņģī, jūs varat veikt procedūru ar sālsūdeni.

Internetā visbiežāk sastopamā recepte ir:

Ņem 2 tējk. sāls, maisa 1 litrā vārīta silta ūdens, dzer tukšā dūšā pusstundu pirms brokastīm. Šo procedūru vislabāk var izdarīt uz brīvu laiku, jo pēc stundas vai divām fekālijas masai sāks plūst. Ja tas nenotiek, jums būs jālieto vēl viena šķīduma deva ar sāli.

Ir grūti noskaidrot, cik efektīva tā ir. Ir vairāk stingrs, bet simtprocentīgi rezultāts - zarnu tīrības metode ar sālsūdeni un speciāli vingrinājumi - tas ir prakshalānu joga svars.

Aktīvā ogle

Daudzi uzskata, ka tīrīšana ar aktivēto ogli ir visnekaitīgākā metode, bet tā nav. Grūtniecēm, vecāka gadagājuma cilvēkiem un cilvēkiem ar peptisku čūlu nevajadzētu pat domāt par šādām manipulācijām.

Ja jūs viņiem nepiederat, jūs varat uzņemt šo adsorbentu, ievērojot individuālo devu, ņemot vērā jūsu svaru. Uzlieciet kokogli 2 stundas pirms vai pēc ēšanas trīs reizes dienā 1 nedēļā, 1 tablete uz 10 kg svara. Tas ir ļoti labs līdzeklis pret toksīniem.

Linu sēklas

Nekaitējot veselībai, jūs varat veikt tīrīšanu ar linu sēklām. Linu sēklas ir spēcīgs bio-stimulators, kas aktivizē visas ķermeņa aizsargspējas. Un šķiedrviela, no kuras tiek ražotas sēklas, vislabāk ietekmē tīrīšanas orgānu.

Kā tīrīt linu sēklas? Jūs varat tos vienkārši pievienot salātiem, graudaugiem, piena produktiem, augļu un dārzeņu kokteiļiem.

Vēl viens veids, kā mazgāt zarnas.

Ņemiet linu sēklas (varat iegādāties aptiekā) un svaigu kefīru.

1. nedēļa: 0,5 glāzes kefīra +1 tējkarote linu sēklu miltu;
2.nedēļa: 0,5 tases kefīra + 2 tējkarotes linu sēklu miltu;
3. nedēļa: 1 glāze jogurta + 3 tējkarotes linu sēklu miltu.

No personīgās pieredzes. Sagatavojiet dzērienu no linu sēklām: sasmalciniet 1 ēdamkarote. l sēklas, atšķaida glāzi silta ūdens, dzert tukšā dūšā pusstundu pirms brokastīm. Pirmo reizi linu tīrīšana pavada nedēļas nogali, lai nebūtu neērtā situācijā.

Kefīrs

Kefīra pīlings ir vēl viena droša procedūra. Svaigas, augstas kvalitātes produkta tases ikdienas lietošana palīdzēs noteikt kuņģa un zarnu trakta darbību. Veikals kefīrs var nedod vēlamo efektu, labāk izdarīt šo dzērienu ar savām rokām.

1 litram piena pievieno 3-4 tējkarotes kefīra vai 2 ēd.k. l krējumu, ielieciet maisījumu siltā vietā, pārklājiet trauku ar audumu. Pēc 10 stundām būs caurejošs dzēriens. Ja kefīrs ilgst vairāk nekā vienu dienu, tas darbojas kā fiksators. Palīdz caureju.

Spēcīgāka tīrīšana: dienas laikā dzeriet 2 litrus kefīru un 1,5 litrus ūdens. Šī reģistratūra var notikt reizi mēnesī.

Senākās metodes

Ir arī citi veidi, kā atbrīvoties no kaitīgām vielām.

Zarnu tīrīšana ar rīcineļļu

Piemēram, cilvēki vienmēr izmantoja rīcineļļu, līdz parādījās citi triki. Senos laikos tika izmantota rīcineļļa.

Runājot par efektivitāti un vienkāršību, tas nav mazāks par mūsdienu līdzekļiem, lai atbrīvotos no fekālijas masām. Gatavošanas recepte:

  1. Ņem 50 vai 70 ml rūžveidīgās eļļas.
  2. Ielejiet tasi svaigi spiestas apelsīnu sulas, dzerot tukšā dūšā.
  3. Pēc 30 minūtēm iesūc 2-3 glāzes karstā ūdens, lai sāktu dzērienu.
  4. Rīcineļļas manipulācijas dienā varēsiet ēst tikai biezpienu, salātus no dārzeņiem, kas nav pildīti ar sviestu, lai dzert kefīru.

Tīrīšanas garšaugi

Aptiekā iegādājieties gatavu augu kolekciju, vai arī varat pagatavot caurejas tēju mājās. Par šo fit zāle sauc Senna. Tomēr, pirms procedūras, izlasiet kontrindikācijas:

  • Iekaisums un iekaisums zarnās;
  • Apendicīts;
  • Spazmas aizcietējums;
  • Dehidrēts organisms;
  • Nezināmas vēdera sāpes;
  • Zīdīšanas periods.

Turklāt senna var nosegt smiltis un akmeņus, veicina strauju svara zudumu. Zāļu novārījums jālieto 7 dienas dienā. Uzkarsējiet to šādi: ņem 1 ēdamkarote. l granulas vai izejvielas, pagatavotas ar glāzi verdoša ūdens, pēc tam 15-20 minūtes uzsilda uz tvaika vannas.

Kā tīrīt šīs zāles zarnas? Dzeriet zāles novārījumu tikai 2 stundas pēc pēdējās ēdienreizes, tas ir, vakarā. Pēc dzeršanas daļējas novārījuma, nekas nav neiespējams.

Jūs varat sagatavot spēcīgu caureju:

  • Melnie rozīnes - 50 g;
  • Sen - 30 g;
  • Kholosas-150
  1. Putas rozīnes gatavo 5 minūtes;
  2. Pievieno senna, vāra vēl 10 minūtes;
  3. Ostuzhenny buljonu sajauciet ar sīrupu.

Paņemiet pēc vakariņām 1 tējk. Pievērsiet uzmanību katras sastāvdaļas kontrindikācijām.

Kā lietot plūmes

Plūmes - visdīgākais tīrīšanas līdzeklis. Pāri 7-8 gabaliņus karstā ūdenī un ēst vakaros, nevis vakariņās. Gūstiet rezultātu no rīta. Starp citu, jūs pilnīgi zaudēsiet svaru!

Zāles no aptiekas tīrīšanai

Ja jums nav laika brūvēt garšaugus, tad aptiekā jūs varat iegādāties dažādus caurejas līdzekļus, lai atbrīvotos no fekālijām. Jūs varat iegādāties krievu "Lavacol" pulvera formā. Izšķīdiniet to saskaņā ar instrukcijām. Labus rezultātus dod zāles "Fortrans". Ja tajā nav zarnu šķēršļu un audzēju, tad var veikt tīrīšanas procedūru.

Daudzi lieto laiku, kas pārbaudīts zāles "Magnezija" klizmas formā - 30 g pulverveida vielas izšķīdina pusi glāzi uzkarsētā ūdens un injicē to. Enema nodrošina ļoti ātru efektu.

"Magnija sulfāts" absorbē visas kaitīgās vielas, pēc tam dabiski to izved. Zāles sajauc ar ūdeni un dzer tukšā dūšā un vakarā 2 stundas pirms gulētiešanas. Efekts rodas pēc pāris stundām. Procedūra tiek veikta 3 dienas.

Efektīva procedūra ar caurejas līdzekli "Duphalac" parādīs tīrīšanas īpašības tikai 2. vai 3. dienā no uzņemšanas sākuma.

Tabletes "Bisacodil" lieto pilnībā pirms gulētiešanas, pēc ēdienreizēm, ar lielu daudzumu ūdens. Ietekme ir gaidāma no rīta.

Enema tīrīšana

Tikai daži cilvēki dod priekšroku tīrīšanai ar Esmarkh apļa palīdzību. Ievietojiet ienaidniekus sāls vai zāļu novārījumu. Šī metode ir laba, jo tā uzlabo aknu funkciju.

Eksperti iesaka veikt klizma ar citronu. Kā veikt procedūru:

  • 2 litros vārīta ūdens pour 2 ēd.k. l citronu sula;
  • Pagrieziet krūzi uz dais;
  • Eļļojiet galu ar augu eļļu;
  • Uz visiem četriem stāviet, dziļi elpojiet caur muti;
  • Pēc gala ievietošanas nedaudz pārvietojiet, lai šķidrums varētu dziļot;
  • Ar vēlmi palaist uz tualeti.

Klizma ir jādara visu mēnesi, lai atbrīvotos no visiem sārņiem un toksīniem.

  1. Pirmajā manipulācijas nedēļā katru dienu veic.
  2. Otrajā nedēļā - dienā.
  3. Trešajā - pēc 2 dienām.
  4. Ceturtajā - pēc trim.

Jūs varat darīt klizmas ar sodas - 2 ēdamk. uz 2 l ūdens.

Tīrīšanu var veikt bez klizma un tabletēm, ja ikdienā ēdienkarte satur daudz šķiedrvielu, dzer 2 litrus ūdens. Šķiedra ir cieta šķiedra, kas nospiež fecal matter, attīrot ķermeni no toksīniem un toksīniem.

Kefīras tīrīšana

Pareiza tīrīšana ar kefīru jāveic 3 dienas:

1. dienā jums vajadzētu dzert kefīru 2,5 litru apjomā, sadalot to 6 pusdienās. Jūs varat ēst krekeri no rudzu maizes.

2. dienā dzeriet 1,5-2 litrus saldo ābolu sulas.

3. dienā ēdienkartē pievienojiet salātus ar vārītiem dārzeņiem, sajaucot ar saulespuķu eļļu. Salātos jāiekļauj bietes, burkāni, kartupeļi. Jūs varat ēst krekerus.

Lai zarnas noturētu, jums ir jātur šī diēta divas reizes mēnesī.

Griķi un kefīrs ir populārākā kefīras diēta. No vakara 3 ēdamkarotes. graudaugu ielej glāzi jogurta, un no rīta dzeriet. No rīta varat izdzert vakariņas, lai atbrīvotos no kaitīgiem noguldījumiem.

Laba klijas tīrīšana, kas palīdzēs atbrīvoties no visa pārpalikuma un būtiski zaudēt svaru. Ņem 2 ēd.k. klijas, dzerot 1-2 tases ūdens. Apetīte ir aizgājusi! Ēciet klijas trīs reizes dienā, vēlams pusstundu pirms galvenās ēdienreizes. Kurss - 1 mēnesis. Mēnesi jūs noņemsiet visu izkārnījumu, kas neatšķiras no sienām.

Daudzi ir ieinteresēti jautājumā par to, kā attīrīt sevi no parazītiem? Šī procedūra prasa individuālu pieeju, tas viss ir atkarīgs no šķirnes. Pinworms var būt kaļķi, ja ķiploku buljonā ieliekat tamponu uz vēnu ezera, citiem tārpiem nepieciešama sarežģītāka apstrāde.

Ja jūs plānojat veikt kolonoskopiju

Lai veiktu kolonoskopiju, jums jābūt labi sagatavotai, lai neizkropļotu rezultātu. Pirmkārt, jums ir jāievēro diēta un jālieto caurejas līdzekļi, jo 2-3 dienas "pirms" Jums jālieto daudz šķidrumu.

Starp caurejas līdzekļiem daudzi lieto Lavacol, Fortrans.

Bieži uzdotais jautājums

Kāpēc tīrīt zarnas? Ķermenim, tāpat kā jūsu mājai, nepieciešama tīrība, tāpēc cilvēki vienmēr piedalās šajā procedūrā. Pēc tam cilvēks jūtas viegls, palielina efektivitāti, uzlabo garastāvokli, samazina svaru.

Esmu pārliecināts, ka jūs jau esat domājis par to, vai jums ir jātīra ķermenis? Vienkārši jā, un kāds ceļš? Izvēlēties kādu? Tālāk sniegtā informācija liks jums padomāt, vai jums tas ir vajadzīgs?

Mazuļveida dzīvesveids, ja ēst ar nelielu daudzumu šķiedrvielu, noved pie tā, ka lielākā daļa uzturvielu neietilpst zarnā, bet tajā tiek iepludināta fermentēta masa, kas sāk puves. Tūska zarnu rezultātā tiek ietekmētas aknas un citi orgāni.

Daudzi cilvēki jau līdz 30 gadu vecumam uzkrāja līdz pat 12 kg nevēlamu akmeņu, tas nozīmē, ka cilvēks viņā pavada akmens kausu. Šausmu? Protams!

Turklāt visi netīrumi izplatās visā ķermenī, izraisot nopietnu sirds un asinsvadu slimību attīstību, atmiņas traucējumus.

Tad rodas loģisks jautājums: cik bieži zobu tīrīšanai? Ja jūs izvēlaties klijas, tad to pastāvīgā lietošana no rīta neradīs kaitējumu. Ja tas ir grūti, tad divreiz gadā uz 30 dienām būs visvairāk laika. Veiciet arī kefīras procedūru, bet uz garšaugiem - ne vairāk kā divas nedēļas.

Skatīties šo videoklipu, kurā Dr. Mjasņikovs runā par dzimumorgānu iztukšošanu mājās.

Dārgie draugi, es esmu pārliecināts, ka jūs neaizmirstat par savu ķermeni, jo tīrīšanas metodes vispār nav sarežģītas.

Vienkārši un efektīvi veidi, kā tīrīt zarnu

Viegla zarnu tīrīšana mājās ir diezgan vienkārša procedūra, kas palīdz atbrīvoties no toksīnu un toksisko vielu ķermeņa. Ir vairākas metodes tā ieviešanai. Ikviens var izvēlēties sev piemērotu.

Kas ir nepieciešams zarnu tīrīšana

Viegla zarnu tīrīšana no toksīniem var būtiski uzlabot veselību, stimulē šūnu reģenerācijas procesu un uzlabo gremošanu. Citu pozitīvo efektu starp procedūru atzīmi:

  1. Pēc tīrīšanas, asins sastāvs mainās uz labo pusi. No tā rodas toksiskas vielas. Rezultātā tiek uzlabota asins piegāde visiem iekšējiem orgāniem. Galvassāpes, problēmas ar defekcijas caurlaidību, asinsspiediens atgriežas normālā stāvoklī.
  2. Tīrīšana ļauj jums dziedināt ādu. Tas kļūst mīksts un samtaina, tā elastība palielinās. Problēma par pūtītēm ir atrisināta.
  3. Mood uzlabo. Šādas procedūras ļauj justies vieglai un enerģijas plūsmai. Pastāv pašapziņa un vēlme sasniegt jaunus augstumus.
  4. Atjaunošanās efekts tiek sasniegts.

Zarnu tīrīšana mājās ir universāla labsajūtas procedūra. Pēc tam jūs jutīsieties jaunāki, izveicīgāki un enerģiskāki.

Kā saprast, ka ķermenis ir slogžs

Visas sistēmas, tostarp imūnsistēma, cieš no organisma toksīnu un toksīnu pārākuma. Persona kļūst jutīga pret vīrusu slimībām. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi laiku pa laikam atpazīt problēmu un atbrīvoties no toksiskām vielām. Pastāv šādi negatīvi simptomi:

  1. Nogurums, letarģija.
  2. Uzbudināmība
  3. Biežas galvassāpes.
  4. Tūlīt pēc ēšanas rodas smagums un vēdera uzpūšanās.
  5. Ādas izsitumi.
  6. Mati stipri sadalīti.
  7. Nagi kļūst trausli un bieži pārtraukti.
  8. Biežas saaukstēšanās.
  9. Hemoroīdi
  10. Acīmredzamas dažādas kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, gastrīts vai kolīts.
  11. Ja sārņošana sasniedz maksimālo robežu, var veidoties ļaundabīgi audzēji.

Ja tiek konstatēti šādi simptomi, var veikt tīrīšanas procedūras.

Pirms sākat attīrot zarnu, konsultējieties ar ārstu. Jums var būt jāveic medicīniskā pārbaude.

Kādos gadījumos šī procedūra ir kontrindicēta

Neskatoties uz visām ķermeņa priekšrocībām, zarnu tīrīšanai ir vairākas kontrindikācijas. Starp tiem ir:

  1. Hepatīts.
  2. Diabēts.
  3. Astma
  4. Pankreatīts.
  5. Onkoloģiskās slimības
  6. Pēc nesenās operācijas.
  7. Nieru mazspēja.
  8. Čūlains kolīts, Krona slimība.
  9. Nopietns sirds un asinsvadu sistēmas traucējums.
  10. Grūtniecība
  11. Pie paaugstinātas ķermeņa temperatūras.

Šādu kontrindikāciju gadījumā žņaugu akmeņu pašattīrīšana uz zarnu sienām var izraisīt negatīvu ietekmi uz veselību. Labāk ir ar speciālistiem sazināties ar šādu problēmu.

Pamata ieteikumi un attīrīšanas metodes

Cenšoties pēc iespējas labāk iztīrīt ķermeni, cilvēki bieži izmanto dažādus uztura bagātinātājus. Visbiežāk viņiem vienkārši nav vajadzīgā efekta. Dažos gadījumos šādu līdzekļu izmantošana var kaitēt veselībai.

Jebkuras zāles jālieto tikai ārstējošā ārsta uzraudzībā. Šajā gadījumā tiek noteikti daži uztura bagātinātāji, kas ir atļauti pārdošanai mūsu valsts teritorijā.

Pilnīga zarnu tīrīšana vienā sesijā nebūs iespējama. Tas ir saistīts ar pārāk garu orgānu. Tā kā esi gatavs visam procedūrām.

Laikā, kad ķermenis tiek attīrīts, mēģiniet ievērot diētas diētu. Atsāciet taukainu, ceptu, pārāk sāļu pārtiku, kūpinātu gaļu, miltu izstrādājumus, marinētus un saldumus. Ēdiet vairāk dārzeņu, ogu un augļu. Nesajauciet ogļhidrātus un olbaltumvielas vienā ēdienā. Dzeriet vairāk tīru ūdeni. Tas var nedaudz paskābināt ar citronu sulu.

Ir vairākas pamata metodes, kā pareizi tīrīt toksīnu zarnas:

  1. Izmantošana enemas.
  2. Ēst noteiktus pārtikas produktus.
  3. Zāļu lietošana.
  4. Tautas receptes.

Nav nepieciešams izmantot visas šīs metodes uzreiz. Tas ir pietiekami, lai izvēlētos tos, kas jums ir piemēroti, un tiesības tos turēt.

Kā to izdarīt tīrīšanas klintis

Izmantojot klizmu, jūs varat tīru zarnu mājās vienu dienu. Un šajā metodē nav nekas grūts. Pietiek tikai sekot dažiem pamatnoteikumiem:

  1. Tīrīšanas šķīdumu var pagatavot no puslitra vārīta ūdens un pusi ēdamkarotes citronu sulas. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 grādus.
  2. Sagatavojiet Esmarkh krūzi. Pietiks ar 0,5 l tilpumu. Ieliet tajā gatavo šķīdumu un novietojiet to augstumā.
  3. Sēdies uz sāniem un savāc kājas.
  4. Ieeļļojiet klizmas galu ar mazu eļļas daudzumu. Uzmanīgi ievietojiet to kaklā.
  5. Atveriet Esmarkh krūzes krānu. Jums vajadzēs sajust ūdens iekļūšanu zarnās.
  6. Palieciet šajā pozīcijā pēc iespējas ilgāk. Procedūras efektivitātes stiprināšana palīdzēs vēdera stroking pulksteņa rādītāju kustības virzienā.
  7. Kad tualetē parādās neatvairāma vēlme, dariet to.

Ja sekojat vienkāršiem ieteikumiem, procedūra ir pilnīgi droša un efektīva. Zarnu sāks atbrīvoties no fekālijām. Pilnīgu attīrīšanu var panākt tikai pēc vairākām procedūrām. Tos var izdarīt katru otro dienu, reizi trīs dienās vai reizi nedēļā. Viss būs atkarīgs no ķermeņa noslāņošanās pakāpes.

Klizmas šķīduma sagatavošana

Jūs varat tīrīt zarnas ne tikai ar ūdeni un citronu sulu, bet arī ar citiem līdzekļiem, kas balstās uz dabīgām sastāvdaļām. Visefektīvākās receptes ir:

  1. Paņemiet divas saujas tīras eļļas adatas un tvaicējiet tos ar puslitru verdošu ūdeni. Uzpildiet hermētisku tvertni apmēram pusstundu. Lai to varētu izmantot termosam. Šāds risinājums ir jāizmanto siltā izskata veidā.
  2. Sagatavojiet novārījumu ar kumelītēm. Lai to paveiktu, ielej divus ēdamkarotes izejvielas ar puslitru verdoša ūdens un atstājiet 20 minūtes. Pirms instrumenta lietošanas rūpīgi jāfiltrē. Šādu risinājumu var izmantot bērniem.
  3. 100 ml ūdens izšķīdina pusi tējkarotes cietes. Lēni ielejiet pulveri, lai izvairītos no gabaliņiem. Ielieciet iegūto šķīdumu verdošā ūdenī un rūpīgi samaisiet. Pēc šķīduma atdzesēšanas to var lietot.
  4. Sagatavojiet kliņģerīšu infūziju. Lai to izdarītu, pusi litru verdoša ūdens divus karotes izejvielu. Uzstādiet pusstundu. Filtrējiet pirms lietošanas.
  5. Jūs varat izdarīt klizmu no piena. Šajā nolūkā ir piemērots produkts ar tauku saturu ne vairāk kā 3%. Pirms lietošanas silda to līdz 40 grādiem. Sievietēm nav ieteicams veikt tādu klizmu tieši pirms un pēc menstruācijas.

Šādi efektīvi līdzekļi, lai efektīvi attīrītu zarnas. Sagatavojot tos, ievērojiet pareizās sastāvdaļu proporcijas.

Kādi produkti palīdzēs tīrīt

Vieglākais un drošākais veids, kā attīrīt zarnas no toksīniem un toksīniem, noteiktu pārtikas produktu lietošana. Viņi ne tikai atvieglos fekālo masu, bet arī uzlabo orgānu peristaltiku.

Laiku pa laikam palīdzēs ātri un efektīvi notīrīt. Pirms tiem ir nepieciešams ievērojami samazināt pārtikas patēriņu. Tajā pašā badošanās dienā jūs varat ēst tikai vienu no šiem produktiem:

  1. Bietes Pēc vārīšanas tas izraisa spēcīgu caureju. Jūs varat pievienot šo ēdienu ar biešu sula. Pamatojoties uz šo komponentu, jūs varat sagatavot tautas salātu suku. Tas sastāv no neapstrādātiem bietes, burkāniem, kāpostiem un āboliem. Šāds rīks palīdz atbrīvot zarnas, nekaitējot ķermenim.
  2. Āboli Tie satur daudz šķiedrvielu, kas palīdz atbrīvoties no gremošanas sistēmā uzkrātajām kaitīgajām vielām. Ātrās dienas laikā ābolus var ēst neierobežotā daudzumā. Viņiem vajadzētu dzert daudz tīra dzeramā ūdens.
  3. Zaļie Visu dienu ēd dilles, salātus, pētersīļus un zaļos sīpolus. Viņi ne tikai veicina detoksikāciju, bet arī piesātina ķermeni ar barības vielām.
  4. Ar citrusu palīdzību ir iespējams atbrīvoties no sārņiem. Šiem nolūkiem piemērotas apelsīni, citroni un greipfrūti. Lai sagatavotu efektīvu rīku, jums jāsajauc puse glāzi sulu no katra no šiem augļiem un dzērieniem vienādās daļās trīs devās.
  5. Fig, kas satur daudz šķiedrvielu, palīdz atbrīvoties no brīvo radikāļu. Turklāt tas pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu un nervu sistēmu veselību.
  6. Pīle ir laika pārbaudīta caureja.
  7. Kefīrs. Šis fermentētais piena produkts palīdzēs ne tikai notīrīt resnās zarnas un tievo zarnas, bet arī atjaunot dabisko mikrofloru. To var dzert jebkurā daudzumā visu dienu.
  8. Sagrieziet Jūs varat ēst tos kā atsevišķu produktu vai dzert kefīru.
  9. Linu sēklas. Labs zarnu mazgāšanas līdzeklis. Tie tiek sasmalcināti miltos un sajaukti ar kefīru.
  10. Redīsi ir melni. Šo produktu nedrīkst lietot cilvēki, kas cieš no peptiskās čūlas. Un visiem pārējiem tas būs lielisks detoksikācijas līdzeklis.

Regulāri organizējot šādas badošanās dienas, būs iespējams pilnībā nožūt zarnas ar akmeņiem.

Medikamentu lietošana

Ātri iztukšojiet zarnu var ar narkotiku palīdzību. Pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu, jo šiem instrumentiem ir kontrindikācijas. Uzmanīgi izlasiet instrukcijas, kas ir iekļautas katrā iepakojumā.

Visefektīvākie līdzekļi ir šādi:

  1. Poliphepans Šīs zāles jālieto pirms ēšanas. Tas ir iepriekš izšķīdināts nedaudz tīra ūdens. Zāļu sastāvdaļām nav negatīvas ietekmes un tās pilnībā tiek iznīcinātas dienas laikā.
  2. Fortrans. Instruments nodrošina visu zarnu daļu tīrīšanu. To efektu var salīdzināt ar vairākiem ienaidniekiem. Tas satur sastāvdaļas, kas var izraisīt alerģisku reakciju.
  3. Enterosgel Šis līdzeklis efektīvi noņem visas kaitīgās vielas no organisma. Papildus zarnām tas var attīrīt aknas un nieres.
  4. Polysorb Zāles neļauj ķermenim atbrīvoties no ķermeņa toksīniem, alergēniem, toksīniem. To bieži ieteic, lai ārstētu caureju un vīrusu hepatītu.
  5. Duphalac. Viegla caureju. Tas nāk pulvera un sīrupa veidā. Efektīvi cīnās ar resnās zarnas tīrīšanu. Ņemiet to no rīta tukšā dūšā.

Jo labāk zāles, jo mīkstāks tas būs. Konkrētas devas jānosaka tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Pārdozēšana var izraisīt negatīvu ietekmi uz veselību.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Mūsdienu tautas medicīna piedāvā daudzus risinājumus šai problēmai. Attīrīšanu var veikt ar zālēm vai citiem līdzekļiem, kas balstīti uz dabīgām sastāvdaļām. Visbiežāk sastopamās receptes ir šādas:

  1. Sagatavojies trīs senlaicas karotes, karote ar kumelīti, divi dārzeņi karotīte un četri karotes kaklarotas. Sajauc sastāvdaļas un piepilda ar 300 ml verdoša ūdens. Vāra divas minūtes. Vienā porcijā visu dienu dienu ņemiet filtrētu novārījumu.
  2. Sajauc karstu suši, planšeti un kumelīšu. Zaporitē glāzi verdoša ūdens un vāriet apmēram minūtē. Pēc tam pārklājiet un ļaujiet to pagatavot. Pirms ēšanas divas reizes dienā, lietojiet šādu līdzekli.
  3. Zaparete glāzē verdoša ūdens aplej četrus ēdamkarotes baltalkšņus. Atstājieties 15 minūtes. Dzert infūziju ēdamkaroti trīs reizes dienā.
  4. Buljonu var pagatavot no vienas sennas. Lai to izdarītu, ielej ar glāzi ūdens tējkaroti izejvielu un vāriet apmēram piecas minūtes. Vajadzēs tikai pusstundu nomainīt līdzekli un filtrēt. Tas tiek uzņemts vienu reizi dienā trešā tase.
  5. Maisojiet garnelīša un apiņu karsto. Ieiet pāris ēdamkarotes kliņģerīšu. Zaarite glāzi verdoša ūdens un ļaujiet tam uzdzert apmēram pusstundu. Dzeriet vienādās daļās visu dienu.
  6. Vienkāršākais veids ir izmantot tīru ūdeni. Lai to izdarītu, dienā jāizdzer vismaz 10 glāzes tīra ūdens. Tas dabiski no ķermeņa ļaus noņemt kaitīgas vielas. Sālsūdens tiek izmantots arī, lai notīrītu zarnas.
  7. Notīriet ķermeni ar soda. Lai to izdarītu, tējkaroti pulveri izšķīdina 50 ml silta ūdens. Maisot, līdz soda tiek pilnībā izšķīdināta. Šis šķīdums ir dzērums no rīta tukšā dūšā.
  8. Ātru tīrīšanu var veikt, izmantojot īpašu želeju. Lai to sagatavotu, ir nepieciešams ielej divus litrus ūdens pannā. Tur nosūtīt puskilogramu žāvētu plūmju un 50 gramus smiltsērkšķu mizas. Kompozīciju pievieno vārīšanās temperatūrai. Noņemiet no karstuma un filtrējiet. Ievietojiet "Holosas" pudeli atdzesētajā šķidrumā. Rūpīgi samaisa. Šis dzēriens jālieto pirms gulētiešanas puslādī.
  9. Samaisiet ar gaļas mašīniņām nelielu plūmju, rozīņu un žāvētu aprikozu. Pievieno kaltētas nātru lapas. Sagatavotajā sastāvā ievadiet mazliet medu un olīveļļu. Ēd trīs karotes šādu līdzekli pirms gulētiešanas. Atlikušo masu ievieto stikla traukā un uzglabā ledusskapī.

Ikviens var tīrīt zarnas ar tautas līdzekļiem. Bet mums jāatceras, ka daži no tiem var izraisīt alerģisku reakciju parādīšanos.

Vienlaikus efektīvi ir visas izdedžu zarnas attīrīšanas metodes. Izvēlieties pareizo un aizmirst par veselības problēmām.

13 labākie veidi, kā tīrīt zarnas mājās

Grishkova Marina | Atjaunināts: 2018-02-10

Galvenais iemesls lielākajai daļai slimību ir organisma slogošana. Dažādas kaitīgas vielas tiek noglabātas un uzkrājas, izraisa neveselību, bieži saaukstēšanos, miegainību un pārmērīgi ātru nogurumu.

Lai tieši novērstu šādas nepatīkamas parādības, būtu jāveic regulāra ķermeņa tīrīšana. Eksperti iesaka pievērst uzmanību galvenokārt zarnām. Galu galā ar to caur viņu nonāk dažādas kaitīgas vielas. Daudzi cilvēki patiešām nevēlas doties pie ārsta un domāt par to, kā ātri un efektīvi attīrīt zarnas mājās.

Patiesībā zarnu attīrīšanā var iedalīt trīs galvenos posmos: pārtikas regulēšana, klinšu un sorbentu lietošana, veselīgas floras kolonizācija. Viens vai vairāki no šiem simptomiem norāda uz zarnu tīrīšanas nepieciešamību:

  • slikti insulti;
  • balta ziedēšana uz mēles un slikta elpa;
  • pareiza zarnu regulēšana (bez izkārnījumiem 1-2 dienas);
  • vispārējā letarģija, vājums, redzams miega trūkums un nogurums uz sejas;
  • problemātiska āda uz kakla, zoda, ap muti.

Uzziniet vairāk par zarnu tīrīšanas posmiem un metodēm, lasiet tālāk.

Daži vārdi par toksīnu bīstamību

Pirms sākat tīrīšanu, jums vajadzētu saprast problēmas būtību.

Kā tīrīt zarnas mājās

Ļoti slāņainajā zarnā var atrast līdz 25 kilogramiem izdedžu akmeņus. Šādas formācijas pakāpeniski sadalās, atbrīvojot sadalīšanās produktus, ko sauc par toksīniem, pēc tam nonākot asinīs. Savukārt asinis pārnēsā visas vielas visā ķermenī. Kad audos un orgānos toksīni izraisa bīstamu slimību parādīšanos.

Turklāt piesārņotajā zarnā veidojas izaugumi, rodas gļotu un pelējuma gabali. Šī iemesla dēļ ikvienam, kas vēlas saglabāt savu veselību un pagarināt viņu jaunību, ir jāzina, kā pareizi attīrīt zarnas un ievērot pareizās metodes.

Šajā rakstā ir aprakstītas efektīvas metodes, ar kurām jūs varat ne tikai notīrīt zarnas, neizejot no mājas, bet arī zaudēt svaru. Tīrīšanas laikā jums jārūpējas par saviem zobiem un visu mutes dobumu, neiejaucieties nevēlamās baktērijas, sēnītes, infekcijas ar neplīstošu pārtiku.

Vispārīgie noteikumi tiešai zarnu tīrīšanai mājās

  1. Līdzsvarota uzturs. Uztura jāiekļauj svaigi augļi, dārzeņi, augi. Medus ir arī ļoti noderīgs.
  2. Tauku, miltu un saldo tauku lietošanas ierobežojumi.
  3. Vismaz reizi nedēļā ir jāēd zivis un liesa gaļa.
  4. Pārtikai jāatbilst pasākumam. Praktiski sadaliet ēdienreizes 5-6 reizes dienā mazās porcijās.
  5. Dzeriet vienkāršu tīru ūdeni katru dienu (vismaz divus litrus). Ārstnieciskā iedarbība ir izkausēt ūdeni. Minerālvielu un gāzēto ūdeni var izmantot tikai kā papildinājumu iepriekšminētajiem diviem litriem, bet tos nedrīkst aizstāt.
  6. Nemaz nerunājot par pagaidu vai pastāvīgu nespēku. Tie ietver sāpes menstruāciju laikā, zobu utt., Lai situāciju pasliktinātu.

Katram vairāk vai mazāk nopietnam ķermeņa tīrīšanai vajadzētu sākties ar resnajām zarnām. Klizma vai zarnu tīrīšanas procedūras procedūra nebūs lieka.

Pareizu zarnu darbību var panākt, izmantojot auzu infūziju. Lai sagatavotu šādus līdzekļus, ir nepieciešams ieliet auzu ar ūdeni un uzstāt trīs līdz četras stundas.

Labs tīrīšanas līdzeklis ir burkānu un spinātu maisījums: dienas laikā jālieto 300 gramu burkānu sulas maisījums un 200 grami spināti.

Labākais veids, kā atrisināt problēmas ar aizcietējumiem, ir ēst pārtikas produktus, kas satur olbaltumvielas, kā arī jogurtu un kefīru.
Video: zarnu tīrīšana

Produkti, līdzekļi un līdzekļi zarnu tīrīšanai

Ko ēst zobu tīrīšanas laikā?

  • Brokoļi
  • Biešu zupa
  • Spināti
  • Āboli (zaļā un sarkanā krāsā)
  • Ogas (mellenes, ērkšķogas, dzērvenes, zemenes un avenes)
  • Avokado
  • Linu sēklas
  • Selerijas sēklas
  • Greipfrūti
  • Kale
  • Auzas
  • Pākšaugi
  • Cress
  • Aloe vera
  • Citronu
  • Augļu sula
  • Zaļie lapu dārzeņi
  • Ķiploki
  • Zaļā tēja

Kas nevar ēst zarnu tīrīšanas laikā?

  • Siers
  • Eļļa
  • Biezpiens
  • Gaļa (cūkgaļa, liellopa gaļa, desas, desas, gaļas ēdiens, teļa gaļa, zivis, gaļas konservi)
  • Alkohols
  • Cigaretes
  • Kūkas
  • Cepšana
  • Sīkdatnes
  • Maize
  • Cukurs
  • Saldējums
  • Skābs krējums
  • Majonēze
  • Olas
  • Stīķa mērce
  • Salātu mērces
  • Šokolāde
  • Kečups
  • Kafija
  • Bezalkoholiskie vai enerģijas dzērieni
  • Rieksti

# 1 Zobu tīrīšana ar āboliem

Lai uzlabotu ķermeņa stāvokli, jūs varat pavadīt dienu uz svaigiem augļiem. Viņiem ir nepieciešams vismaz 2 kilogrami. Dienas laikā ēd tikai ābolus, var pievienot zāļu tēju un minerālūdeni. Ieteicams organizēt šādu zarnu tīrīšanas metodi reizi mēnesī.

# 2 Attīrīšanas putra

Putraina nodrošina iespēju noņemt no ķermeņa visus pārpalikumus (pārējo ēdienu, izkārnījumu akmeņus). Turklāt šāda trauka lietošana stiprina visa gastrointestinālā trakta sienas un pat iznīcina to bojājumus. Labu putru var pagatavot atbilstoši šādai receptei. Vienlīdz nepieciešams ņemt rīsus un auzas, kuru kopējam skaitam jābūt 1 tasei. Pēc visu to mazgāšanas ir nepieciešams vārīt vodi, ja nepieciešams, to var sālīt. Eļļu nevajadzētu pievienot.

Labs tīrīšanas līdzeklis ir graudaugu biezputra. Vakaram ir nepieciešams pagatavot maisījumu no 1 ēd.k. linu sēklas, tajā pašā daudzumā klijas un 3 ēd.k. "Hercules", ielieciet to ar siltu ūdeni. No rīta, jūs varat pievienot garšas mērci, žāvētus augļus, riekstus un ēst biezputru tukšā dūšā.

# 3 Tīrīšanas buljoni

Paņemiet ēdamkaroti kājas un apiņu, pievienojiet pāris ēdamkarotes kliņģerīšu. Pagatavojiet glāzi verdoša ūdens.

# 4 Klijas attīrīšana

Šī tīrīšanas kursa veikšana ir diezgan garša. Tās ilgums būs viens mēnesis. Katru dienu pirms ēšanas ir nepieciešams trīs ēdamkarotes klijas trīs reizes. Sasmalciniet ar vienkāršu tīru ūdeni. Starp citu, lai jūs varētu ne tikai notīrīt zarnas, bet arī samazināt svaru.

# 5 Hidrokoloonoterapijas sāls šķīdums

Ir nepieciešams sagatavot pareizas konsistences sāls šķīdumu. Par litru ūdens jāliek 1 ēdamkaroti sāls. Pusi stundas laikā jālieto 10-12 glāzes šo šķīdumu. Šķidrumam būs spēcīgs caurejas efekts. Visas kaitīgās vielas ātri iziet.

Ieteicams dzert sāļu šķīdumu, līdz tas iznāk tik tīru, kā tas bija sākotnēji. Ir zināms niansējums: ūdenim jābūt nedaudz sāžīgākam par asinīm. Pretējā gadījumā vēlamais efekts netiks sasniegts. Šādu tīrīšanu vislabāk var izdarīt no rīta tukšā dūšā. Pēc procedūras pabeigšanas tika atļautas vieglas brokastis. Piemērota putra, dārzeņi vai augļi.

# 6 Dārzeņu tīrīšana

Sakārtojiet dienu uz dārzeņiem. Ir nepieciešams ēst 2 kilogramus dārzeņu. Visi citi produkti ir pilnībā izslēgti. Jūs varat dzert neorganisko gāzēto ūdeni.

Šajā dienā labāk ir ēst dārzeņus, piemēram, burkānus, kāpostu, gurķus, zupaļus. Atļauts pievienot zaļumus un zaļos ābolus. Šī opcija ir piemērota tīrīšanai kuņģī, kas ir cieši saistīts ar zarnām.

Lielisks risinājums būtu dārzeņu salāti no uzskaitītajām sastāvdaļām. Jūs to varat sālīt un piepildīt ar augu eļļu.

# 7 tīrīšanas klizma

Ar sliktiem testiem ir nepieciešams izmantot ienaidniekus. Labāk to darīt agri no rīta. Šķidruma temperatūrai jābūt 30-35 grādiem.
Enema var tikt veikta ar Esmarch Mug. Tas ir komerciāli pieejams, ja nepieciešams, šādu ierīci var iegādāties aptiekā. Vismaz 2 litri ūdens jāuzklāj ķermenī.

Šodien ir dažādas klizmu receptes, kuras var izmantot. Bet tas būs diezgan pietiekami un veic parasto procedūru, izmantojot vienkāršu karsētu ūdeni.

Daži cilvēki tūlīt izlemj par virkni procedūru. Piemēram, trīs nedēļas vai četrus ienaidniekus ar ūdeni veic vienu nedēļu. Tomēr daži eksperti neiesaka šādu intensitāti, jo tas izraisa labu baktēriju noplūdi no ķermeņa.

# 8 Apavu svaigs

Attīrīšana jāveic ne vairāk kā 1 reizi mēnesī. Jūs varat gatavot svaigas sulas no persikiem, āboliem vai citrusaugļiem. Visu dienu jums vajadzētu dzert vismaz divus litrus sulas (protams, vairākās devās). Nav nekas neiespējams. Papildus svaigai sulai ir atļauts dzert ūdeni (minerālvielu bez gāzes un parasti par tīru).

Šī metode ir arī lieliska palīdz, tostarp, lai veiktu aknu tīrīšanu. Neaizmirstiet, ka zarnas funkcionāli ir stipri saistītas ar aknām. Tādēļ ir vēlams tos tīrīt kopā.

# 9 žāvētu augļu attīrīšana

Ir nepieciešams uzņemt 300 gramus žāvētu aprikozes, vīģes un plūmes. Viss sasmalcina un sajauc ar alvejas (100 gr.) Un medu (100 gr.). Iegūstiet ļoti noderīgu un garšīgu masu. Jums vajadzēs ēst dažus karotes šī maisījuma divas reizes dienā. Kursu ilgums ir tikai 10 dienas. Šajā laikā dzeriet daudz ūdens. Masu var uzglabāt ledusskapī.

# 10 Tīrīšana ar sulām un kefīru

Pirmajā tīrīšanas dienā jums jālieto klizma tukšā dūšā. Tad līdz vakaram dzer tikai kefīru. Jūs varat ēst nelielu šķēle Borodino maizi. No otrās dienas rīta arī ielieciet klizmu. Pēc tam jums jālieto dažādas svaigi spiestas sulas. Trešā diena ir veltīta atsevišķai veģetāro pārtikai (tikai dārzeņi, augļi, sulas, zaļumi). Šo ārstēšanas metodi var lietot reizi mēnesī.

# 11 tīrīšana ar linu sēklām

Linu sēklu ēdamkarote vajadzētu vārīt litru ūdens 20 minūtes. Pēc tam atdzesē buljonu, pievieno pāris ēdamkarotes sinepju eļļas (1 tējk. Sinepju pulveri rūpīgi samaisa ar 200 g olīveļļas). Vakarā ievada zāles zarnās, izmantojot Esmarka kausu.

Otrajā dienā tīrīšanas klizmaņa apjoms jāpalielina par pusi litru. Trešā diena - 2 l. ūdens, divas ēdamkarotes linšķiedras, viena sinepju eļļa. Ceturtajā dienā jums vajadzētu uztraukties. Tad jums jāatkārto trīs dienu tīrīšana un atkal jāorganizē pārtraukums 1 dienas laikā.

# 12 Tīrīšana ar egļu ūdeni

Medikēts šķīdums: ieber 500 gr. verdošs ūdens 2 saujas eļļas adatas, ļaujiet tam uz pusstundas zem vāka pagatavot. Pēc tam infūzija ir nepieciešama, lai filtrētu un ieslēgtu klizmu. Tam vajadzētu būt siltam, ne karstiem. Ķermenī instruments ir jāuzglabā 3 minūtes.

Ārstēšanas gaita ilgst nedēļu. Vispirms izmantojiet puslitra infūziju, otrajā dienā - 1 litrs, trešais - pārtraukums. Ceturtajā dienā - pusotru litru infūzijas, pēc tam - divu dienu pārtraukuma. Septītā diena - 2 litri (maksimālā deva). Atkārtota tīrīšana ar eļļu ūdeni tiek veikta vēlreiz mēnesī, tad jums jāpievieno mēnesis, pakāpeniski palielinot intervālu starp tīrīšanu līdz sešiem mēnešiem.

# 13 Sorbentu lietošana

Sorbenti ir zāles, tādēļ ir prātīgāk tos lietot ar ārsta atļauju, palielinot šķidruma uzņemšanu, nav puslitra dienā. Ārstēšanas gaitā ar to lietošanu nevajadzētu pārsniegt 2 nedēļas.

Parasti tiek izmantoti šādi sorbenti: polisorbs, silikagels, aktīvā ogle, enterosgels un citi.

7 dienu dabiskā zarnu tīrīšanas diēta plāns pilnīgai detoksikācijai

Saskaņā ar daudziem mūsu lasītāju lūgumiem, LadyWow žurnāls kopā ar diētiku sagatavoja iknedēļas zarnu tīrīšanas diētu, lai pilnīgi to attīrītu no toksīna. Plāns ir sniegts tabulas veidā zemāk.

Tabulas skaidrojums:

  • Dzert daudz tīru dzeramo ūdeni visu dienu;
  • Tabulā esošā kolonna "Uzkoda" nozīmē, ka, ja jūs ēdat no galvenajām maltītēm, varat izmantot uzkodu.
  • Ļoti svarīgi! TIKAI pirmajā dienā plkst. 7.00, jums jāsajauc 2 ēdamkarotes nerafinēta jūras sāls (nelietojiet galda sāli) ar 250 ml silta ūdens. Izdzeriet šo risinājumu. Pēc dzeramā sālsūdens, aptuveni 1 stundu laikā var izjust galvassāpes, sliktu dūšu un pat vemšanu, jo sālsūdens noņem visus toksīnus. Tā kā šis process notiek ātri, jūs sākat apmeklēt tualetu biežāk.

Tabula: 7 dienu plāns - diēta - dabiska zarnu tīrīšana pilnīgai detoksikācijai